8 consigli per mantenere la pelle liscia dopo 40

Uno dei più grandi desideri delle donne dopo i 40 anni è di mantenere la pelle liscia ed elastica. Sebbene sia inevitabile che vengano generati segni prematuri dell'età, molti sanno che con una certa cura potrebbero ritardare questo processo per sembrare più giovani.

In effetti, attualmente ci sono molti prodotti cosmetici e procedure disponibili che mirano a ridurre al minimo le rughe. Tuttavia, il la maggior parte sono molto costosi e devono essere integrati con altre abitudini.

Fortunatamente, ci sono alcune linee guida generali che possono essere applicate per mantenere la bellezza nonostante i cambiamenti di età. In questo articolo, vogliamo condividere 8 consigli interessanti così puoi metterli in pratica ora. Prendi nota!

I migliori consigli per mantenere la pelle liscia dopo 40

Dopo i 40 anni, c'è una diminuzione della produzione di ormoni femminili (estrogeni e progesterone).. Questo improvviso cambiamento produce una serie di cambiamenti nelle donne., compreso il deterioramento della pelle.

Anche se spesso trascurato, la corretta segregazione di questi ormoni è la chiave per mantenere il tono muscolare e la salute della pelle. Pertanto, poiché esiste uno squilibrio dovuto all'età, è più difficile mantenere la pelle liscia ed elastica..

In effetti, la produzione di collagene è ridotta e i tessuti sono più esposti agli attacchi Raggi UV e tossine dal sole. Come evitare tutto questo?

Incontra queste 4 tisane per una pelle giovane

1. Aumentare il consumo di vitamina C ed E.

L'aggiunta di fonti alimentari di vitamine C ed E è fondamentale per mantenere la pelle liscia dopo i 40 anni. Sebbene questi nutrienti debbano essere consumati dall'infanzia, quando raggiungono questo stadio, sono cruciali per alleviare il deterioramento della pelle..

• La vitamina C ha un effetto antiossidante che riduce al minimo l'impatto dei radicali liberi sui tessuti. Aiuta anche nella sintesi di collagene e fornisce fermezza ed elasticità al viso.
• A sua volta, la vitamina E è un protettore naturale contro i raggi ultravioletti e le tossine. La tua corretta assimilazione stimola il flusso sanguigno e facilita la rigenerazione dei tessuti.

2. Assumi integratori di isoflavone

Gli integratori di isoflavone, in particolare gli integratori di soia, sono un buon alleato per ridurre l'impatto dei cambiamenti ormonali..

Dal momento che sono ormoni vegetali protettivi, loro idratare e rivitalizzare l'epidermide, ancora più efficace della vitamina E.

3. Consuma molta acqua

In tutte le fasi della vita, è essenziale consumare acqua per proteggere la pelle. Tuttavia, quando raggiungi i 40 anni, è opportuno aumentare l'assunzione, soprattutto quando non è così regolare.

Questo fluido vitale minimizza la disidratazione della pelle e aiuta a mantenere la fermezza.

Sai come mantenere la pelle idratata, liscia e giovane?

4. Applicare una crema antirughe

Un gran numero di creme e cosmetici antirughe sono disponibili sul mercato. sebbene non è necessario acquistare il più costoso, è consigliabile sceglierne uno.

In questo modo possiamo fornire una nutrizione extra alle zone delicate della pelle..

5. Usa un tonico per il viso

L'uso del tonico facciale è stato sottovalutato per molti anni. Tuttavia, oggi è catalogato come uno dei prodotti essenziali per preservare la pelle liscia e soda.

Grazie ai suoi componenti, aumenta il tono dei tessuti e impedisce loro di indebolirsi..

6. Utilizzare la protezione solare quotidiana

I cambiamenti della pelle dopo i 40 anni fanno sì che il sole acceleri il suo deterioramento. Pertanto, per prolungare il tuo aspetto giovanile, è essenziale applicare la protezione solare con SPF di 50 o più..

• Tutte le aree esposte dovrebbero essere coperte. inoltre, dovrebbe essere usato sia in estate che in inverno.

7. Crea a peeling per regolare

il peeling È un trattamento esfoliante intensivo e detergente che consente di ripristinare la pelle quando è aggressiva. Attraverso diversi prodotti acidi e astringenti, aiuta a disintossicare i tessuti e sbloccare i pori.

La sua applicazione regolare, che può essere professionale o fatta in casa, pulisce i residui di sebo dal viso e minimizza le imperfezioni. In effetti, è raccomandato quando iniziano a comparire piccoli punti o rughe sottili..

8. Pratica esercizi facciali

Pronunciare vocali alte, gonfiare gli zigomi o battere le palpebre velocemente sono semplici esercizi facciali aiuta a mantenere i tessuti fermi ed elastici.

• Questo tipo di attività migliora la circolazione e impedisce alla pelle di "pendere" in modo da non avere rughe premature.

Sei preoccupato di non riuscire a mantenere la pelle liscia dopo i 40 anni? Quindi seguire questi suggerimenti. Per i migliori risultati, inizia a incorporarli nella tua routine quotidiana fin dalla giovane età..