9 succhi detergenti per purificare il corpo

I succhi purificanti sono una scelta eccellente per l'assistenza sanitaria.. Possono aiutarti ad eliminare le tossine dal tuo corpo che sono il risultato di cattiva alimentazione, abuso di alcol, fumo o stress, tra le altre ragioni..

Inoltre, grazie al fatto che sono preparati con frutta e verdura, sono un'importante fonte di vitamine e minerali. E sappiamo già che il nostro corpo ha bisogno di questi nutrienti per essere in grado di funzionare in modo ottimale. Inoltre, come se ciò non bastasse, i succhi purificanti per purificare il corpo sono deliziosi e molto semplici da preparare..

Possiamo consumarli la mattina, anche a stomaco vuoto, scegliendo quello più adatto alle nostre esigenze. I carboidrati che contengono ci aiuteranno a rimanere energici per tutto il giorno..

Certo, questi succhi detergenti non sono tutto. Dovrebbero essere associati all'esercizio fisico e accompagnati da una dieta più sana e più ampia. Allo stesso modo, si consiglia di bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno. seguente, presentiamo 9 delizioso succhi purificanti che ti aiuterà a eliminare le tossine dal tuo corpo.

Succhi purificanti per purificare il corpo

1. Succo di agrumi

È disintossicante, diuretico e depurativo. Inoltre, poiché contiene bassi livelli di sodio, è un buon alleato per combattere la ritenzione idrica e ridurre le misure della vita e dell'addome.

Fornisce anche vitamine A, B e C., così come minerali essenziali come potassio, ferro, calcio e magnesio. Se vuoi testare i suoi effetti a lungo termine, prova a prenderlo ogni giorno per un mese..

Gli ingredienti e la preparazione di questo succo sono molto semplici.. Hai bisogno di:

• Succo di pompelmo.
• Due Foglie Di Spinaci.
• 3 succo d'arancia.
• Una tazza di papaia a dadini.
• Una fetta o una fetta di ananas.

infine, tutti gli ingredienti vengono sbattuti insieme in un frullatore. Il succo è appena pronto.

2. Succo contro la cellulite

Questa non è una combinazione miracolosa di frutta che elimina la cellulite, ma un succo perfetto per aiutarci a prevenirla. Gli ingredienti con cui è composto contribuiscono elimina la ritenzione idrica e le tossine all'interno del corpo. Può anche, insieme ad un corretto esercizio fisico, aiutare a smobilitare il grasso localizzato e accumulato nelle cosce.

Inoltre, poiché contiene molte vitamine e minerali, può essere assunto ogni giorno per un mese. Preferibilmente la mattina. Gli ingredienti sono i seguenti:

• Due succo di pompelmo.
• Una tazza di pesche tritate.
• 6 fragole.
• 1 cetriolo pelato.
• Una tazza d'acqua.
• Una tazza di succo d'ananas.

Tutti gli ingredienti sono miscelati e miscelati.oados. Prendi il succo in tempo.

3. Succo verde

È molto buono per disintossicare e purificare, oltre ad agire come diuretico.. Contiene vitamine A, B (B1, B2, B6, B9), C ed E. Ha anche grandi quantità di fibre, quindi è ideale per mantenere il corretto funzionamento dell'apparato digerente..

Come i precedenti succhi detergenti, di solito viene assunto ogni giorno per un mese al mattino. Per prepararlo, Hai bisogno dei seguenti ingredienti:

• Una tazza di ananas tritato.
• 1 cetriolo.
• 2 gambi di sedano.
• Un cucchiaio di miele.

Sbattete tutta la frutta e la verdura in un frullatore fino ad ottenere il succo. Successivamente aggiungi il miele. Devi assicurarti che gli ingredienti siano ben miscelati.. Filtrare e servire all'istante.

Assicurati di leggere: 5 succhi verdi da dieta regolarmente

4. Succo rosso

Questo tipo di succo purificante contiene molti antiossidanti., che contribuiscono a rallentare il processo di invecchiamento. Ha anche tannini, potassio, magnesio, sodio e calcio. Infatti, secondo questo recente studio, i frutti rossi possono prevenire la depressione e sono essenziali nella lotta contro alcune malattie neurodegenerative come la demenza senile..

