7 consigli per indossare i tacchi e non ferire

Molte donne adorano indossare i tacchi e ne sono felici. ma Ci sono molti altri che non li usano perché, anche se vorrebbero, finiscono per causare molti danni ai loro piedi.. 

I piedi non sono adattati anatomicamente per essere con le scarpe alte e il loro uso può causare lesioni come dolore, vesciche, gonfiore o attrito.. Con i seguenti trucchi, puoi eliminare o ridurre questi problemi e goderti così più tempo con i tuoi salti. Da non perdere!

7 consigli per indossare i tacchi

Ecco alcuni suggerimenti per eliminare o ridurre il dolore e il disagio che i tacchi alti possono causare. Prendi nota!

1. Prova bene i salti

Innanzitutto, devi ordinare il numero esatto che indossi. Le scarpe troppo grandi o piccole possono finire col causare dolore. Sembra ovvio, ma non è molto, ed è estremamente importante essere in grado di camminare bene con i tacchi alti.

Pertanto, dovresti provare alcune scarpe diverse, camminare con loro e controllare se l'asse del tallone corrisponde al centro del tallone.. In questo modo il peso corporeo sarà meglio distribuito e quindi saranno evitate possibili lesioni..

Se non sei abituato a indossare i tacchi o di solito ti fanno male, è consigliabile che non superino i 5 centimetri e che il tallone sia il più largo possibile.. Con questo in mente, puoi usarlo più a lungo..

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2. Uso di spruzzare dilatatore per indossare i tacchi

Alcune scarpe sono notevolmente strette in punta di piedi. Ciò si aggrava quando i piedi si gonfiano leggermente, ad esempio di notte, dopo aver camminato tutto il giorno. Per questo tipo di scarpa, consigliamo questa opzione:

Come si fa:

• Applica il spruzzare dentro la scarpa.
• Mettiti le scarpe.
• Usali e prova a camminare per 20 minuti..
• Ripeti la stessa procedura dopo 24 ore..
• Se necessario, ripetere il processo fino a quando le scarpe si adattano bene ai piedi..

3. Usa i pad

I cuscini sono piccole placche morbide che possono essere posizionate su una certa parte del piede per prevenire il dolore.. Sono estremamente pratici e possono essere inseriti in un minuto. Pertanto, si consiglia di portare un paio nella borsa per usarli in caso di emergenza. Puoi trovarne due tipi:

• All'area prima dell'inizio delle dita. Di solito fa male perché è lì che il piede si piega e supporta anche il peso.
• Ai talloni. Un'altra area che di solito fa male a causa dello sfregamento delle scarpe.

4. Adesivo antifrizione per indossare i talloni

Questi sono modelli posizionati sul piede. Quello che fanno è evitare di massaggiarsi i piedi come se indossassi delle calze. Sono ideali da indossare quando le scarpe fanno male in una particolare area del piede mentre alleviano il dolore e ti permettono di continuare a indossare i tacchi.

5. Unire due dita

Questo trucco è molto semplice ed efficace.. Con una banda adesiva, la terza e la quarta punta di ciascun piede devono essere coperte insieme.. Questo funziona perché il nervo che trasmette il dolore viene disattivato quando le dita vengono unite..

6. Metti le scarpe nel congelatore

Questo trucco è speciale per quando le scarpe sono un po 'strette. L'effetto meccanico che sarà prodotto dal congelamento della sacca d'acqua e dal suo graduale aumento delle dimensioni farà allargare le scarpe. Inoltre, il freddo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e quindi a ridurre la sensazione di dolore..

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Come si fa:

• Riempi due sacchetti di plastica con acqua.
• Mettine uno in ogni scarpa.
• Mettili nel congelatore..
• Lasciare per due ore.
• Infine rimuovi i sacchetti e indossa le scarpe.

7. Trasportare scarpe di ricambio

È sempre comodo portare un altro paio di scarpe nella borsa per cambiarle in caso di emergenza., perché più grande è l'infortunio al piede, più tempo ci vorrà per guarire.

Con questi suggerimenti puoi essere in grado di indossare i tacchi per tutta la notte o per un'intera giornata di lavoro. Scegli quello più adatto alle tue esigenze e non esitare a provarle. Dicci quale hai usato e come è andata!