7 regole che ti aiuteranno a comunicare con un gestore

Ogni essere umano è unico e ha qualità che definiscono la sua personalità. Tuttavia, quando si tratta di relazioni personali, è importante imparare a distinguere tra quelli che ci feriscono e ci limitano. Un manipolatore vuole controllare le nostre vite e fa tutto ciò che è in suo potere per farci sentire inferiori..

La cosa peggiore è esserne consapevoli e non avere la capacità di respingerlo prima che la situazione peggiori.

In alcuni casi questo può durare per anni., rendere il manipolato una vittima della sua stessa vita, senza sentire la piena libertà di prendere le proprie decisioni.

Sapendo che molte persone si sentono fantocci di altri, vogliamo condividere 7 semplici regole di comunicazione basate su strategie sviluppate dallo specialista. Preston Ni.

1. Tieni presente che hai diritti non trasferibili.

Un manipolatore professionista ha la capacità di calpestare i diritti altrui di beneficiare.

tuttavia, se ci rispettiamo e fissiamo dei limiti, sarà difficile per questa persona prendere il controllo.

Ricorda che hai diritto a:

• Essere rispettati dalle altre persone.
• Esprimi i tuoi sentimenti, idee e desideri.
• Imposta le tue priorità.
• Di '"NO" senza sentirti in colpa.
• Ricevi ciò per cui hai pagato o per cui hai combattuto.
• Indica i tuoi punti di vista, anche se sono diversi dagli altri.
• Proteggiti dalle minacce fisico, morale ed emotivo.
• Costruisci la tua vita secondo il tuo concetto di felicità.

2. Cerca di allontanarti dal gestore

Cerco di tenere traccia delle situazioni, il i manipolatori cambieranno costantemente i loro atteggiamenti prima degli altri.

All'inizio possono essere molto educati e allegri, ma poi possono avere reazioni aggressive e maleducate..

In certi momenti, vorrà giocare alle vittime, ma in seguito vorranno dimostrare di essere maleducati e impetuosi.

Se inizi a notare questo tipo di comportamento in una delle persone vicine, è meglio cercare di allontanarti il ​​più possibile..

Questo atteggiamento è molto probabilmente radicato nell'infanzia. e quindi non importa quanto ci provi, non sarai in grado di risolverlo.

3. Identificare il problema

Una delle maggiori abilità di un conduttore è identificare i punti deboli delle sue vittime., per giocare con loro.

Non essere sorpreso se inizi a sentirti impotente o colpevole per non aver soddisfatto le richieste di quella persona.

Raccomandiamo di leggere: oggi sarò egoista e mi prenderò cura di me stesso

È essenziale identificare queste caratteristiche e tenerlo sempre presente il problema non è tuo.

Perdere le redini ti farà sentire che non sei abbastanza bravo e che hai bisogno dell'altro per prendere delle decisioni..

Analizzare la relazione con il possibile gestore e identificare il problema rispondendo alle seguenti domande:

• Questa persona lo è rispettandomi?
• Le tue esigenze e aspettative sono ben fondate.?
• È una relazione equilibrata.? Solo uno di noi sta ottenendo benefici?
• Questa relazione sta influenzando la mia autostima?

4. Test

Se si confrontano la persona con alcune domande, è possibile scoprire le loro debolezze e identificare se hanno autocritica o vergogna.

• Pensi che quello che mi stai chiedendo sia giusto?
• Pensi che sia giusto per me?
• Posso darti la mia opinione in merito?
• Mi stai chiedendo o dicendo?
• Cosa riceverò in cambio?
• Credi davvero che io creda a quello che mi stai dicendo?

5. Non essere sotto pressione

Non permettere loro di metterti sotto pressione in nessun caso prendere una decisione che richiede tempo per riflettere.

Un'altra delle strategie preferite di un conduttore è costringere la sua vittima a rispondere o soddisfare immediatamente le sue richieste..

Non lasciarti premere e tieni traccia, semplicemente dicendo "Ci penserò" o con un "no" definito.

6. Impara a dire di no

Una delle chiavi più importanti per comunicare in qualsiasi relazione è saper dire di no.

La ferma negazione è uno dei modi più efficaci per mantenere il controllo e un buon rapporto con l'altra parte..

Tienilo a mente hai tutto il diritto di stabilire le tue priorità e dire di no quando vuoi.

7. Difenditi dalla provocazione e dall'offesa

Una persona manipolatrice cerca sempre un modo per sentirsi superiore per creare un sentimento di paura o sofferenza..

Leggi anche: Sofferenza: cosa succede nel nostro cervello quando lo sentiamo?

Reati e insulti sono uno degli strumenti che usi per attaccare quando ti senti come se stessi perdendo il controllo.

È interessante notare che nella maggior parte dei casi queste persone mostrano il loro lato codardo quando la vittima dimostra forza di carattere e si difende.

In nessun caso ci sono giustificazioni per questo tipo di comportamento.. Quindi sentiti sicuro e metti un freno senza rimorsi.