6 motivi per bere acqua di cetriolo ogni giorno

  • Robert Patterson
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L'acqua di cetriolo può essere la bevanda perfetta per tutta la famiglia. È uno spuntino molto naturale e salutare. Se stai cercando alternative a calorie e bevande salutari, non esitare..

Ecco cinque motivi per godere di questo eccellente bere.

Ricorda che affinché l'acqua di cetriolo sia efficace e fornisca i benefici previsti, dovrebbe essere preso almeno due o tre volte a settimana..

1. Fonte di vitamine

Qualcosa di semplice come aggiungere il succo di cetriolo all'acqua naturale assicura l'apporto di vitamina A e vitamina C liposolubili.

È anche ricco di vitamina E, che è uno dei migliori antiossidanti che puoi mangiare e il corpo noterà cambiamenti in breve tempo..

Quindi, con qualcosa di semplice come prendere l'acqua di cetriolo preserva la salute cellulare dalle aggressioni esterne così come l'inquinamento o le azioni che il fumo esercita sulla pelle.

Inoltre, il cetriolo ci fornisce molti minerali e sostanze nutritive che impediscono la formazione di coaguli di sangue..

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2. Abbassa la pressione sanguigna

L'acqua di cetriolo può essere lo strumento perfetto per abbassare la pressione sanguigna, quindi è qualcosa da considerare..

Il cetriolo idrata e fornisce la quantità raccomandata di potassio che aiuta a migliorare la circolazione e il corretto funzionamento del cuore.

Genera anche una sensazione di rilassamento muscolare..

Come puoi vedere, i benefici dell'assunzione di acqua di cetriolo sono molto maggiori di quanto si possa immaginare..

3. Soddisfa l'appetito

Il cetriolo è un alimento che porta sazietà. Sarebbe meglio prendere acqua di cetriolo tutto il giorno per ridurre la sensazione di fame, oltre a ottenere un'ottima idratazione.

In questo modo puoi aspettare meglio per l'ora di pranzo.

4. Il miglior trattamento per la pelle

Come discusso, l'acqua di cetriolo è l'ideale per mantenere la pelle idratata..

La tua assunzione abituale ti aiuterà a ottenere una pelle più flessibile, liscia e giovane.. È anche un prodotto eccellente per combattere la cattiva circolazione o la ritenzione..

Grazie all'alto contenuto di silicio, l'acqua di cetriolo aiuta a purificare le tossine. In questo modo, altri problemi possono essere contrastati, come l'acne o l'infiammazione..

Con tutto ciò, sicuramente il corpo sarà pelle pulita e radiosa.

5. Grande alleato per il tuo fegato

L'acqua di cetriolo è ideale per purificare, decongestionare e migliorare le funzioni epatiche..

  • Questa qualità è dovuta alla combinazione di vitamine A, B e C e minerali come calcio, fosforo e potassio..
  • Questi sono responsabili della cura delle cellule del fegato per favorire la loro rigenerazione..

Avere un fegato molto più sano con acqua di cetriolo.

  • È un eccellente antidoto naturale che può sgonfiare e ridurre la quantità di grasso nel sangue..
  • Naturalmente, questo aiuto dovrebbe essere combinato con una dieta ed esercizio fisico adeguati. Questi tre fattori sono sufficienti per preservare la salute del fegato..

6. È un'ottima crema solare

L'acqua di cetriolo è una crema solare molto adatta perché fornisce molta vitamina C..

Ciò provoca un aumento della produzione di collagene, lasciando la pelle più giovane protetta dalla luce solare diretta in ogni momento..

È anche una bevanda che può migliorare la salute di ossa, unghie e mantenere il sistema immunitario in buone condizioni..

Come preparare l'acqua di cetriolo

ingredienti

  • 1 cetriolo
  • 1 ½ litro di acqua
  • ½ succo di limone
  • Un cucchiaio di semi di chia (10 g)

preparazione

  • Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a fette.
  • Spremi mezzo limone e mescola con gli altri ingredienti nel barattolo del frullatore.
  • Elabora tutto per alcuni minuti.

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Il risultato sarà a acqua di cetriolo che aiuterà a compensare il pH e quindi ridurre i livelli di acido nel corpo. Questo è sufficiente per un'acqua di cetriolo di qualità rinfrescante, leggera e multiuso..

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