La dieta al limone

  • Robert Patterson
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Il limone, oltre ad essere un agrume ricco di vitamina C, ha grandi proprietà dimagranti., Per questo motivo, viene utilizzato per una dieta molto efficace..

Grazie alla "dieta al limone" puoi perdere peso molto rapidamente., ma dobbiamo tener conto di ciò la dieta è molto severa, così è ha raccomandato che fosse fatto solo per cinque giorni, altrimenti potresti subire diversi inconvenienti.

Le proprietà del limone, in particolare le proprietà dimagranti, sono ben note e apprezzate.. È anche un eccellente antiossidante naturale e antinfiammatorio..

La "dieta al limone"

Il limone è l'alimento più consumato fino a quando dura questa dieta (per ovvi motivi), anche se puoi anche consumare verdure, frutta e carne che verranno incorporate gradualmente.

La "dieta al limone" può essere fatta due volte l'anno., allo scopo di perdere peso o semplicemente pulire il corpo dalla grande quantità di impurità che si accumulano, in particolare dal consumo improprio di alcuni alimenti.

Come eseguire la dieta?

lunedi

Durante il giorno, bevi il succo di limone diluito in acqua a temperatura ambiente. Puoi addolcirlo se lo desideri, ma solo con la stevia.

A pranzo e cena, mangia verdure cotte come bietole, spinaci, rape, carote, zucca e zucchine. Non riesco a mangiare patate.

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martedì

Per caffè e merenda:

  • Tè al limone dolcificato con stevia
  • Nel mezzo della mattina e del pomeriggio, un'arancia o un pompelmo

A pranzo:

  • 2 bicchieri di succo di limone diluiti in acqua a temperatura ambiente
  • 1 grande piatto di insalata di carote
  • Pomodoro e Crescione
  • 2 fette di ananas

A cena:

  • 2 bicchieri di succo di limone diluiti in acqua a temperatura ambiente
  • 1 piatto medio con riso integrale e un uovo sodo
  • 1 pera

mercoledì

Per caffè e merenda:

  • Tè al limone dolcificato con stevia

Nel mezzo della mattina o del pomeriggio:

  • 1 arancia o pompelmo

A pranzo:

  • 2 bicchieri di succo di limone diluiti in acqua a temperatura ambiente
  • 1 petto di pollo grigliato al limone
  • Pomodori a fette con un po 'di sale e olio d'oliva
  • 1 mela

A cena:

  • 2 bicchieri di succo di limone diluiti in acqua a temperatura ambiente
  • 1 porzione di purea di zucca
  • Insalata di lattuga e pomodoro
  • 10 o 15 fragole

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giovedi

Per caffè e merenda:

  • Tè al limone dolcificato con stevia

Nel mezzo della mattina o del pomeriggio:

  • 1 arancia o pompelmo

A pranzo:

  • 2 bicchieri di succo di limone diluiti in acqua a temperatura ambiente
  • 1 porzione di pesce grigliato al limone
  • Insalata Di Melanzane
  • 2 fette di ananas

A cena:

  • 2 bicchieri di succo di limone diluiti in acqua a temperatura ambiente
  • Zucchine ripiene di riso integrale e formaggio
  • Purea di carote
  • 1 pera

venerdì

Per caffè e merenda:

  • Tè al limone dolcificato con stevia

Nel mezzo della mattina o del pomeriggio:

  • 1 arancia o pompelmo

A pranzo:

  • 2 bicchieri di succo di limone diluiti in acqua a temperatura ambiente
  • 1 porzione di manzo
  • Pomodoro e Cetriolo
  • 1 mela

A cena:

  • 2 bicchieri di succo di limone diluiti in acqua a temperatura ambiente
  • 1 porzione di pollo arrosto senza pelle
  • Spinaci gratinati
  • 2 fette di melone

Ricorda che puoi bere tutto il succo di limone che vuoi, ma dovrebbe essere diluito con acqua a temperatura ambiente.. Si consiglia di assumere da 6 a 8 bicchieri al giorno di questa miscela. Dovresti anche mangiare ciò che è raccomandato se vuoi che la dieta dia il risultato desiderato..

È importante ricordare che, oltre a seguire questa dieta, è necessario in seguito cambiare le proprie abitudini e iniziare a praticare l'attività fisica come al solito (come camminare 30 minuti al giorno).

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