L'importanza di ricordare i sogni

I sogni forniscono molte informazioni su di noi che possono essere utili per la nostra vita quotidiana. Quindi è bene ricordare i sogni ricorrenti, le persone che appaiono in loro e il loro simbolismo..

In questo articolo, spiegheremo quali tipi di sogni possiamo avere e come possiamo ricordarli facilmente, nonché i suggerimenti fondamentali per interpretarli..

Impara dai sogni

I sogni sono un mezzo con cui il nostro subconscio intende evidenziare alcuni conflitti interni che abbiamo. Questi possono essere grandi conflitti che ci hanno segnato internamente, ma sono anche piccoli problemi quotidiani che abbiamo lasciato irrisolti..

Non tutti i sogni sono creati uguali. Alcuni sono molto veloci e li ricordiamo solo quando ci svegliamo, mentre altri possono impressionarci così tanto che ricordiamo molti anni dopo. Durante il sogno, la sensazione che fosse davvero reale è grande.

Questi sono di solito aspetti che reprimiamo in un modo o nell'altro ed è molto importante esserne consapevoli.

Un processo personale

Chiunque decida di tuffarsi nel mondo dei sogni ha molto da guadagnare, ma non è un percorso facile.. Il subconscio ci mostrerà domande che in molti casi non volevamo vedere così chiaramente.

Gli incubi tendono ad essere le nostre stesse paure e frustrazioni e ci permettono di vedere chiaramente quali sono i nostri punti deboli.. E a chi piace vedere la propria vulnerabilità?

Questo è un processo personale che richiede coraggio ma può comportare una crescita personale significativa..

Come ricordare i sogni?

Non possiamo interpretare i sogni se prima non riusciamo a ricordarli al mattino. Ecco alcuni suggerimenti per ricordare i sogni:

• Prenditi un momento prima di dedicarti ad attività rilassanti che non occupano la mente. Puoi leggere qualcosa sui sogni, meditare, allungare, fare una doccia, ecc..
• Poco prima di coricarsi, concentrati su te stesso e sul tuo respiro. Puoi anche rilassare quelle parti del corpo tese.
• Se devi lavorare il giorno successivo, usa una sveglia iniziale che ti consente di svegliarti lentamente. Dopo alcuni minuti è possibile impostare una sveglia più forte.
• Lascia un quaderno nelle vicinanze per iniziare a scrivere subito dopo esserti alzato.

Cosa scrivere sul sogno?

È molto importante provare a scrivere sui sogni nel modo più dettagliato possibile. Puoi mettere un titolo e anche scrivere le emozioni che hai provato.

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Nota anche i personaggi, i luoghi, i simboli, ecc..

Come interpretare i sogni?

Il segreto per interpretare i sogni è capire che tutto ciò che accade dipende da te.

I diversi personaggi che intervengono in lui, sebbene siano persone che potresti conoscere, rappresentano alcuni aspetti di te stesso, sia positivi che negativi..

Prenditi un momento ogni giorno per cercare la simbologia dei tuoi sogni. Esistono molti siti Web che ti aiuteranno a decifrare il significato di numeri, colori, animali, ecc..

Anche tu può condividere i sogni con le persone a cui tieni, poiché a volte altre persone possono vedere alcuni problemi più chiaramente. Tuttavia, tutto deve essere fatto con molto rispetto..

I sogni ricorrenti

Dai maggiore importanza ai sogni che si ripetono nel solito modo. Sono proprio quelli che lo sono mostrando un conflitto bloccato.

Ulteriori informazioni: evitare conflitti esterni che portano a conflitti interni

Ci sono temi che ricorrono spesso in molte persone, compresi i bambini piccoli, come i seguenti:

• Qualcuno ci insegue o vuole attaccarci.
• Situazioni imbarazzanti che ci mettono in imbarazzo.
• Cerchiamo di salire su un treno o altri mezzi di trasporto, ma non lo raggiungiamo mai.

Affronta il sogno

In quei casi in cui viviamo ripetutamente una situazione, dobbiamo sforzarci di capire il vero significato di ciò che sta accadendo e di farci capire che dobbiamo affrontare il nostro stalker, superare la situazione imbarazzante, combattere il nostro aggressore o raggiungere il trasporto. 

Forse mentre scriviamo del sogno, sentiremo il desiderio di superare questa situazione, che potrebbe aiutarci nella prossima occasione..

 Immagini per gentile concessione di Rigmarole, Surfzone, Relaxing Music e Torbein Ronning.