7 raccomandazioni per affrontare le emorroidi

  • Christopher Wilcox
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Vuoi sapere come affrontare le emorroidi? In primo luogo, è importante capire che la costipazione cronica, lo sforzo addominale esagerato e le abitudini alimentari improprie sono i motivi per cui possono svilupparsi..

Questo problema, caratterizzato dalla dilatazione delle strutture venose situate nel canale anale, è diventata una delle malattie più comuni di oggi.

Nelle sue fasi iniziali può causare lieve disagio come prurito, infiammazione della pelle e lievi sanguinamenti delle feci..

Tuttavia, anche loro può avere complicazioni, formando masse carnali che sporgono dall'ano, il che può essere abbastanza doloroso.

Sebbene ci siano farmaci che possono aiutarti ad accelerare il tuo recupero., è importante considerare altre raccomandazioni per dare loro il trattamento adeguato.

In questa occasione, abbiamo raccolto le 7 raccomandazioni chiave da seguire per affrontare le emorroidi. Non esitare ad applicarli di fronte a questo problema..

Quali sono le cause delle emorroidi??

Le vene intorno all'ano tendono ad espandersi a causa della pressione. Spesso i principali fattori scatenanti delle emorroidi sono:

  • Lo stress durante l'evacuazione
  • Resta in bagno a lungo
  • Avere costipazione o diarrea cronica
  • Essere in sovrappeso o essere obesi
  • Essere incinta
  • Fai sesso anale
  • Segui una dieta a basso contenuto di fibre

Sintomi emorroidi

Le forme più lievi di emorroidi non causano sintomi gravi. In generale, il i pazienti avvertono una sensazione spiacevole nella regione anale.

Segni e sintomi comuni possono includere:

  • Sanguinamento che non provoca dolore quando le feci passano
  • Prurito e irritazione intorno all'ano
  • Dolore e disagio
  • Un nodulo vicino all'ano

Raccomandazioni per la prevenzione e la gestione delle emorroidi

Per prevenire e curare le emorroidi, È essenziale stimolare la motilità intestinale attraverso abitudini sane.. Questo aiuta a prevenire le complicazioni da sintomi di costipazione o un sovraccarico intestinale. Ecco alcuni consigli che dovresti seguire se hai le emorroidi..

1. Aumentare il consumo di fibre

La fibra è uno dei nutrienti essenziali che aiutano a migliorare il movimento intestinale per facilitare l'evacuazione delle feci. Il consumo giornaliero ammorbidisce gli sprechi e aumenta il volume per evitare una forza eccessiva..

Assicurati di mangiare cibi come:

  • Frutta fresca
  • Verdure Verdi
  • Cereali integrali
  • Semi oleosi e semi

2. Bevi più acqua

La disidratazione è uno dei fattori che influenzano le complicanze della costipazione (comprese le emorroidi). Quindi per controllare questo problema, garantire un consumo ottimale di acqua è essenziale.

  • Prendi da 6 a 8 bicchieri d'acqua al giorno. Se preferisci, consumalo in infusi o succhi naturali.

3. Evita cibi fastidiosi

Ci sono alcuni cibi fastidiosi che possono aggravare i sintomi di questa condizione. Il tuo consumo influenza l'attività digestiva e complica l'irritazione della pelle intorno al retto.

Escludere dalla dieta:

  • Cibi piccanti o grassi
  • Alimenti che causano molti gas
  • Dolci o cibi zuccherati
  • Formaggi Stagionati
  • Carne o salsicce trasformate

4. Non fare sforzi extra

Le emorroidi sono accompagnate da una difficoltà nell'evacuare le feci. Per questo motivo, i pazienti che soffrono di emorroidi tendono a compiere sforzi indebiti quando vanno in bagno..

  • È importante evitare di forzare o trattenere il respiro quando si tenta di evacuare. Questa situazione aumenta la pressione sulle vene interessate, aumentando la loro dilatazione..

5. Esercizio

Un altro dei consigli che dovresti seguire per affrontare le emorroidi e per prevenirne il ripetersi è l'esercizio.

Rimanere attivo regola il movimento intestinale e diminuisce la pressione sanguigna. che si verifica nelle vene della regione anale stando seduti a lungo.

  • Trascorri 20-30 minuti al giorno in un'attività sportiva.

6. Prenditi cura dell'igiene anale

Per un processo di recupero ottimale, è necessaria una buona igiene anale.. L'area deve essere pulita con acqua calda e sapone neutro, soprattutto dopo essere andata in bagno..

  • I lavaggi eccessivi possono causare uno squilibrio nell'ambiente naturale di questa regione della pelle. Per questo motivo, si consiglia l'uso di un unguento anti-emorroidi o vaselina..

7. Applicare i rimedi naturali

Esistono molti rimedi naturali che possono aiutare a trattare questo problema. Gli ingredienti antinfiammatori e rinfrescanti combattono l'irritazione e migliorare la circolazione per ridurre l'infiammazione delle vene colpite.

Alcune opzioni sono:

  • Impacchi freddi
  • Bagni Sitz infusi di camomilla
  • Patata cruda
  • Bagni con olii essenziali
  • Gel di aloe vera
  • Bagni d'acqua all'arnica

Soffri di emorroidi? Anche se il solito problema porta, consultare il medico se i sintomi ritardano. A volte è necessario un intervento per ottenere un buon processo di recupero..

Trattamento delle emorroidi



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