Combatti l'artrite mangiando manioca

La manioca è un tubero coltivato principalmente nei paesi tropicali dell'America, dell'Asia e dell'Africa, sebbene ora si trovi in ​​molti fruttivendoli di tutto il mondo..

In questo senso, in questo articolo, spiegheremo perché la manioca non è solo un alimento con valori nutrizionali molto interessanti, ma anche perché è altamente raccomandato trattare i sintomi dell'artrite in modo naturale..

A proposito di manioca

Questo tronco, che sembra un tronco all'esterno, proviene da un cespuglio e ha un alto contenuto di carboidrati completi, una proprietà che lo converte in un alimento molto energico.

Per i suoi valori nutrizionali, la sua consistenza e il suo gusto viene spesso confrontato con patate e patate dolci, e persino può essere sostituito l'uno con l'altro in più ricette.

Manioca e artrite

Secondo alcuni studi, la manioca contiene un componente, la saponina, che è in grado di migliorare la condizione delle articolazioni colpite dall'artrite, perché limita o frena il suo deterioramento.

Un altro grande vantaggio della manioca è che evita gli effetti collaterali dei farmaci convenzionali sul sistema digestivo..

Consumare manioca ogni giorno, può ridurre il dolore, il gonfiore e la rigidità causato da questa malattia.

Per saperne di più: la migliore dieta per i pazienti con artrite

Chi altro può consumare?

La manioca è un alimento molto popolare in molti paesi in cui è facilmente coltivabile. Inoltre, il suo prezzo è molto più economico di altri alimenti, quindi è essenziale nella dieta.

Inoltre, si distingue per il suo potere energetico, che lo rende l'opzione ideale per bambini, ragazzi, atleti e persone che sono esposti a grandi sforzi.

Ha anche il vantaggio di essere facilmente digeribile e persino benefico per coloro che soffrono di disturbi digestivi come gastrite, acidità, ulcere o colite..

Come consumarlo?

La manioca può essere consumata come integratore o come alimento:

• Come supplemento: mangiarlo per tre mesi, riposare per altri tre mesi e ripetere nuovamente il trattamento. Puoi anche mangiarlo durante focolai acuti..
• Se scegli di consumarlo come cibo, puoi cucinarlo come faresti con la patata: in frittata, brasato, in forno, ecc. Può anche essere fritto, ma anche se è un piatto delizioso, non sarà così benefico per la salute..

È importante sottolineare che la manioca non è solo libera da glutine, nonché parte di molte ricette per celiaci.

Con farina di manioca e amido, puoi preparare pane e torte, la cui consistenza e gusto sono deliziosi e alla pari con quelli fatti con altre farine.

Ulteriori informazioni: Ricette per celiaci, senza glutine e con carboidrati

Rotoli Di Manioca

ingredienti:

• 300 ml di acqua.
• 150 ml di olio extra vergine di oliva.
• 3 uova.
• 2 cucchiai (10 g) di sale marino.
• 300 g di formaggio fresco.
• 500 g di amido di manioca.
• Condimenti opzionali: aglio, peperone, pepe, ecc..

preparazione:

• Innanzitutto, preriscaldare il forno a 200 gradi per 15 minuti..
• Quindi sbattere tutti gli ingredienti fino a che liscio e liscio..
• Riempi meno della metà delle pagnotte di pane precedentemente unte con olio d'oliva in modo che non aderiscano. Le forme di silicone sono le più adatte.
• Cuocere per 25 minuti a 200 ° nella parte inferiore del forno per farlo crescere facilmente.
• Infine, mangia caldo.

Altri alimenti benefici

Di seguito sono riportati alcuni alimenti che sono anche utili per combattere l'artrite:

• curcuma: eccellente spezia per trattare l'infiammazione e il dolore.
• Acqua di mare: ricco di minerali che rinforzano ossa e articolazioni.
• broccoli: antinfiammatorio, antitumorale, alcalinizzante e antiossidante. Cucinalo per il momento giusto in modo che non perda il suo colore verde e quindi le sue proprietà..
• liquirizia: Questo tronco è anche noto per il suo cortisone naturale e per evitare gli effetti collaterali di questo farmaco..
• cipolla: la cipolla riduce l'infiammazione mentre pulisce i reni dalle tossine.
• Maca peruviana: Questa straordinaria radice andina riduce il dolore e l'infiammazione e regola anche i livelli ormonali, che possono influenzare alcuni tipi di artrite..
• Aglio: l'aglio è un alimento medicinale per malattie multiple, inclusa l'artrite. Un buon trattamento è eseguire l'antica cura dell'aglio tibetano..
• Tè verde: Questa bevanda eccellente è ricca di antiossidanti e flavonoidi che aiutano a ridurre l'infiammazione..