L'amicizia tra donne è un modo sensazionale per combattere lo stress

Potremmo dare mille argomentazioni sul perché l'amicizia sia benefica, salutare e necessaria per gli umani, eppure resteremmo senza spazio. Ma oggi parleremo specificamente dell'amicizia tra donne.

Ci sono molti studi e lavori realizzati nel campo della psicologia sociale e della salute che ci mostrano qualcosa di molto più particolare e interessante..

L'amicizia tra donne ha un impatto molto più intenso e positivo che tra uomini, così tanto che questo senso di connessione e la complicità consolidata è un ottimo meccanismo per ridurre lo stress e l'ansia.. 

D'altra parte, un punto essenziale dovrebbe essere chiarito: non si tratta di avere molti "amici", che ritornano maggiormente alla nostra salute e al nostro benessere. contare su amicizie autentiche e significative che si adattano solo alle dita.

Oggi nel nostro spazio vogliamo parlare dell'amicizia tra donne.

In un mondo di vuoto, ciò che conta sono le connessioni positive

Oggi tutti noi siamo più connessi che mai ma d'altra parte più distanti.

Abbiamo dozzine di amici nei nostri social network, comunichiamo attraverso messaggi in cui tutto è immediato, ma dove usiamo le emoticon per rappresentare le emozioni che, in seguito, nella vita reale, non mostriamo così rapidamente.

Organizziamo gruppi di whatsapp, diciamo buongiorno e buona notte attraverso questo tipo di canale e ancora, con una maggiore interazione, maggiori sono i vuoti e la sensazione che "ci manca qualcosa".

Questo qualcosa è una vita personale soddisfacente, dove siamo circondati da persone speciali, persone che ci portano la felicità faccia a faccia, sicurezza con la vicinanza, esseri speciali che offrono amicizia e complicità per niente..

D'altra parte, un modo sensazionale per combattere questo vuoto esistenziale noto è incoraggiare buoni rapporti sociali, in cui l'amicizia è molto rilevante se parliamo del genere femminile..

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Le donne reagiscono allo stress in modo diverso

Per capire come e come uomini e donne affrontano lo stress, dobbiamo approfondire il mondo sempre affascinante della neuropsicologia..

• Quindi, quando una donna sperimenta ansia e stress per una lunga stagione, un autentico "cocktail" di neurotrasmettitori formato principalmente da cortisolo ed epinefrina viene versato nel suo flusso sanguigno..
• Con loro, inoltre, ipertensione e zucchero nel sangue.
• Nel caso delle donne, esiste un ormone che funge anche da neurotrasmettitore ed è la chiave per ridurre l'impatto di quanto sopra: parliamo di ossitocina.

L'ossitocina, oltre a combattere la produzione di cortisolo ed epinefrina, ci dà la calma, riduce la paura. e ci dà un riconoscente senso di sicurezza.

D'altra parte, nel caso degli uomini, lo stress ha un impatto più complesso..

• Per cominciare, c'è un aspetto molto interessante: producono meno quantità di ossitocina.
• Poiché non beneficiano della presenza dell'ossitocina in modo armonioso come le donne, sentono un bisogno maggiore del desiderio di fuggire o combattere..
• Pertanto, in generale, fanno un uso maggiore della moderazione emotiva. Non si aprono così facilmente per parlare di quell'universo intimo e personale che è le emozioni.

Tutto ciò fa lo stress è un aspetto più profondo e cronico nei maschi.

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Amicizia tra donne, principale fornitore di ossitocina

Le donne hanno un bisogno genetico di "connettersi" con gli altri, costruire legami basati sull'empatia e sul riconoscimento.

Indubbiamente, questo è spiegato dall'alta presenza di ossitocina nel cervello femminile, un ormone che mira a promuovere la cura e l'attenzione per gli altri..

• Quindi quando la vita si annoda, quando lo stress ci colpisce e le paure ci minacciano, la donna cerca di amicizia con altre donne per regolare le paure e raggiungere quella confortante complicità per ridurre il disagio e relativizzare i problemi.
• D'altra parte, vale la pena notare che l'amicizia è un aspetto che porta al genere femminile aspetti diversi e tuttavia complementari, una relazione amorosa o il legame con un membro della famiglia..
• Se abbiamo un'amicizia solida e significativa, sappiamo che possiamo sfogare pensieri ed emozioni senza essere giudicati, come può accadere quando si apre con un membro della famiglia..
• Gli amici non sono obbligati a risolvere i nostri problemi. Non è il loro lavoro né lo cerchiamo. Ciò che le donne vogliono è essere ascoltato e compreso.. 

In conclusione, un circolo di amicizia positivo, solido e rispettoso è la chiave per la salute e la pienezza della vita in tutti noi, sia uomini che donne..

tuttavia, in essi questo legame emotivo è più intenso e più necessario. Bene, lo ammettiamo, niente è terapeutico come prendere un caffè con i tuoi soliti amici, quindi i problemi possono andare via ...