Come disintossicare il pancreas?

Il pancreas è quell'organo a forma di lacrima, situato vicino al duodeno, che è essenziale per la nostra digestione e produzione di enzimi. Se questo organo è intossicato o infiammato, la digestione diventerà difficile, quindi dobbiamo sapere come disintossicare il pancreas..

Dieta purificante del pancreas

Come il nostro pancreas può infiammarsi o intossicarsi?

Bene, la nostra dieta è sempre il primo fattore in uno o più organi che iniziano a fallire. Anche elementi esterni dell'ambiente possono cambiarne la funzionalità..

Tutto ciò provoca squilibri ormonali in questo organo e malattie, come il diabete. Il pancreas deve essere disintossicato per rimanere in salute..

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Spiegheremo come segue:

1. Piante medicinali per disintossicare il pancreas

Il primo passo per iniziare la clearance del pancreas è eliminare l'alcool, il tabacco e ciò che tutti sanno come dieta dalla nostra dieta. fast food. Sappiamo che smettere è sempre difficile, ma ne vale la pena.

Questi sono gli anni della vita che guadagniamo. Riduci anche l'assunzione di farina, zuccheri e dolci; ti farà sentire meglio.

Ci sono anche una miriade di meravigliose piante medicinali che aiuteranno a liberare il pancreas:

• Tè allo zenzero: sgonfia, purifica il nostro corpo, è sedativo e un buon antiossidante.
• Tè verde: vuoi iniziare a mangiarlo a colazione e nel pomeriggio? Riceverai un'eccellente dose di fantastici antiossidanti per eliminare il pancreas..
• Infuso di liquirizia: è una radice molto digestiva che favorisce la produzione di bile per digerire il cibo. Altamente raccomandato.

2. Acqua e succhi raccomandati per disintossicare il pancreas

Idealmente, per almeno 10 giorni al mese, dovresti seguire una dieta purificante. Inizia la giornata con un bicchiere di acqua tiepida, succo di limone, un kiwi e una tazza di avena.

È anche necessario che ogni giorno bevi due litri di acqua e in questi giorni ti nutri principalmente di frutta e verdura.

Aumenta la tua dose di verdure a foglia verde ricche di vitamina B e tutti quei frutti antiossidanti e ricchi di vitamine come papaia, arancia, fragola.

Sarebbe interessante fare succhi di ananas e papaia, ad esempio, anche se uno dei frutti più adatti per il pancreas è il kiwi..

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3. I vantaggi di una doccia o vasca calda

Potresti essere sorpreso, ma fare una doccia o un bagno caldi ogni giorno stimola la digestione e migliora la salute del pancreas..

Questo processo stimola e attiva il suo funzionamento. Quindi, senza dubbio e fare una doccia calda prima di andare a dormire.

Ti rilasserai, dormirai meglio e riattiverai la funzionalità del pancreas.

4. Prenditi cura delle tue emozioni e riduci lo stress per disintossicare il pancreas.

Può sembrare sciocco, ma non lo è. Tieni presente che quando attraversi periodi di ansia o stress i livelli di ormone cortisolo aumenteranno, il che è molto dannoso per il nostro corpo..

Le emozioni e le preoccupazioni negative modificano le nostre funzioni di base, influenzando il nostro processo di digestione, ad esempio aumentando il rischio di infiammazione dell'intestino e del colon..

Tutto ciò causerà anche problemi al pancreas, ad esempio diminuendo il rilascio di enzimi nel nostro stomaco.. Cerca di rilassarti, trova il tempo per te stesso, passeggia, mangia bene. Prendersi cura del pancreas non costa nulla.