Alimenti che causano infiammazione addominale

  • Thomas Davis
  • 0
  • 4073
  • 1253

In questo articolo parleremo degli alimenti che sono principalmente responsabili della causa dell'infiammazione addominale., da evitare o consumare con maggiore cautela.

Molti lettori hanno attraversato questa situazione: subito dopo aver gustato un ottimo pasto, si sono sentiti gonfiati.

Anche se questo non è un problema serio, è molto scomodo e in molte occasioni rende difficile indossare abiti. Dopotutto, l'addome gonfio di solito allunga i vestiti che indossiamo, una situazione che può portare a malumore e irritabilità mentre toglie il nostro conforto..

Presentare l'addome gonfio è un riflesso di gas e provoca dolore. Dai un'occhiata alla lista qui sotto..

Principalmente responsabile del gonfiore addominale

verdura

Ad esempio, broccoli, cavolfiori, cavoli e simili. Sono molto famosi per aver causato i sintomi a cui abbiamo fatto riferimento in precedenza. Quindi, se queste verdure hanno questo effetto su di te, è meglio ridurre il consumo..

Leggi anche: 3 ricette che faranno amare le verdure a tuo figlio

Sale in eccesso

Troppo sale nei pasti aumenta anche il rischio di gonfiore, poiché il sale di solito trattiene liquidi e questo contribuisce al gonfiore in questa regione. Pertanto, è ideale per ridurre l'assunzione eccessiva di sale per evitare disagi. In effetti, le persone che soffrono di ipertensione trarranno grandi benefici da questo suggerimento..

I fagioli

È famoso per causare disagio addominale istantaneo, anche se per alcune persone gli effetti negativi del cibo non si avvertono e possono goderselo senza gravi inconvenienti..

Latticini

Questi contribuiscono anche al gonfiore addominale. Le persone che trascorrono molto tempo senza consumare questo prodotto o intolleranti al lattosio, spesso soffrono di fastidio addominale, crampi e persino diarrea quando lo consumano..

È molto importante che, di fronte a una sospetta intolleranza a questo tipo di prodotto, un medico dovrebbe essere consultato per fare una diagnosi accurata e prescrivere un trattamento corretto, poiché i disagi possono essere ancora peggiori senza questo trattamento..

Bevande gassate

Oltre ad essere malsani a causa del loro alto contenuto calorico e di zucchero, possono portare a gas fastidiosi e gonfiore nell'addome. È preferibile sostituirli con succhi o bevande più sani, come l'acqua.

Cibi fritti

Questi sono anche nell'elenco delle cause del disagio addominale. Sono difficili da digerire, restano più a lungo nel sistema digestivo e ci riempiono di gas.

Gomma da masticare

Sorprendentemente, anche la gomma da masticare può causare questi fastidi. Il motivo è che masticandolo una grande quantità di aria riempie il nostro stomaco e si accumula nella regione.

Evita le bevande gassate poiché contengono un alto contenuto di zucchero..

Ogni volta che mangi, l'opzione migliore è mettere da parte preoccupazioni, telefonate, discussioni ecc..

Queste situazioni ci fanno mangiare più velocemente senza masticare correttamente il nostro cibo. Inoltre provoca disagio e rende difficile la digestione.

Le digestioni lente consentono al cibo di fermentare nel nostro corpo, generando gas e costipazione..

Pertanto, in situazioni di nervosismo o stress non si sente di mangiare. Prima calmati e quando sei in coma più stabile.

Le situazioni in cui mangiamo nervose o irrequiete sono molto comuni. Quindi ci rendiamo conto che il corpo è lento e lo stomaco pesante..

Se compaiono sintomi di infiammazione addominale in casi specifici, come subito dopo aver mangiato determinati tipi di cibo, non è probabile che ciò costituisca un problema serio..

Ma se oltre ai sintomi principali, che sono gas e gonfiore, diarrea, vomito o altri sintomi, dovresti consultare un medico..

Rimedi naturali per il trattamento dell'infiammazione addominale

zenzero

Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie. Pertanto, il suo consumo è raccomandato in caso di infiammazione o gonfiore causato da digestioni difficili, contribuendo a ridurre i gas fastidiosi..

infusi

Infine, le infusioni di camomilla, menta e salvia Sono molto utili per il trattamento dell'infiammazione addominale. Eppure, l'infuso di un cucchiaino di cannella Polvere in una tazza di acqua calda è molto efficace. Lascialo riposare per 15 minuti, addolciscilo con un po 'di miele e divertiti!

Scopri 6 abitudini che causano infiammazione addominale



Nessun utente ha ancora commentato questo articolo.

Una rivista sulle buone abitudini e la salute.
Impara come sviluppare buone abitudini e rinunciare a cattive. Scopri come prenderti cura della tua salute e diventare felice.