Le 4 infusioni più diuretiche

Quando non possiamo eliminare i liquidi di scarto dal corpo e identificare determinati sintomi, il meglio che possiamo fare è ricorrere alle infusioni più diuretiche che possiamo trovare.. Mentre li beviamo, sentiremo un sollievo.

Gli alimenti, le infusioni o le sostanze diuretiche sono quelli che rendono il nostro sistema escretore migliorare la sua capacità di eliminare l'urina..

Ecco perché, le infusioni aiuta il corpo a liberarsi delle tossine, ridurre significativamente la ritenzione idrica e prevenire il gonfiore dell'addome o della zona del ventre.

Le 4 infusioni più diuretiche che possiamo consumare

Nel mondo vegetale esiste un'ampia varietà di varietà diuretiche. Tuttavia, quelli che hanno una capacità molto più elevata rispetto ad altri sono i seguenti:.

1. Tarassaco

Questa infusione è nota per essere la più diuretica e è popolarmente usato per contrastare la ritenzione idrica. È eccellente per eliminare le tossine e purificare il corpo..

Inoltre, ha molto ferro, acido folico e calcio. anche regola i livelli di zucchero nel sangue. Esistono due modi per preparare questa pianta per trarne vantaggio:

• infusione: Avrai bisogno di un cucchiaio (15 g) di dente di leone e una tazza di acqua (150 ml). Fai bollire la tazza d'acqua in una padella, aggiungi il dente di leone quando raggiunge il punto di ebollizione. Lasciare il fuoco per 3 minuti e spegnere, coprire e lasciarlo riposare per 5 minuti.
  • Puoi prendere questa infusione tre volte al giorno, preferibilmente prima di ogni pasto per ottenere il massimo dai suoi benefici..

• Zuppa con foglie di tarassaco: Per prepararlo sono necessarie foglie di tarassaco, due rametti di erba cipollina, uno spicchio d'aglio, tre carote medie, un porro, quattro tazze di brodo vegetale (600 ml) e sale..
  • La preparazione è semplice Tritare le cipolline, i porri, le carote e gli spicchi d'aglio e lessarli in padella fino a quando saranno teneri.
  • Aggiungi le foglie di tarassaco alla miscela, tagliate a pezzetti. Per finire, cuocere per circa 5 minuti e aggiungere all'impasto il brodo vegetale. Lascia cuocere per altri 5 minuti, coprire e lasciar riposare.

2. Equiseto

Un'altra delle infusioni più diuretiche è la famosa coda di cavallo. La sua funzione è di attivare i reni e migliorare la salute di coloro che hanno problemi di acido urico, reumatismi o artrite..

L'equiseto aumenta i livelli di urina e questo fa sì che il corpo si purifichi e prevenga l'accumulo di tossine nel sangue..

Questa pianta si trova in infusioni e compresse. Entrambi hanno lo stesso effetto..

Per preparare l'infuso sono necessari circa un litro di acqua e alcuni cucchiai (30 g) di equiseto. Prima mescola gli ingredienti e scaldali fino a quando l'acqua bolle. Attendere circa 3-4 minuti e spegnere il fuoco. Lasciare riposare per 15 minuti e bevi.

3. Arenaria

L'arenaria è una pianta diuretica facilmente riconoscibile perché forma bellissimi grappoli con fiori bianchi e talvolta rosa. Questo cespuglio fiorisce solo due volte all'anno. Tra i suoi componenti ci sono:

• resine
• flavonoidi
• Saponine Triterpeniche

Questi componenti agire soprattutto sulla cistifellea. Questo processo ci consente di eliminare una grande quantità di grassi, tossine e rifiuti che rimangono all'interno del corpo..

Il modo migliore per consumarlo è mettere 40 grammi di arenaria secca in circa 1 litro di acqua bollente per cinque minuti e lasciarlo riposare per altri dieci. Dopo aver bevuto, si consiglia di bere molta acqua come arenaria spesso ti fa andare in bagno.

Se non recuperiamo il fluido perduto, il corpo si disidraterà..

4. Foglie di carciofo

Il carciofo è una verdura che contiene inulina e cannella, in particolare sulle sue foglie. Questi sono responsabili per facilitare la digestione e l'escrezione, oltre a promuovere l'eliminazione di liquidi e quindi anche le tossine..

Il carciofo aiuta a proteggere il fegato. Ecco perché è prescritto per le persone che soffrono di epatite. Agisce anche con un effetto collagogo, contraendo e allargando la cistifellea e stimolando l'espulsione della bile..

Per godere dei benefici di questo vegetale nelle infusioni diuretiche, dovresti mettere alcune foglie di carciofo in acqua bollente e farle bollire per più di cinque minuti. Togliere dal fuoco e lasciar riposare per altri 10 minuti, con le foglie dentro.

Per il suo consumo, l'infusione deve essere tesa. Puoi bere fino a tre tazze al giorno, preferibilmente prima dei pasti. Un altro consiglio: si consiglia di non consumarlo dopo che sono state trascorse più di 24 ore da quando è stato preparato, poiché potrebbe causare problemi intestinali..

Ti è piaciuto conoscere le infusioni più diuretiche esistenti? Assicurati di provarli!