7 tecniche per facilitare il lavoro

Dopo aver trascorso mesi ad aspettare e sognare l'arrivo del tuo bambino, dalla settimana 37 in poi puoi iniziare il travaglio.. Il primo stadio inizia quando senti contrazioni regolari e dolorose e la cervice si dilata a 4 centimetri. È giunto il momento di facilitare il lavoro!

Potresti aver sperimentato contrazioni prima di raggiungere questo punto. Potresti essere stato insonne tutta la notte e senti che il travaglio è iniziato molto tempo fa. Tutto questo è comune e parte della gravidanza.

Per le madri per la prima volta, questo primo stadio può durare più di 18 ore. Per le madri che hanno avuto un bambino, questa fase iniziale può essere ridotta in media da 6 a 12 ore. Tuttavia, potrebbe anche essere più lento. Proprio come ogni gravidanza è unica, ogni nascita è ugualmente unica.

Perché il lavoro è lento?

I primi 5 centimetri di dilatazione cervicale sono molto più lunghi degli altri. Si ritiene che una nascita non sta avanzando a un buon ritmo se, durante la prima fase, la cervice non si espande almeno mezz'ora ogni ora. Le ragioni possono essere:

• Sei disidratato o sfinito?.
• Il tuo bambino non è in una buona posizione.
• Ti senti ansioso, spaventato o molto teso.
• Le contrazioni non sono frequenti, non sono forti o, invece di intensificarsi, rimangono stabili.
• Il tuo bacino è stretto e lungo, il che fa sdraiare il bambino sulla schiena..

Ciò che provoca la dilatazione cervicale è l'intensificazione delle contrazioni. In caso contrario, il medico ti offrirà soluzioni per facilitare il travaglio.

Quali misure può proporre il medico?

Se la dilatazione cervicale viene ritardata nelle prime fasi del travaglio, le opzioni disponibili che il medico ha per facilitare il travaglio sono sostanzialmente: rompere il sacco amniotico (che è popolarmente noto come fonte di rottura), eseguendo un iniezione endovenosa di farmaci che accelerano il travaglio e l'anestesia epidurale.

Rompere il sacco amniotico accelera il travaglio in un'ora. Questo è più scomodo che doloroso. Tuttavia, questa procedura non deve essere eseguita all'inizio del travaglio poiché potrebbe non avvenire il parto; si rischia un'infezione.

Pitocin è un medicinale che contiene una versione artificiale dell'ormone della nascita: l'ossitocina.. Se il medico raccomanda questo medicinale, è importante sapere che verranno stimolate contrazioni molto forti e che possono influenzare il cuore del bambino..

Per far fronte al forte dolore causato dalla pitocina, il medico offrirà sicuramente l'anestesia epidurale.. Tutte queste procedure sono ora completamente di routine. Tuttavia, ti rendono impossibile avere un parto naturale e mantenere il controllo sul tuo corpo in questo momento..

Come puoi facilitare il lavoro??

• Se senti le contrazioni, alzati. Camminare e muoversi può accelerarli.
• Cambia la tua posizione ogni volta che senti di aver bisogno. Nel frattempo, mantieni un respiro profondo e ritmato..
• Vai in bagno e urina. Una vescica piena blocca il canale del parto.
• Fai una doccia calda o immergersi in una vasca da parto.
• Avere un momento da solo con il tuo partner. Spegni o oscura le luci e abbraccia il tuo partner per un po '.
• Un leggero massaggio del tuo partner sul seno aiuta il tuo corpo a produrre ossitocina. Inoltre, può anche massaggiare la parte bassa della schiena.
• Chiedi al tuo medico o all'ostetrica cosa devi sapere su quello che sta succedendo. Sentirsi coinvolti e controllare aiuta a ridurre l'ansia e la paura.

Quali posizioni possono facilitare il lavoro?

• Sdraiati su un fianco con un cuscino tra le gambe. Questa posizione è buona per stimolare la circolazione alle gambe e alla parte bassa della schiena. Sdraiati di fronte a sinistra in modo che più sangue raggiunga la placenta.
• Inginocchiarsi sul letto e appoggiarsi a un cuscino. Apri il ginocchio e unisci le dita il più possibile.
• Metti le ginocchia e le mani sul pavimento. Oscilla lentamente avanti e indietro e, se puoi, fai dei cerchi con i fianchi. Questo aiuta a dilatarsi più velocemente e ridurre il dolore..
• Siediti su una sedia rivolta all'indietro. Questo allevia il peso dei reni, diminuisce la pressione del bambino sul bacino e rilassa i muscoli delle spalle e del collo..
• Se il tuo bambino è sulla schiena, puoi fermarti. In questo modo il bambino sarà in una posizione migliore.

L'importanza di una buona compagnia

Avere il supporto di qualcuno durante il travaglio rende l'intero processo più semplice. Potrebbe essere il tuo partner, tua madre, una sorella o qualcuno di cui ti fidi. Scegli qualcuno che possa darti sicurezza e tranquillità. Inoltre, puoi contare sul supporto di un doula (assistente alla nascita).

Parlate con il vostro medico o l'ostetrica in modo che possa essere consapevole della vostra decisione.. Il lavoro è un processo che ti appartiene come donna e come madre. Senza cadere nel fanatismo, evitare che questo momento diventi una decisione puramente medica. Questo ti garantirà un postpartum migliore.