Questo succo dovrebbe essere preso ogni giorno al mattino.. Gli ingredienti necessari sono:

• Succo di 2 limoni.
• Un cucchiaio di miele.
• 6 fragole.
• Due fette di ananas o fette.
• Una tazza di uva tritata.

Sbattere la frutta in un frullatore. Gli ingredienti dovrebbero essere ben miscelati.. Quindi mescolare con il succo di limone e infine aggiungere il cucchiaio di miele.

5. Succo per la digestione

Questo succo è ottimo per la pulizia del tratto digestivo. ed eliminare una buona quantità di tossine. Contiene fibre, che favoriscono la digestione e facilitano i movimenti intestinali. È meglio prenderlo la mattina dopo la colazione.. Avrai bisogno di quanto segue:

• 1 gambo di sedano.
• 1 succo di limone.
• Fette di ananas.
• Due carote sbucciate e tagliate a metà.
• Una mela verde.

Sbattere tutto in un frullatore e poi mescolare con succo di limone.

6. Succo dietetico

La riduzione della ritenzione idrica è molto utile perché ha un importante effetto diuretico. pertanto, È ottimo per ridurre la cellulite, purificare gli organi interni ed eliminare le tossine..

Dovresti bere ogni mattina a digiuno. Per preparare il succo dietetico, è necessario quanto segue:

• 1 bicchiere di succo d'arancia.
• 1 gambo di sedano.
• 4 rametti di prezzemolo.
• Un cucchiaio di cactus tritato.
• ¼ fetta di ananas.

Tutti gli ingredienti dovrebbero essere miscelati fino a quando ben miscelati., senza grumi. Bevi immediatamente. Se vuoi puoi sforzarlo prima.

7. Succo di erbe

È uno dei migliori alleati per eliminare le tossine dal corpo., oltre a fornire molte vitamine e minerali. È anche perfetto per una buona digestione e una corretta funzione gastrica..

Il pomodoro è un tipo di carotenoide, precursore della vitamina A, che agisce come antiossidante cellulare. Aiuta anche ad eliminare i radicali liberi presenti nel sangue.. Inoltre, spezie come coriandolo, prezzemolo o rosmarino sono ricche di sostanze antitumorali, antiossidanti e rivitalizzanti..

Devi bere al mattino, a digiuno. il Gli ingredienti sono: 

• 2 pomodori grandi.
• 1 cetriolo.
• Due cucchiai di coriandolo.
• Due cucchiai di prezzemolo.
• 1 cucchiaio di rosmarino.
• 1 cucchiaio di basilico.
• 3 spicchi d'aglio.
• ¼ cucchiaino di pepe di Cayenna.

Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore fino a quando non forma un succo uniforme. Quindi cospargere il pepe di Cayenna.

8. Succo di mirtillo

Il succo di mirtillo è un diuretico naturale molto efficace.. Contiene anche molti antiossidanti che aiutano a rallentare il processo di invecchiamento. Numerosi studi evidenziano la sua utilità per le donne prevenendo le infezioni del tratto urinario.

È meglio prenderlo la mattina. Gli ingredienti necessari sono:

• Due grandi mele rosse.
• Una grande pera verde.
• Mezza tazza di mirtilli.
• 1 gambo di sedano.
• 1 cetriolo grande.

Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore. Si consiglia di non sforzarlo. Bevi immediatamente.

Leggi anche: Benefici per la salute dei mirtilli

9. Succo di prugne

Proprio come il mirtillo, La prugna è un potente antiossidante che previene i difetti alla nascita e rallenta il processo di invecchiamento.. Inoltre, questo succo è un eccellente diuretico..

Si consiglia di prendere il digiuno al mattino. Gli ingredienti per preparare il succo di prugna sono:

• ¾ tazza di prugne tritate.
• Due grandi pere verdi.
• Un grosso pompelmo.
• ¼ limone piccolo.
• 1 gambo di sedano grande.

Sbattete tutti gli ingredienti in un frullatore fino a quando non saranno ben amalgamati. Servire immediatamente.

Mangiare cibi freschi, in questo caso frutta e verdura, è uno dei migliori alleati per mantenere la nostra salute. Non solo perché noi forniscono nutrienti essenziali, ma anche perché aiutano a migliorare numerosi processi organici. Tuttavia, questi succhi detergenti non devono essere considerati sostituti della dieta abituale, ma integratori aggiuntivi..

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