Richard Robertson
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La congestione nasale è un sintomo che si manifesta a causa dell'infiammazione e dell'ostruzione dei passaggi nasali a causa dell'eccessiva produzione di muco..
È comune di fronte a problemi respiratori come influenza e raffreddore., anche se può anche apparire a causa di condizioni allergiche.
La sua presenza rende difficile il passaggio dell'ossigeno nei polmoni, rendendo difficile la respirazione.
Inoltre, è accompagnato da muco denso o acquoso che può cadere dal naso per sua inerzia, che è molto scomodo.
Ad oggi, è stata sviluppata una vasta gamma di trattamenti per tenere sotto controllo la congestione mentre allevia l'infezione che la causa..
Tuttavia, anche ci sono molti rimedi naturali che, per le loro proprietà, esercitano effetti simili senza causare effetti collaterali indesiderati..
Considerando che molti preferiscono queste alternative, vogliamo condividere in dettaglio le prime 5.
Provalo!
1. Foglie di eucalipto contro la congestione nasale
Gli estratti naturali di foglie di eucalipto ha un effetto antistaminico e allo stesso tempo antiinfiammatorio ciò favorisce la riduzione della congestione nasale.
Il suo uso attraverso le terapie a vapore aiuta a decongestionare le vie aeree e ad eliminare il muco in eccesso che causa questo sintomo..
ingredienti
- 6 foglie di eucalipto
- 4 tazze d'acqua (1 litro)
preparazione
- Aggiungi diverse foglie di eucalipto in una padella d'acqua e porta a ebollizione.
- Non appena bolle, inala i vapori coprendoti la testa con un asciugamano.
- Ripetere il trattamento tutte le sere prima di coricarsi fino a quando non si allevia la congestione.
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2. Miele e aceto di mele
La combinazione di miele e aceto di mele è un trattamento naturale che combatte non solo i virus ma anche i batteri che influiscono sulla salute respiratoria..
Entrambi concentrano attivi antinfiammatori, analgesici e decongestionanti, aiutando ad alleviare il disagio causato dall'influenza e dal freddo.
ingredienti
- 1 cucchiaio di aceto di mele (10 ml)
- 1 cucchiaio di api (25 g)
- 1 tazza di acqua calda (200 ml)
preparazione
- Aggiungi aceto di mele e miele in un bicchiere di acqua calda e mescola fino a quando non sarà ben sciolto..
- Quindi batti fino a ottenere un drink liscio, consumare il digiuno.
- Ripeti la dose ogni giorno fino a quando il problema non sarà alleviato..
3. Aglio e curcuma
Gli agenti antibiotici e antinfiammatori dell'aglio non sono scoperte recenti dell'umanità. In effetti, sono stati utilizzati fin dall'antichità come parte dei trattamenti.
Queste proprietà, aggiunte alle proprietà della curcuma, contribuire a rafforzare il sistema immunitario per un rapido sollievo dei problemi respiratori.
ingredienti
- 3 spicchi d'aglio
- 1/2 cucchiaio di polvere di curcuma (2 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Portare l'acqua a ebollizione e non appena bolle aggiungere l'aglio tritato e la polvere di curcuma..
- Togli la bevanda dal fuoco, lasciala riposare e passare un colino prima di deglutire.
- Prendi mezza tazza al giorno per tre o quattro giorni.
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4. Foglie di basilico
L'azione rinfrescante e antibatterica del basilico è una soluzione efficace contro gli agenti che causano l'ostruzione delle vie aeree. Inoltre, ha un lieve effetto espettorante che favorisce l'eliminazione del muco che ostruisce il naso. insieme, sgonfia i bronchi e aiuta a ripristinare il processo di ossigenazione.
ingredienti
- 6 foglie di basilico
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Aggiungi le foglie di basilico in una tazza di acqua bollente e lascia riposare per 10 o 15 minuti..
- Quindi filtrare l'infusione e bere fino a tre volte al giorno.
- facoltativamente, masticare quattro foglie di basilico al mattino e prima di dormire.
5. Zenzero e limone
La classica infusione di zenzero fresco al limone rimane uno dei migliori trattamenti per favorire il sollievo delle vie aeree e dei polmoni..
Questa spezia speziata contiene un principio attivo noto come gingerol, che gli conferisce un effetto antivirale e antinfiammatorio.
D'altra parte, contiene anche vitamine e minerali che migliorano la funzione immunitaria in presenza di germi..
L'ingestione aiuta a eliminare il muco e a ridurre l'irritazione..
ingredienti
- 1 cucchiaio di zenzero fresco (5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 cucchiaio di succo di limone (5 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Aggiungi lo zenzero fresco in una tazza di acqua calda e mescola con succo di limone e miele..
- Infine, prendi due tazze di questa infusione al giorno per una settimana..
Lo so questi rimedi naturali può agire in modi diversi in ciascun caso, in base alla gravità della congestione.
I suoi effetti dovrebbero essere supportati da molta acqua e un'alimentazione sana..
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