Come combattere l'alitosi naturalmente

L'alitosi è una situazione molto vergognosa per coloro che devono affrontarla e molto fastidiosa per coloro che, per qualche ragione, devono sopportarla. Combattere l'alitosi diventa ogni giorno.

Sebbene la maggior parte dei casi sia associata a scarsa igiene orale, non è sempre così. Questo problema potrebbe hanno la sua origine in varie condizioni. Ad esempio, infezioni gengivali, problemi al fegato o sinusite, tra gli altri..

tuttavia, per il ripudio sociale che genera, molti pazienti hanno paura di parlare dei loro trattamenti, compresi gli esperti.

Tenendo presente che la proliferazione batterica su lingua, gengive e denti è la causa principale dei frequenti problemi di alitosi in questo articolo. condividiamo buoni consigli per combattere l'alitosi naturalmente.

Modi naturali per combattere l'alitosi

1. Lavati bene i denti

Lavarsi i denti ogni giorno è un modo per ridurre la concentrazione batterica in bocca.. I batteri crescono grazie al cibo rimasto dopo aver mangiato. Lavarsi i denti almeno tre volte al giorno.

• La spazzolatura dovrebbe durare almeno 2 minuti. Inoltre, è essenziale utilizzare un dentifricio che aiuta a proteggere i denti..
• Inoltre, un po 'di bicarbonato di sodio può essere applicato anche sui denti.. Riduce l'acidità e ostacola la proliferazione microbica che genera l'alitosi..

Leggi anche: 10 alimenti per sbiancare i denti in modo naturale

2. Bevi molto liquido

Una delle cause più comuni di alitosi è la secchezza che si verifica sulla lingua e in tutta la bocca a causa della disidratazione.

Il consumo di acqua è essenziale in questi casi come ha il potere di trascinare particelle di cibo e batteri che si accumulano in varie aree della bocca.

• Affinché l'idratazione avvenga senza problemi, è essenziale bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Deve essere distribuito durante il giorno.
• L'acqua non deve essere deglutita tutta in una volta poiché può causare effetti negativi come l'iperidratazione..

Nel caso in cui soffri la secchezza cronica è importante consultare il medico. Prescriverà i farmaci per una sostituzione della saliva da banco..

3. Finocchio

Il finocchio ha proprietà antibatteriche e antisettiche. Queste proprietà può fermare la crescita microbica per contrastare l'alitosi.

Come usare?

• Quindi basta masticare un cucchiaio di finocchio per rinfrescare il respiro e stimolare la produzione di saliva..
• I suoi semi possono anche essere masticati dopo aver mangiato cibi dall'odore intenso, ma sono più efficaci se combinati con chiodi di garofano o cardamomo.

4. Cannella

Questa spezia popolare ampiamente usata in cucina e in medicina ha anche ingredienti attivi che possono ridurre il cattivo odore della bocca..

Inoltre, il suo acido aldeidico, un olio essenziale, ha una forte azione antibatterica che riduce la quantità di batteri presenti nella saliva. Basta preparare un'infusione di cannella e usare il liquido come collutorio.

5. Prezzemolo

Una delle piante più comunemente usate allo scopo di neutralizzare l'alitosi è il prezzemolo. Questa pianta ha una quantità significativa di clorofilla, che può combattere l'alitosi in modo naturale ed efficace..

• Immergi le foglie di prezzemolo nell'aceto di mele e mastica per qualche minuto.
• Puoi anche goderne i benefici consumando il tuo succo, in particolare se l'alitosi ha origine da patologie digestive.

6. Succo di limone

L'acido contenuto nel limone ha un leggero effetto alcalino che può ridurre l'acidità in bocca. Di conseguenza, aiuta a frenare l'azione dei microrganismi..

La sua potente azione antisettica e antibatterica aiuta a eliminare i batteri che causano l'odore sgradevole. Quindi fornisce una sensazione di freschezza e pulizia..

• Diluire il succo di limone in acqua e utilizzare il liquido come risciacquo dopo la normale spazzolatura.
• Per risultati ottimali, è possibile aggiungere un po 'di sale..

Potrebbe interessarti: 10 fantastiche idee per approfittare di un limone

Da tenere a mente!

Tutti questi rimedi possono funzionare come un grande supporto per scongiurare l'alitosi fastidioso e vergognoso. tuttavia, sono richieste applicazioni costanti per ottenere buoni risultati.

Inoltre, se questa condizione proviene da qualsiasi disturbo di salute o grave infezione orale, è meglio consultare il dentista per il trattamento più appropriato.

Suggerimenti per la cura dei denti contro le infezioni