Aumenta e soda in modo naturale

Il busto è una delle aree a cui le donne prestano maggiore attenzione. In questo senso, averlo stabile è della massima importanza..

Metti in pratica questi suggerimenti che renderanno facile aumentare e rassodare..

Rassoda il tuo busto di esercizio

Non c'è niente di simile all'esercizio fisico per mantenere il torace fermo e persino fermo. Con questa serie di routine che mostreremo di seguito, sarai in grado di farlo.

Esercizio 1

• Innanzitutto, sdraiati sullo stomaco e appoggia le mani sul pavimento all'altezza delle spalle..
• Quindi sollevare il corpo dalla vita in su, tendendo le braccia.
• Infine, esegui 10 ripetizioni al giorno per notare l'efficacia dell'esercizio stesso..

Esercizio 2

• Un altro esercizio molto utile è la contrazione dei pettorali.
• Dovremmo rimanere così per 10 secondi, quindi riposare 5 secondi e contrarre di nuovo..
• Fai quante ripetizioni vuoi.

Lo scopo di questi esercizi è rafforzare il muscolo deltoide., cioè la parte superiore del corpo su cui poggia il busto.

Con il solo esercizio fisico renderemo il busto più sodo e faremo crescere il seno in modo facile, semplice ed efficace..

Per un seno più sodo, migliora la postura

Qualcosa di semplice e sano come migliorare la postura può essere la chiave per migliorare l'aspetto del seno.

• Se cammini con la testa alta e le spalle indietro, renderà il tuo seno più grande.
• La postura corretta sarebbe come mettere un tutore immaginario sul tuo addome, qualcosa che migliorerà la tua postura.

Crema Rassodante Fatta In Casa

Non dimenticare le costose creme rassodanti, ora puoi preparare una crema con queste proprietà fatte in casa con ingredienti che probabilmente troverai nel tuo frigorifero..

ingredienti

• 3 cucchiai di vaselina (45 g)
• 20 gocce di olio di lavanda o essenza
• 1/4 cucchiaio di estratto di cardo santo (1 g)

Da non perdere: prepara la tua crema idratante per il corpo a casa

preparazione

• Per prima cosa mescola i tre cucchiai di vaselina con le 20 gocce di essenza di lavanda..
• Quindi aggiungere l'estratto di cardo santo e mescolare bene fino ad ottenere una crema liscia.
• Infine, massaggia il seno con questa crema, dall'interno verso l'esterno e dal basso verso l'alto, e lascialo assorbire.

Acqua fredda

L'acqua fredda può trasformarsi in un grande alleato per rassodare il seno..

• Proprio alla fine del bagno ti ecciti di dare ultimo risciacquo con acqua fredda.
• Inoltre, un'altra opzione è quella di massaggiare con cubetti di ghiaccio se ritieni che sia più comodo.

Melograno per combattere il seno cadente

Il melograno è un frutto meraviglioso per combattere il seno cadente. Grazie ai fitonutrienti antietà che contiene, impedirà al seno di apparire flaccido.

• Una delle opzioni che hai è quella di usare l'olio di semi di melograno e massaggiare il seno ogni sera..

D'altra parte, puoi anche asciugare alcune bucce di melograno e fare una polvere.

• Innanzitutto, mescolalo con olio di neem (Azadirachta indica) o olio di senape in una pasta.
• Quindi massaggia il seno con questo mix ogni sera.

Il fieno greco

Il fieno greco è una pianta medicinale che è più facile da trovare di quanto si pensi. Possiamo trovarlo quasi in qualsiasi supermercato, fresco o in capsule.

Questa pianta è stato a lungo utilizzato per aumentare naturalmente il busto delle donne.

Possiamo aggiungerlo come spezia ai nostri piatti o persino optare per le capsule. In quest'ultimo caso, si consiglia di leggere il foglietto illustrativo e di seguire le relative istruzioni di consumo..

Se stiamo assumendo farmaci dovremmo consultare il nostro medico.. 

Infuso di rosmarino per rassodare la pelle

Un modo ideale per trattare e rassodare la pelle del torace è con un'infusione di erbe.

ingredienti

• 2 tazze d'acqua (500 ml)
• 1 cucchiaio di rosmarino (10 g)
• 1 cucchiaio di edera (10 g)
• 1 equiseto (10 g)
• 1 cucchiaio di yerba mate (10 g)
• 1 cucchiaino (10 g)

preparazione

• Prima riscalda le 2 tazze d'acqua e quando bolle aggiungi tutti gli ingredienti, rimuovi dal fuoco e lascia riposare per 10 minuti.
• Quindi, dopo questo tempo indicato, filtrare la miscela e attendere che si raffreddi..
• Una volta freddo, applicalo sulla zona del torace con l'aiuto di un cotone.
• Infine, per risultati ottimali, ripetere l'applicazione ogni giorno..

Usa il trucco!

Anche se questa raccomandazione non ingrandirà il seno, le farà sembrare più grandi..

Cosa dovrei fare??

• Per questo dovrai farlo applicare una tonalità più scura del colore della pelle tra la zona del seno, nella scollatura.
• Ciò che otterrai sarà un'illusione ottica che mostra una maggiore divisione tra loro e quindi li farà sembrare più grandi..
• Puoi anche indossare un trucco lucido sul busto superiore per renderlo più arrotondato.