7 trucchi pratici per decongestionare il naso

  • Thomas Davis
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La congestione nasale è un sintomo molto fastidioso che si verifica a causa di un'allergia o una malattia del sistema respiratorio. Consiste nell'infiammazione del rivestimento mucoso del naso, che causa difficoltà respiratorie a causa del blocco dei passaggi nasali, che ci impedisce di decongestionare il naso..

La rapida proliferazione del virus e l'indebolimento del sistema immunitario peggiorano questo problema e innescano altri fastidi.

Di solito scompare dopo una settimana o alcuni giorni, ma il tuo recupero può essere accelerato con alcuni trucchi fatti in casa.

Oggi vogliamo condividere 7 idee per decongestionare il naso in modo da poterle applicare e lenire queste sensazioni spiacevoli che provoca la congestione nasale.

1. Soluzione salina per decongestionare il naso

La soluzione salina fatta in casa è uno dei rimedi più antichi per decongestionare il naso ed eliminare il muco in eccesso..

ingredienti

  • 1 cucchiaio di sale marino (10g)
  • 1 litro d'acqua
  • 1 siringa senza acqua

Come fare?

  • Fai bollire il litro d'acqua, aggiungi il cucchiaio di sale e lascia raffreddare.
  • Prendi 5 ml di soluzione e applicala su ciascuna cavità nasale.
  • Ripeti lo stesso procedimento due volte e ripetere ogni giorno.

2. Inalazione di vapore

L'inalazione di vapore è un buon trucco per aprire le vie aeree e alleviare la congestione nasale.

Può essere preparato con acqua bollente o aggiungendo erbe calmanti come la camomilla o l'eucalipto..

ingredienti

  • 2 litri di acqua
  • 1 manciata di fiori di camomilla o foglie di eucalipto

Come fare?

  • Metti la manciata dell'erba preferita in acqua e fai bollire per 5 minuti.
  • Trascorso questo tempo, togli dal fuoco e, coprendo la testa con un asciugamano, inizia ad inalare il vapore che emana.
  • Ti sentirai immediatamente sollevato L'umidità e il calore alleviano l'infiammazione.

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3. Compresse di acqua calda

Un altro modo per utilizzare il calore per alleviare i pozzetti infiammati è applicare impacchi di acqua calda.

ingredienti

  • 1 panno morbido assorbente
  • 1 tazza di acqua calda (250 ml)

Come fare?

  • Immergi il panno nella tazza di acqua calda a una temperatura della pelle tollerabile..
  • Applicare l'impacco sul naso e sulla fronte e lasciarlo agire per alcuni minuti.

4. Acqua calda con miele

il proprietà antibiotiche del miele favorire il trattamento di problemi respiratori e congestione del naso.

Il consumo con acqua calda aiuta a decongestionare e migliorare la respirazione..

ingredienti

  • 2 cucchiai di miele (15g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

  • Metti i due cucchiai di miele d'api in una tazza di acqua calda e bevi prima di andare a dormire..
  • Prendi ogni notte fino a quando i sintomi non saranno alleviati.

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5. Infuso di limone e zenzero

Lo zenzero ha proprietà anti-influenzali e decongestionanti che migliorano la salute respiratoria quando i virus attaccano..

ingredienti

  • 1 pezzo di radice di zenzero
  • 1/2 succo di limone
  • 1 cucchiaio di miele (7,5 g)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

  • Porta a ebollizione la tazza d'acqua e quando bolle, rimuovila e aggiungi il pezzo di zenzero..
  • Lasciare riposare per 10 minuti, aggiungere miele e succo di limone e bere.
  • Bere fino a tre volte al giorno.

6. Aglio

il proprietà antibiotiche all'aglio sono utili per combattere virus e batteri proliferanti delle vie aeree.

I suoi composti di zolfo riducono l'infiammazione del seno, contribuendo a decongestionare il naso.

ingredienti

  • 1 spicchio d'aglio
  • 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)

Come fare?

  • Schiaccia uno spicchio d'aglio crudo e mettilo in un contenitore con 100 ml di acqua.
  • Lasciare macerare per alcune ore e mettere il liquido in un contagocce.
  • Applicare 10 gocce su ciascuna cavità nasale e ripeterlo due volte al giorno.

7. Cipolla

con effetti molto simili all'aglio, la cipolla è un altro buon rimedio per eliminare i passaggi nasali e alleviare la congestione nasale.

ingredienti

  • 1 pezzo di cipolla

Come fare?

  • Tagliare una cipolla a metà e annusalo per 4 o 5 minuti.
  • Ripeti due volte al giorno fino a quando non allevia l'infiammazione..

Questi semplici rimedi per la congestione nasale sono tra i più utilizzati ed efficaci. Tuttavia, è importante rafforzare la sua applicazione consumando una dieta ricca di vitamina C e antiossidanti..

Se i sintomi persistono per più di una settimana, consultare un medico per cercare un altro tipo di soluzione.

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