Piante di sigarette che ti aiutano a sbarazzarti di questo male

Il fumo è una delle peggiori abitudini per la salute, la dipendenza, la dipendenza da nicotina e tutti i componenti cancerogeni del fumo., ci fanno continuare a essere ridotti in schiavitù ogni giorno da questo composto che segna le nostre ore e i nostri costumi, erodendo lentamente la nostra salute.

Smettere di fumare richiede una forte forza di volontà e determinazione personale, in modo da poter smettere e iniziare una vita più sana.

Ciò richiede un aiuto e una motivazione professionali. Le statistiche mostrano che molte delle persone che hanno lasciato da sole hanno mostrato: volontà, perseveranza e necessità di vivere più sani.

Questi dovrebbero essere i cardini su cui sosterremo la nostra determinazione, specialmente per coloro che fumano per più di 20 anni al giorno..

Le seguenti piante possono essere di grande aiuto ridurre la brama, rilassare e alleviare la sindrome da astinenza.

Inoltre, sono facili da trovare, la loro preparazione è semplice e li include quotidianamente nella dieta; principalmente cercando di cambiare le abitudini, praticare sport e combattere la voglia di fumare.

Passiflora o Passiflora

Questo fiore ha la capacità di farlo minimizzare la sindrome da astinenza, rilassarsi e aiutarti a riposare. Per prepararlo si consiglia di utilizzare i petali e le noci.

Usa un cucchiaio delle parti essiccate e mettile in una teiera con acqua bollente. Quindi lasciare riposare per 10 minuti. Si consiglia di prendere prima di coricarsi, riposare meglio e svegliarsi rilassati..

Ulteriori informazioni: Passiflora per controllare la pressione sanguigna

Regaliz o liquirizia

La liquirizia è stata usata per secoli come a sostituto della sigaretta, poiché masticare la radice offre un grande beneficio fisico e psicologico..

Inoltre, rilassa e i suoi componenti. non solo alleviare l'astinenza, ma anche aiutare a prevenire il cancro della pelle.

È una pianta con scarsa tossicità, ma è controindicata per i diabetici, poiché reagisce con alcuni medicinali..

Può essere consumato in varie forme: in polvere e infuso, decotto, masticando la radice o persino consumando compresse di liquirizia vendute nei negozi di alimenti naturali..

Per saperne di più: Sciroppo di timo e liquirizia per alleviare la tosse

zenzero

Ginger ha grandi benefici per la salute, principalmente per il sistema digestivo.

Pertanto è molto comune apparire in molte ricette di cucina e rimedi naturali. La parte più comunemente usata è la sua radice., pertanto è opportuno prenderlo sotto forma di tè o infuso..

Lo zenzero aiuta a ridurre al minimo la voglia di fumare, così come la liquirizia. Grazie al suo sapore forte, lascia una sensazione di sazietà nel gusto che distrae il desiderio di sigarette..

Noni aiuta con il ritiro delle sigarette

Un'eccellente pianta medicinale con frutti molto caratteristici, usati in molte culture fin dall'antichità come rimedio per molte malattie.

Quindi, per aiutare a combattere la sigaretta, è molto comodo usare foglie secche noni per fare le infusioni.

Questo non solo ti consentirà di rilassarti e combattere l'astinenza, ma ti aiuterà anche a riposare e migliorare la digestione..

Ricorda, la forza di volontà è indispensabile per liberarti gradualmente dalla dipendenza. Puoi iniziare limitando il numero di sigarette che fumi ogni giorno, praticando sport ed essendo consapevole dei momenti in cui appare il desiderio di nicotina; quando alzarsi, dopo aver mangiato, quando prendere un caffè o riunire familiari e amici.

Le piante medicinali saranno sempre un grande alleato in questa causa, ma la forza di volontà è l'arma personale principale per liberarsi dalla nicotina..