I 4 migliori impianti per combattere la ritenzione di liquidi

La ritenzione idrica è una condizione molto comune, soprattutto tra le donne.. Tuttavia, il fatto che sia comune non significa che sia normale. Guarda le 4 migliori piante per combattere la ritenzione idrica.

In alcune occasioni, potrebbe essere un sintomo di problemi cardiaci e renali, e quindi è essenziale conoscerne sempre l'origine.

Anche se il nostro corpo cerca di regolare il livello del fluido attraverso gli ormoni, questo non è sempre possibile, quindi sorgono gonfiore e pesantezza..

È comune che la ritenzione idrica sia dovuta a inattività fisica, stress, cattiva alimentazione... È importante avere sempre il consiglio del medico se si soffre di questo problema..

Nel frattempo, ti consigliamo di assumere regolarmente le seguenti infusioni molto salutari che ti aiuteranno sicuramente a combattere la ritenzione in modo naturale..

1. Infuso di Boldo, molto adatto per il tuo fegato

Le infusioni di foglie di mirtillo sono spesso molto utili se non consumate eccessivamente. e che le sue controindicazioni sono note.

• È una pianta purificante e diuretica, molto adatta per rimuovere le tossine dal corpo, trattare le infezioni urinarie e regolare l'incidenza di gas o problemi digestivi..
• Boldo è un buon protettore delle funzioni epatiche., lo rinforza e lo purifica dai metalli pesanti e dalle sostanze tossiche accumulate.
• Si consiglia di prendere questa infusione 3-4 volte a settimana, circa 15 minuti dopo il pasto principale della giornata..
• Non è consigliabile assumere questa infusione in caso di gravidanza, assunzione di medicinali anticoagulanti o sofferenza da ostruzione del dotto biliare. Questa pianta favorisce la produzione di bile e potrebbe quindi aggravare il problema..
• Non bere mai più di tre tazze di boldo al giorno, poiché le sue foglie contengono un tipo molto potente di alcaloide.

Ricorda: rispettando la dose corretta, è molto sano..

ingredienti

• 1/2 cucchiaino di foglie di mirtillo (3 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• Una piccola buccia d'arancia (5 g)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Come prepararsi

• Porta a ebollizione il bicchiere d'acqua e, quando bolle, aggiungi le foglie di mirtillo e la buccia d'arancia.
• Lasciar riposare per 15 minuti e poi riposare per 10 minuti.
• Dolcificare con miele e bere a poco a poco. Amerai il gusto!

2. Equiseto per combattere la ritenzione idrica

Troverai l'equiseto nelle farmacie e nei negozi di salute, oltre che nella sezione tè del tuo supermercato.. È molto terapeutico ed eccellente per combattere la ritenzione idrica..

Sarai interessato a saperlo le migliori proprietà dell'equiseto sono sul gambo, Ha un sapore leggermente amaro simile alla camomilla e l'equiseto è fatto da infusi a sciroppi, essenze, creme ...

I suoi benefici nella nostra vita quotidiana sono molti:

• È diuretico
• Sta guarendo
• È digestivo
• Agisce come un buon rigeneratore di cellule e antiossidante.
• Favorisce la perdita di peso
• Rafforza i nostri capelli e le nostre unghie

ingredienti

• 1 cucchiaio di equiseto (5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di succo di limone (10 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Conoscere: Equiseto: che cos'è ea cosa serve?

Come prepararsi

• Inizieremo come al solito scaldando il bicchiere d'acqua. Una volta bollito, aggiungi l'equiseto.
• Dopo 15 minuti, spegni il fuoco e lascialo riposare..
• Quindi aggiungere il cucchiaio di succo di limone e addolcire con miele. Puoi prenderlo ogni mattina..

3. Tè bianco per combattere la ritenzione idrica

Il tè bianco può essere trovato nei negozi di erbe o negozi di specialità locali.. È importante controllare bene le tue foglie: dovrebbero avere un tono argento, il che significa che sono germogli più flessibili con molti più antiossidanti.

In effetti, è importante saperlo questa bevanda ancestrale è la più potente degli antiossidanti, molto più del tè verde.

È ideale per purificare il corpo, eliminare le tossine, favorire la circolazione, regolare il colesterolo e avere una pelle molto più elastica e attraente..

Vale la pena prendere una tazza normale o due di tè bianco al giorno. Il tuo corpo noterà la differenza..

ingredienti

• 1 cucchiaino bianco (5 g) (i germogli più argentati)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

Come prepararsi

• Quando si prepara un tè, è molto appropriato usare un contenitore di alluminio anziché un contenitore di ceramica o argilla., quindi gli olii essenziali delle piante sono molto più potenziati.
• Metti l'acqua a ebollizione e poi aggiungi il tè bianco. Lascia bollire e poi riposa per 10 minuti.
• È un ottimo drink per colazione o metà pomeriggio.

4. Tarassaco per combattere la ritenzione idrica

Come abbiamo indicato all'inizio, È importante sapere quali sono le cause della nostra ritenzione idrica. Molti nutrizionisti ci dicono che di solito mangiamo troppo sale durante i nostri pasti e che il sale può avere un impatto diretto su questo problema..

Il dente di leone aiuterà a eliminare non solo l'eccesso di sale ma anche l'eventuale accumulo di tossine. prevenire il corretto drenaggio dei nostri ormoni.

Migliora la salute del fegato, ci aiuta ad assorbire meglio i nutrienti dal cibo ed è anche molto adatto come integratore nelle nostre diete dimagranti..

Leggi anche: nutrienti alla cipolla, un ingrediente da non perdere in casa

Prendi nota di come preparare questa infusione:

ingredienti

• 1 cucchiaino di dente di leone (5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Come prepararsi

• È molto interessante assumere questa infusione dopo i pasti principali.. Aiuterà a migliorare il processo di digestione e prevenire la ritenzione idrica..
• Per fare questo, devi solo portare a ebollizione il bicchiere d'acqua e infondere il dente di leone. Se vuoi addolcire con un po 'di miele, il gusto sarà molto più piacevole..

Vedrai quanto si adatta e aiuta a combattere la ritenzione idrica..