Ho imparato ad essere felice a modo mio

Poche cose sono desiderabili e complesse come essere felici.. Per molti, lungi dall'essere preoccupati, la felicità e il benessere sono una costante nelle loro vite..

D'altra parte, la maggior parte cerca risposte nei libri e cerca, d'altra parte, di chiarire ciò che accade intorno a loro e nella propria mente in modo che i loro giorni siano sempre sbiaditi, in modo che lo stress e le preoccupazioni siano tali compagni. scomodo e frequente.

Non è facile Che ci crediate o no, è molto complicato godersi la tranquillità interiore in cui possiamo dire “Sto bene, non voglio né ho bisogno di nient'altro."

Due aspetti essenziali devono essere considerati:

• Non esiste una formula magica per essere felici.
• Il secondo punto da ricordare è ugualmente fondamentale: devi essere felice a modo tuo..

Le stesse cose non funzionano per tutti e nessuno ha il diritto di dire quanto dovresti essere felice.

Il benessere è un percorso intimo e personale che noi stessi dobbiamo scoprire, scegliere e creare. Condivideremo alcune chiavi sul seguente argomento..

Le chiavi fondamentali per essere felici

La psicologia positiva ci ricorda queste usanze "cattive": aspettare tutta la settimana per essere venerdì e divertirsi, aspettare che le vacanze riposino e sognare il partner perfetto per scoprire cos'è l'amore.

Se aspettiamo, rimandiamo e programmiamo la nostra felicità, ciò che avremo nel frattempo? Questo è uno dei problemi più comuni che molte persone hanno spesso..

Tuttavia, un altro dei più comuni è quello spesso, comprendiamo la felicità in base a fattori esterni, idee che altre persone e la società stessa hanno progettato e instillato in noi.

• L'obbligo di "avere cose" per essere felici: un buon lavoro, una casa, un telefono cellulare all'avanguardia, un sacco di scarpe, mobili, computer ...
• L'idea che essere felici richiede un partner, figli, molti amici ...

A poco a poco cadiamo in una sorta di materialismo psicologico e diventiamo non solo "consumatori" desiderosi, ma anche eterni ricercatori di questa felicità che gli altri costruiscono per noi.

Non appropriato Metti in pratica queste dimensioni per riflettere.

E tu? Cosa serve per essere felici? decisioni

Ecco come funziona uno dei segreti più efficaci per costruire la nostra felicità giorno dopo giorno..

Per essere felici devi prendere decisioni, quelle che classifichiamo come convenienti e non quelle che gli altri prendono per noi pensando che siano la cosa giusta da fare..

• Se per te la felicità è stare a casa per un weekend a leggere e in pace, lascia andare quelli che commentano che sei noioso.
• Se per te la felicità è amare te stesso, senza dover cercare qualcuno che ti ama, smetti di ascoltare coloro che ripetono che è giunto il momento di trovare il partner ideale.
• Se per te la felicità sta avendo un lavoro che si innamora di te, non ascoltare qualcuno che dice che devi cercare un altro lavoro più remunerativo.

Ulteriori informazioni: prendere le decisioni migliori

Ero felice, non so quando tornerò

"Vai ad essere felice." È così semplice. In alcuni casi restiamo bloccati in determinati luoghi, costumi, cose e persone che si incagliano in modo da non riuscire a vedere quali siano le nostre priorità..

• Cadiamo in piccoli circoli viziosi dove ci diciamo che la routine è meglio dell'imprevisto, il cattivo conosciuto del buono a sapersi, che è meglio adattarsi a ciò che gli altri si aspettano da noi piuttosto che deluderli.
• Tutto questo, anche se ti rendi conto, sta creando una moltitudine di meccanismi di difesa che ci rendono prigionieri. Non osiamo più essere felici perché pensiamo che sia meglio adattarsi ai modi in cui gli altri hanno creato per noi..
• Come fare, ad esempio, qualcosa che la nostra famiglia non si aspetta? Come reagire in un modo che i nostri amici non avrebbero capito? Come dire al mio partner che non sono felice come prima?

Decidi di essere coerente con te stesso. Vai felice.

Per saperne di più: 10 abitudini per essere più felici

Il mio piano per oggi: essere felici

Abbiamo commentato in precedenza: la felicità non dovrebbe essere ritardata fino a venerdì; né le vacanze né per quando abbiamo una casa più grande o un partner ideale.

La vita è adesso, proprio ora. È chiaro che tutti abbiamo degli obblighi e che avremo sempre una persona che dirà: "Non puoi essere felice mentre hai programmi e un lavoro da svolgere ogni giorno".

Tuttavia, è necessario reinterpretare correttamente queste idee.. Cerca un lavoro che ti faccia stare bene. Hanno responsabilità che ti arricchiscono personalmente. Rendi le tue routine significative e utili per te.

Qualunque cosa sia, consentigli di soddisfare i tuoi interessi; nulla ti fa sentire usato, manipolato o infelice. Alla fine, abbiamo solo una vita. Quindi perché non sfruttarlo al massimo?