- Thomas Davis
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La congestione nasale è un sintomo molto fastidioso che si verifica a causa di un'allergia o una malattia del sistema respiratorio. Consiste nell'infiammazione del rivestimento mucoso del naso, che causa difficoltà respiratorie a causa del blocco dei passaggi nasali, che ci impedisce di decongestionare il naso..
La rapida proliferazione del virus e l'indebolimento del sistema immunitario peggiorano questo problema e innescano altri fastidi.
Di solito scompare dopo una settimana o alcuni giorni, ma il tuo recupero può essere accelerato con alcuni trucchi fatti in casa.
Oggi vogliamo condividere 7 idee per decongestionare il naso in modo da poterle applicare e lenire queste sensazioni spiacevoli che provoca la congestione nasale.
1. Soluzione salina per decongestionare il naso
La soluzione salina fatta in casa è uno dei rimedi più antichi per decongestionare il naso ed eliminare il muco in eccesso..
ingredienti
- 1 cucchiaio di sale marino (10g)
- 1 litro d'acqua
- 1 siringa senza acqua
Come fare?
- Fai bollire il litro d'acqua, aggiungi il cucchiaio di sale e lascia raffreddare.
- Prendi 5 ml di soluzione e applicala su ciascuna cavità nasale.
- Ripeti lo stesso procedimento due volte e ripetere ogni giorno.
2. Inalazione di vapore
L'inalazione di vapore è un buon trucco per aprire le vie aeree e alleviare la congestione nasale.
Può essere preparato con acqua bollente o aggiungendo erbe calmanti come la camomilla o l'eucalipto..
ingredienti
- 2 litri di acqua
- 1 manciata di fiori di camomilla o foglie di eucalipto
Come fare?
- Metti la manciata dell'erba preferita in acqua e fai bollire per 5 minuti.
- Trascorso questo tempo, togli dal fuoco e, coprendo la testa con un asciugamano, inizia ad inalare il vapore che emana.
- Ti sentirai immediatamente sollevato L'umidità e il calore alleviano l'infiammazione.
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3. Compresse di acqua calda
Un altro modo per utilizzare il calore per alleviare i pozzetti infiammati è applicare impacchi di acqua calda.
ingredienti
- 1 panno morbido assorbente
- 1 tazza di acqua calda (250 ml)
Come fare?
- Immergi il panno nella tazza di acqua calda a una temperatura della pelle tollerabile..
- Applicare l'impacco sul naso e sulla fronte e lasciarlo agire per alcuni minuti.
4. Acqua calda con miele
il proprietà antibiotiche del miele favorire il trattamento di problemi respiratori e congestione del naso.
Il consumo con acqua calda aiuta a decongestionare e migliorare la respirazione..
ingredienti
- 2 cucchiai di miele (15g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come fare?
- Metti i due cucchiai di miele d'api in una tazza di acqua calda e bevi prima di andare a dormire..
- Prendi ogni notte fino a quando i sintomi non saranno alleviati.
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5. Infuso di limone e zenzero
Lo zenzero ha proprietà anti-influenzali e decongestionanti che migliorano la salute respiratoria quando i virus attaccano..
ingredienti
- 1 pezzo di radice di zenzero
- 1/2 succo di limone
- 1 cucchiaio di miele (7,5 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come fare?
- Porta a ebollizione la tazza d'acqua e quando bolle, rimuovila e aggiungi il pezzo di zenzero..
- Lasciare riposare per 10 minuti, aggiungere miele e succo di limone e bere.
- Bere fino a tre volte al giorno.
6. Aglio
il proprietà antibiotiche all'aglio sono utili per combattere virus e batteri proliferanti delle vie aeree.
I suoi composti di zolfo riducono l'infiammazione del seno, contribuendo a decongestionare il naso.
ingredienti
- 1 spicchio d'aglio
- 1/2 bicchiere d'acqua (100 ml)
Come fare?
- Schiaccia uno spicchio d'aglio crudo e mettilo in un contenitore con 100 ml di acqua.
- Lasciare macerare per alcune ore e mettere il liquido in un contagocce.
- Applicare 10 gocce su ciascuna cavità nasale e ripeterlo due volte al giorno.
7. Cipolla
con effetti molto simili all'aglio, la cipolla è un altro buon rimedio per eliminare i passaggi nasali e alleviare la congestione nasale.
ingredienti
- 1 pezzo di cipolla
Come fare?
- Tagliare una cipolla a metà e annusalo per 4 o 5 minuti.
- Ripeti due volte al giorno fino a quando non allevia l'infiammazione..
Questi semplici rimedi per la congestione nasale sono tra i più utilizzati ed efficaci. Tuttavia, è importante rafforzare la sua applicazione consumando una dieta ricca di vitamina C e antiossidanti..
Se i sintomi persistono per più di una settimana, consultare un medico per cercare un altro tipo di soluzione.
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