Attiva tutti i tuoi organi consumando queste medicine a digiuno

  • Peter Sherman
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Il modo in cui iniziamo la giornata è fondamentale per sentire energia e vitalità dalla prima ora del mattino. Per questo abbiamo a portata di mano alcuni rimedi naturali molto semplici che se prendiamo il digiuno, ci aiuterà a migliorare il nostro umore e le nostre prestazioni tutto il giorno.

In questo articolo spiegheremo quali sono questi rimedi in modo da poter scegliere quelli che ti piacciono di più. Provali!

Rimedi per il digiuno

1. Acqua al limone

Questa è la bevanda più consigliata non solo per il digiuno, ma anche tra i pasti e prima di coricarsi..

Il limone è un ottimo alimento medicinale ricco di vitamina C che purifica il nostro corpo dalle tossine, ci aiuta a eliminare il grasso e prevenire l'accumulo di grasso e aumenta le nostre difese. anche migliora la funzione epatica e intestinale.

Se il limone è biologico, si consiglia di non sprecare la buccia. Puoi anche usarlo battendolo insieme con acqua e polpa in quanto contiene molti nutrienti.

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2. Tè verde

Il tè verde è una delle infusioni più popolari e benefiche per la nostra salute. Tuttavia, è essenziale prenderlo sempre separatamente dai pasti per assimilare bene.

Essendo leggermente stimolante, ci aiuterà ad avere più energia al primo momento della giornata. Al contrario, non influenzerà il nostro riposo notturno..

Il tè verde è molto ricco di antiossidanti e ha proprietà diuretiche.. Questi sono ideali per coloro che si svegliano con il viso o gli occhi gonfi. In questo modo attiviamo anche la funzione renale.

inoltre, è un potente antitumorale e si prende cura dei nostri denti.

3. Acqua di mare

L'acqua di mare è sempre più riconosciuta come un'opzione per l'uso in tutti i tipi di zuppe che vogliamo salare. Inoltre, hanno anche guadagnato aderenti che lo usano come cibo medicinale, poiché è alcalinizzante e rimineralizzante..

È molto benefico per i reni., poiché regola i nostri fluidi corporei e facilita anche il transito intestinale, È quindi raccomandato in grandi quantità per le persone che soffrono di costipazione..

È importante imparare a prendere correttamente l'acqua di mare:

  • La quantità abituale è di 50 ml di acqua marina a 150 ml di acqua naturale..
  • Possiamo iniziare con una quantità minore di acqua di mare e aumentarla gradualmente.

Dovremmo guardare al nostro corpo, in particolare all'intestino, per vedere come questo ingrediente fa funzionare l'organo. Se ci causa diarrea dovremmo ridurre la quantità. Al contrario, se non risolve la costipazione, possiamo aumentare gradualmente la quantità di acqua di mare.

4. Infuso di zenzero e miele

Questa infusione attiva il nostro metabolismo e ci dà molta energia. È ottimo per le persone stanche, apatiche, senza appetito, fredde.

Lo zenzero è una spezia speziata che ci dà molto calore, migliora la funzionalità epatica e allevia il dolore grazie alle sue proprietà antinfiammatorie.

Possiamo usare lo zenzero fresco e far bollire 3 fette sottili per 10 minuti. Possiamo anche usarlo come polvere per le nostre medicine a digiuno..

Il miele, per avere benefici medicinali, deve essere organico e crudo.. Le altre opzioni contengono additivi e sono state cotte ad alte temperature per rimanere nella fase liquida, che sottrae la maggior parte delle loro proprietà..

5. Infuso di cannella e stevia

Questa dolce e deliziosa infusione ci dà molta energia. inoltre, migliora il funzionamento del pancreas, un organo che regola i livelli di glucosio nel sangue.

Questa bevanda non è benefica solo per le persone con bassi livelli di glucosio, ma anche per coloro che hanno un grande bisogno di mangiare caramelle o mangia sempre.

La cannella dovrebbe essere della migliore varietà Ceylon più aromatica e di qualità, e può essere in polvere in modo da non doverla cucinare.

La stevia dovrebbe essere in puro estratto o foglia, non nella raffinata e trasparente attualmente commercializzata al solo scopo di dolcificare senza offrire calorie..

Leggi anche: I vantaggi di prendere un cucchiaio di cannella e miele ogni giorno

Quale prendere?

  • Puoi scegliere la bevanda o le bevande che desideri combinando o alternando tra diversi giorni..
  • Si consiglia di bere tra due e quattro bicchieri di una di queste bevande a digiuno ogni giorno, a temperature calde o calde e attendere almeno mezz'ora prima di colazione.

Sentirai la differenza lo stesso giorno in cui proverai uno di questi rimedi a digiuno.!

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