Cibo contro la pelle a buccia d'arancia 3 menu

Se hai provato molte diete anticellulite a buccia d'arancia e non hai ottenuto risultati davvero efficaci, allora forse, sei già conforme pensando che sia una condizione femminile naturale e che tutte le donne hanno la cellulite.

Esatto, è vero. Studi recenti lo hanno dimostrato La cellulite è più presente in alcune razze che in altre.. Ad esempio, in Cina la percentuale di donne con questo problema estetico è minima mentre in America Latina il 90% delle donne in età riproduttiva ha la cellulite..

Che cos'è la cellulite??

La cellulite è l'accumulo di adiposità nel tessuto sottocutaneo. Di conseguenza, la pelle ha l'aspetto di buccia d'arancia. È un disturbo estetico della pelle che di solito si verifica nelle donne. Tuttavia, la cellulite è il accumulo di tessuto adiposo sottocutaneo in alcune aree del corpo. Questa concentrazione è ciò che fa apparire grumi di grasso..

Contrariamente a quanto la maggior parte delle persone pensa, la cellulite non è direttamente correlata al sovrappeso. Da quando è stato osservato che anche le persone magre soffrono di questo problema del derma. Sappiamo che a nessuno piace questo aspetto della pelle a buccia d'arancia ed è per questo che ti diremo il segreto per eliminare o almeno mitigare la cellulite..

Cos'è la buccia d'arancia?

Si chiama buccia d'arancia una specie di derma dall'aspetto rugoso. È una delle conseguenze della cellulite. Tuttavia, non tutta la cellulite può apparire come una buccia d'arancia.

Questo problema estetico è l'accumulo di tessuto adiposo sottocutaneo che preme la pelle fino a quando non sporge formando una specie di rete composta da piccoli nodi.

Qual è la differenza tra entrambi?

La differenza principale tra cellulite e buccia d'arancia è quella la prima è una malattia e la buccia d'arancia è una delle sequele di questo disturbo dermico. Entrambi i concetti possono essere trattati in modo efficace grazie ai progressi della medicina estetica..

Tuttavia, non solo è necessario prendersi cura della salute esterna della nostra pelle per porre fine alla cellulite e alla buccia d'arancia. Una buona alimentazione e una vita attiva sono la chiave per eliminare questo problema estetico una volta per tutte.

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Nutrire contro la pelle a buccia d'arancia

• In primo luogo, dovresti includere i cetrioli nella tua dieta. e verdure a foglia verde, principalmente spinaci. Queste verdure hanno un effetto antinfiammatorio e sono ottimi diuretici naturali..
• In secondo luogo, la salsa di pomodoro può diventare un alleato ideale nella lotta contro la cellulite. il il pomodoro ha licopene che è un potente antiossidante che previene l'ossidazione e impedisce a tutte le tossine nel corpo di danneggiare la pelle.
• Si consiglia anche la melanzana perché ha un alto contenuto di potassio.. Questo ingrediente stimola il drenaggio linfatico ed elimina la ritenzione idrica, una delle cause della cellulite..
• il l'ananas può anche aiutarti a liberarti della pelle a buccia d'arancia poiché contiene bromelina, Un enzima che aiuta a scomporre il grasso. L'ananas è un diuretico naturale ma ha anche un'alta concentrazione di zucchero. In realtà, è uno dei frutti con il più alto contenuto di zucchero..
• Infine, assicurati di includere nella tua dieta mirtilli, more, fragole e carciofi. Tutti questi alimenti hanno un'alta concentrazione di antiossidanti e contribuiscono a una pelle radiosa, liscia, senza cellulite..

3 opzioni di menu per schiarire la buccia d'arancia

Includi alimenti antiossidanti e diuretici naturali nella tua dieta per combattere i segni della cellulite.

prima colazione

• Infuso di zenzero e limone, fiocchi d'avena e kefir.
• Puro latte di cacao e pane integrale con pomodoro e olio d'oliva.
• Yogurt con semi di chia e fragola e infuso di tè verde.

Merenda mattutina

• 5 fragole con toast di segale e humus.
• Albicocche con mandorle crude.
• 2 prugne.

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pranzo

• Lenticchie di spinaci e foglie di quinoa.
• Cannelloni di spinaci con pomodoro e tofu.
• Brodo vegetale e tofu e paella con verdure

Snack pomeridiano

• Fette di ananas con yogurt bianco.
• Latte di cereali alla cannella e fibre.
• Kefir con granelli di cioccolato fondente e arancio.

cena

• Frittata di funghi e melone.
• Zucchine ripiene di carote e cipolle, filetto di nasello e due prugne.
• Zuppa di porri alla Julian. Sedano e carote con uovo in camicia e pera a fette con cannella.

Segui questi suggerimenti nella tua dieta e siamo sicuri che presto vedrai i risultati e migliorerai l'aspetto della tua pelle. Tuttavia, tieni presente che: la pelle a buccia d'arancia e la cellulite possono essere ridotte. Devi solo essere costante e non dimenticare di includere nella tua routine di esercizi dietetici.