Jacob O’Brien
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La sindrome del tunnel carpale è un disturbo che colpisce il nervo mediano del polso e compromette la sensibilità e il movimento dell'intera mano. Quando abbiamo un'infiammazione in quest'area il nervo ne subisce le conseguenze e manifestare sintomi come dolore, difficoltà di movimento, debolezza o formicolio.
In questo articolo condividiamo alcuni rimedi per ridurre l'infiammazione e alleviare i sintomi del tunnel carpale. Con ingredienti naturali come arnica, curcuma o argilla, possiamo migliorare questa sindrome senza dover assumere farmaci..
7 rimedi per il tunnel carpale
1. Gel all'arnica
Uno dei rimedi più pratici da utilizzare localmente nell'area interessata dalla sindrome del tunnel carpale è l'arnica.. Questo fiore giallo si distingue per l'alto potere antinfiammatorio.. Per questo motivo, i gel e le creme di questa pianta sono un rimedio ideale per tutti i tipi di lesioni..
L'arnica è un rimedio comune tra gli atleti che cercano alternative ai farmaci antinfiammatori convenzionali.. Infatti possiamo trovare diversi prodotti a base di arnica: omeopatici, tintura, gel, olio, crema, ecc ...
Leggi anche: "Secret's Disease": come trattare la sindrome del tunnel carpale
2. Rimedio allo zafferano, pepe nero e olio d'oliva
La combinazione di radice di curcuma, pepe nero e olio d'oliva è sempre più popolare per il trattamento di tutti i tipi di infiammazione e dolore, tra le altre virtù.. È meglio prenderlo come medicinale e allo stesso tempo applicarlo sulla zona interessata..
ingredienti
- 3 cucchiai di curcuma in polvere (30 g)
- 3 cucchiaini di pepe nero macinato (15 g)
- 2 cucchiai di olio extra vergine di oliva (30 ml)
Preparazione e utilizzo
- Mescola tutti e tre gli ingredienti.
- Per via orale possiamo prendere un cucchiaino mezz'ora prima di ogni pasto.
- Come rimedio attuale appliciamolo al polso come una lozione antinfiammatoria.
3. Intonaco di argilla
L'argilla è uno dei rimedi più antichi per alleviare qualsiasi tipo di infiammazione. Inoltre, è molto facile da applicare sulla zona del tunnel carpale. Dobbiamo tenere presente che non dovremmo usare utensili o contenitori in metallo o plastica..
L'argilla ha proprietà antinfiammatorie e rimineralizzanti.. Allo stesso tempo, allevia il dolore, contribuiamo anche con una grande quantità di nutrienti per accelerare il recupero e la rigenerazione dei tessuti..
4. Olio di avocado
L'olio di questo meraviglioso frutto ha proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e idratanti, grazie al suo alto contenuto di vitamine e altri nutrienti. In questo senso, possiamo usarlo localmente per alleviare il tunnel carpale e anche per nutrire la pelle e i capelli..
Per una maggiore efficacia raccomandiamo di massaggiare la zona interessata con solo olio caldo. Possiamo anche usare semi di avocado per eseguire il massaggio..
5. Gel di aloe vera
L'aloe vera è il rimedio per qualsiasi condizione. La sostanza gelatinosa che viene estratta dalle foglie lunghe e strette di questa pianta è molto Efficace nel trattamento di infiammazioni, ustioni, ferite, infezioni e tutti i tipi di disturbi della pelle.
- Possiamo applicare puro gel di aloe vera o combinarlo con uno dei rimedi precedenti come arnica o olio di avocado. In questo modo massimizzeremo i tuoi vantaggi..
- Possiamo estrarlo dalla pianta o acquistarlo il più naturale possibile..
6. Compressa di camomilla
Un rimedio casalingo che tutti abbiamo a portata di mano è impacchi di camomilla. Questo fiore ha la virtù di ridurre l'infiammazione e alleviare il dolore in modo graduale ma efficace..
- Dobbiamo solo preparare un'infusione di camomilla concentrata e applicarla sulla zona interessata con impacchi o garze.
- In alternativa potremmo usare olio essenziale di camomilla combinato con olio di aloe vera o avocado.
Vedi anche: Allevia i dolori del tunnel carpale con questi 5 esercizi di yoga
7. Intonaco di cavolo
Per concludere, presentiamo un rimedio naturale, casalingo e molto economico. solo avremo bisogno di foglie di cavolo, una verdura con un grande potere antinfiammatorio che è stata utilizzata fin dall'antichità, per alleviare il dolore a livello topico.
Come lo usiamo?
- Possiamo scottare la foglia di cavolo in acqua bollente per alcuni secondi o schiacciarla un po 'per rilasciare i suoi nutrienti.
- Applicare la foglia sulla zona del polso.
- Avvolgerlo con uno o due tessuti per assorbire l'umidità in eccesso..
- Lascia agire per mezz'ora.
- Ripeti due o tre volte al giorno fino a ottenere il completo sollievo..
Artrite nelle mani e nei polsi: rimedi naturali