6 alimenti che peggiorano la cellulite

Scopri quali alimenti peggiorano la cellulite, una condizione caratterizzata dalla formazione di grumi e irregolarità visibili sulla superficie di aree come glutei, cosce e addome..

È noto in altri termini come lipodistrofia gynoide ma nel linguaggio popolare parliamo del suo aspetto di "buccia d'arancia" a causa del suo aspetto caratteristico.

È più comune nelle donne che negli uomini., soprattutto dalla fase della pubertà, soprattutto in caso di sovrappeso e squilibri ormonali.

Sebbene non sia considerato un problema serio, la sua presenza può segnalare difficoltà nel funzionamento del sistema linfatico, ritenzione di liquidi e disturbi infiammatori..

Sebbene ci siano molti fattori legati al suo sviluppo, L'assunzione regolare di alcuni alimenti può peggiorare questa condizione..

Sai quali alimenti sono quelli che peggiorano la cellulite? Oggi condivideremo i 6 più comuni in modo da poterli evitare.

Perché appare la cellulite?

La cellulite è l'infiammazione del tessuto sottocutaneo che si verifica a causa di un malfunzionamento della microcircolazione..

Le vene situate in aree problematiche perdono tono ed elasticità, che provoca il ristagno del sangue, impedendo alle cellule di essere alimentate correttamente.

Questo a sua volta aumenta la ritenzione di tossine nei tessuti e favorisce la conservazione del grasso sotto la pelle.

Fattori di rischio

Non esiste una causa esatta per spiegare la cellulite. sovente Uno o più fattori sono stati trovati per spiegare il loro aspetto.. Questi includono:

• Essere in sovrappeso o obesi
• Conduci uno stile di vita sedentario
• Fumare e bere troppo alcol
• Indossare indumenti stretti che impediscono la circolazione
• Mantenere una dieta squilibrata
• Subire bruschi cambiamenti ormonali (pubertà e gravidanza)
• Ritenzione idrica
• Prendi i contraccettivi orali

Sintomi della cellulite

Il sintomo principale della cellulite è un notevole cambiamento nell'aspetto della pelle che inizia con piccoli buchi, con una consistenza voluminosa o affollata, simile a quella di una "buccia d'arancia".

Altre manifestazioni includono:

• Perdita di elasticità della pelle
• Dolore e infiammazione
• Pelle secca con buchi visibili
• Pelle rosea
• Aspetto trapuntato

Alimenti che peggiorano la cellulite

Mentre alcuni alimenti hanno proprietà che aiutano a disintossicare il corpo per favorire la riduzione della cellulite, altri sono ricchi di grassi saturi, zuccheri e additivi chimici che tendono a peggiorare la situazione..

1. Carne

Le carni intarsiate sembrano sempre fresche e rappresentano un'opzione di fast food. Tuttavia, a causa del loro alto contenuto di farina, grassi e sodio, essi sono uno dei peggiori nemici della salute circolatoria.

Il consumo regolare porta all'accumulo di lipidi nelle arterie, alla ritenzione di liquidi e all'eccesso di peso corporeo..

Pertanto, per ridurre la cellulite o almeno impedire che peggiori, è essenziale limitare il consumo di:

• salsiccia
• prosciutto
• salsicce
• salsicce
• bacon

2. Prodotti lattiero-caseari

Non si può negare che i prodotti lattiero-caseari contengano nutrienti benefici per il corpo. Tuttavia, a causa della loro alta concentrazione di grassi saturi, è meglio evitarli per ridurre la cellulite può aumentare il rilassamento e la presenza di buchi nella pelle.

Inoltre, a causa del loro contenuto di lattosio, possono scatenare reazioni infiammatorie in pazienti che non tollerano bene il latte..

3. Condimenti

I condimenti vengono spesso aggiunti in vari piatti per esaltarne il sapore. Il problema è che molti dei suoi componenti aumentare l'accumulo di grasso nel corpo o portare alla ritenzione di liquidi nei tessuti.

È meglio escludere prodotti come:

• maionese
• ketchup
• senape
• Salsa di soia
• Salsa inglese

4. Caffè e bevande analcoliche

Il caffè e alcune bibite commerciali contengono alte dosi di caffeina, un composto stimolante che può danneggiare la salute della pelle..

Questa sostanza interferisce con il processo di ossigenazione dei tessuti. e aumenta la tendenza a soffrire di cedimenti e cellulite.

• Idealmente, sostituisci queste bevande con acqua, infusi e succhi naturali senza zucchero..

5. Farina raffinata

Farina Di Grano Raffinata contiene carboidrati che sono difficili da metabolizzare e che influenzano la formazione di depositi di grasso.

Includerli nella dieta porta al sovrappeso e quindi alla formazione di cellulite in varie parti del corpo..

6. Dolci

I dolci creano dipendenza e danno un sapore molto speciale a centinaia di preparati. Tuttavia, per evitare la cellulite, è meglio ridurre al massimo il consumo di tutti i prodotti contenenti cellulite..

Zucchero in eccesso aumenta la presenza di glicemia e ostacola l'attività del metabolismo.

Conoscevi questi alimenti che peggiorano la cellulite? Se stai cercando di minimizzare questo problema, evitali il più possibile nella tua dieta e sostituiscili con alternative più sane e più naturali..