Benefici del consumo di cioccolato La migliore scusa per mangiare questa deliziosa caramella

  • Joseph Barber
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Per tutti quei tossicodipendenti al cioccolato che a volte resistono a mangiarlo per paura di ingrassare, tra le altre cose, questi importanti benefici, che ora chiariremo, sono la scusa perfetta per consumarlo più spesso.

Mangia cioccolato e salute del cuore

Mangiare cioccolato abbassa la pressione sanguigna, colesterolo cattivo e il rischio di malattie cardiache (riduce la possibilità di insufficienza cardiaca in un terzo delle persone). Il cioccolato fondente è il migliore per il cuore; Un piccolo bar ogni giorno può aiutare a far funzionare il cuore e il sistema cardiovascolare..

Perdita di peso

sorprendentemente, Quando mangi cioccolato fondente, ti senti più saziato, quindi riduci il desiderio di mangiare altri tipi di cibi grassi, salati e persino dolci che non apportano nulla di positivo al tuo corpo.. Quindi mangiare cioccolato invece di cibi non sani può significare perdere peso..

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Previene il diabete

Sembra strano che una caramella possa aiutare a prevenire il diabete, vero? Ma il cioccolato non è una caramella semplice. Uno studio in Italia ha scoperto che mangiare una barretta di cioccolato ogni giorno per almeno 15 giorni riduce la resistenza all'insulina di quasi la metà; grazie a un componente di cioccolato chiamato flavonoide.

Meno stress

Gli scienziati svizzeri l'hanno scoperto; Mangiare 1 1/2 grammi di cioccolato fondente ogni giorno per 2 settimane aiuta a ridurre lo stress, ridurre considerevolmente il livello degli ormoni responsabili dello stesso.

Protezione solare

Ancora una volta il flavonoide fa la sua comparsa. Questa volta per aiutarti a proteggere la pelle dal sole. Uno studio a Londra lo ha dimostrato Dopo aver consumato per 3 mesi cioccolato con alte dosi di flavonoidi (cacao, che tende ad essere più scuro e amaro rispetto ad altri cioccolatini), la pelle impiega il doppio del tempo per arrossire..

Cervello più potente

Gli studi condotti a Oxford e in Norvegia lo hanno concluso il cioccolato può renderti più intelligente. In questo studio, le persone che hanno consumato cioccolato ad alto contenuto di flavonoidi a lungo termine hanno ottenuto punteggi più alti nelle valutazioni cognitive rispetto a quelli che non lo hanno fatto. In un altro studio dell'Università di Nottingham, è stato scoperto che il cacao, ricco di flavonoidi, Aumenta il flusso sanguigno nelle parti chiave del cervello da 2 a 3 ore che potrebbe migliorare la resa e la vigilanza a breve termine.

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Allevia la tosse

Secondo un altro studio, il cioccolato può aiutare a calmare gli attacchi di tosse meglio della codeina. Ciò è dovuto a una sostanza chimica contenuta nel cioccolato chiamata teobromina; che può inibire l'attività in una parte del cervello chiamata nervo vago. Inoltre, il cioccolato non ha effetti negativi come la codeina; che provoca sonnolenza e noia, al contrario, il consumo di cioccolato ti aiuta a sentirti un po 'più felice!

Dopo aver letto queste informazioni importanti e preziose sul consumo di cioccolato; già Hai pensato di consumarlo ogni giorno? Ricorda che le chiavi per raccogliere i benefici di questa caramella sono la moderazione e la coerenza..

Immagini offerte da nickwheeleroz e patrizia_ferri

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