La felicità deve nascere dentro di te, non accanto a qualcuno

La felicità può essere costruita in molti modi. Da solo o con la persona amata, questa emozione positiva e appagante proviene sempre da un luogo molto specifico e quasi magico: il nostro cervello emotivo..

Quindi dobbiamo essere chiari su un aspetto essenziale: stare con qualcuno che amiamo è meraviglioso, ma a volte anche avere il miglior partner del mondo, se non abbiamo ragione con noi stessi, la felicità completa non sarà mai possibile.

Benessere, equilibrio e gioia devono sempre nascere dentro di noi. La pace dei nostri cuori che si sentono bene con tutto ciò che siamo e abbiamo è il modo migliore per la felicità, da soli o con te..

La felicità è un percorso interiore

Negli ultimi decenni, se c'è un tema in continua crescita nelle librerie, è la crescita personale o come costruire la nostra felicità in questi tempi difficili..

Senza dubbio è curioso come più la società avanza in relazione alle risorse e alle tecnologie, più sorge questa sensazione di vuoto interiore, solitudine e tristezza..

Scopri: 5 consigli per combattere la paura della solitudine

È chiaro che ogni persona è un mondo e tutti noi abbiamo i nostri universi personali in cui cerchiamo di essere felici, ma questo tipo di disagio in cui a volte abbiamo la chiara sensazione che non raggiungeremo mai la felicità.,è quasi una sensazione costante.

Le persone sono state create per essere amate, le cose invece sono state create per essere utilizzate. Il motivo per cui il mondo è nel caos è perché le cose vengono amate e le persone utilizzate.
"Se puoi essere felice in Alaska"
-Rafael Santandreu-

Un regalo senza paura

La felicità è prima di tutto senza paura.

Mentre questa emozione ha un'utilità evolutiva indispensabile, che è quella di evitare tutto ciò che il nostro cervello elabora come pericoloso, la paura a volte proviene da dimensioni leggermente più sottili:

• Paura della solitudine.
• Paura di non essere amati come vogliamo.
• Paura di non raggiungere gli obiettivi che ci prefiggiamo ogni giorno.
• Paura di non essere come gli altri si aspettano che siamo.
• Paura che le cose cambino - o non cambiare mai.
• Paura di perdere certe cose, certe persone.

Queste sono tutte situazioni che sicuramente conosciamo bene. Quindi il primo passo per costruire la felicità interiore è razionalizzare la paura, comprenderla e renderla piccola.

Un modo per raggiungere questo obiettivo è proprio rafforzando la nostra autostima ed evitando di essere "attaccati" a cose o persone..

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Impara a camminare veloce

Camminare veloce non significa che non dovremmo avere nessuno al nostro fianco. Al contrario. Poche cose sono meravigliose come avere la nostra famiglia, il nostro partner e gli amici che sono come tesori nei nostri cuori..

• Ora questi compagni di vita devono, a loro volta, permetterci di "camminare velocemente". A chi piace arrampicarsi sulle nostre spalle per ricordarci dei nostri fallimenti, per dirci dove dovremmo andare e quali percorsi evitare, non favorisce la nostra crescita o la nostra felicità..
• Camminare senza pesi è saper mettere da parte ciò che fa male, ciò che pone il veto alla nostra autostima e identità.
• Andare avanti significa anche sapere quali sono le nostre priorità. Questo è un esercizio di riflessione che ti invitiamo a fare proprio ora..

Una volta che abbiamo riconosciuto ciò che è più importante per noi, combatti per questo. Tutto il resto è secondario.

L'amore per se stessi è una relazione che dovrebbe durare una vita.

La felicità è uno stato che va e viene, lo sappiamo.

Lo capiamo anche noi La chiave è avere un equilibrio interno, in cui i pensieri si armonizzano con le nostre emozioni. e a sua volta con le azioni che eseguiamo ogni giorno.

• Questo meccanismo perfetto in cui mente ed emozioni si tengono per essere creatori tranquilli della nostra realtà parte anche da un costrutto psicologico essenziale: l'amore di sé..
• L'amore di sé è questo favoloso legame che ci lega a noi stessi., e non accanto a nessuno. Altri non dovrebbero avere l'autorità di dirti quando essere felici e quando no, secondo i tuoi capricci.
• Noi stessi dobbiamo combattere ogni giorno per il nostro benessere., facendo uso dell'amore per se stessi.

Quando una persona ha ragione con se stessa, quando cancella le sue paure e riempie il suo orizzonte dei sogni, allora la felicità viene dall'interno per abbracciare coloro che lo circondano..

È qualcosa che vale la pena fornire.