- Peter Sherman
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Lo stomaco è una delle parti del corpo più sensibili., perché di solito si accende facilmente a causa del consumo di cibi irritanti, sindrome premestruale, costipazione o gas, tra gli altri. In questo articolo parleremo di 5 succhi per sgonfiare lo stomaco ed evitare i gas.
Per la maggior parte delle persone, questo problema è molto scomodo, poiché non solo ci provoca disagio, ma ci rende anche gonfi e come se fossimo in sovrappeso..
La buona notizia è che non dobbiamo aspettare che l'addome si stacchi da solo, poiché possiamo contare su un "piccolo aiuto" che può aiutare a evitare il gas fastidioso e ridurre l'infiammazione..
Succo di aloe vera per sgonfiare lo stomaco
L'aloe vera è una pianta con molte qualità medicinali, compreso il suo potere digestivo..
Per avere un effetto leggermente lassativo, migliora il movimento intestinale, facilita l'eliminazione del gas e aiuta a pulire il colon per alleggerire lo stomaco.
ingredienti
- 1/2 tazza di gel di aloe vera
- Il succo di un limone
- 1 cucchiaio di clorofilla liquida (15 ml)
- 1/2 tazza di acqua (100 ml)
preparazione
- Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio..
- Bevi il succo a digiuno e attendi almeno mezz'ora per la colazione.
Succo di papaia, avena e lino
La combinazione di questi tre ingredienti si traduce in un succo ricco di fibre, vitamine, antiossidanti ed enzimi che aiutano a migliorare la digestione, prevenire costipazione e infiammazione..
Oltre a questi benefici, è una bevanda soddisfacente e ricca di nutrienti può essere consumato come integratore per la perdita di peso.
ingredienti
- 1 tazza di papaia tritata (140 g)
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
- 2 cucchiai di avena cruda (20 g)
- Un cucchiaio di ape da miele (senza zucchero)
preparazione
- Versare tutti gli ingredienti nel frullatore, sbattere per alcuni minuti e servire il succo senza filtrare.
- Si consiglia di prendere il succo a digiuno per una settimana e poi riposare per la settimana successiva..
Succo d'ananas, pompelmo e tè verde per sgonfiare lo stomaco
L'accumulo di rifiuti nell'intestino e la difficoltà a digerire alcuni alimenti creano caos nello stomaco che può manifestarsi come infiammazione, gas e malessere generale..
Questo succo naturale combina le proprietà dell'ananas con gli agrumi e il tè verde potente disintossicante dello stomaco e del colon.
ingredienti
- 3/4 tazza di ananas tritato (116 g)
- Il succo di un limone
- Un pompelmo appena spremuto
- Bee Honey (opzionale)
- 1 tazza di tè verde (250 ml)
preparazione
- Tagliare l'ananas a pezzi, estrarre il succo dagli agrumi e preparare il tè verde.
- Metti tutti gli ingredienti nel frullatore tranne il limone e sbattili per alcuni secondi fino a quando tutto sarà ben miscelato..
- Servire, aggiungere il succo di limone e bere il digiuno per 21 giorni.
Leggi anche: disintossica il corpo con questa dieta detergente alla papaia e all'ananas
Succo Di Carota, Aglio E Erba medica
Le tossine che si accumulano nel tratto digestivo possono causare gonfiore, gas, indigestione, tra gli altri problemi..
Questo succo può eliminare tutti questi residui e allo stesso tempo ristrutturare la flora intestinale..
ingredienti
- 1 tazza di succo di carota (200 ml)
- 1 spicchio d'aglio crudo
- 1 ramo di sedano
- 1 manciata di erba medica
preparazione
- Estrarre il succo di carota e sedano e metterli in un frullatore con lo spicchio d'aglio e l'erba medica.
- Sbattere tutti gli ingredienti per uno o due minuti e bere senza filtrare, masticando i pezzi se necessario.
- Prendi il digiuno e attendi almeno due ore prima di mangiare altri cibi..
Succo di prugna e mela per sgonfiare lo stomaco
La fibra è un nutriente essenziale per una buona salute dell'apparato digerente e una buona funzione intestinale..
Questa combinazione di prugne e mele produce un succo ricco di fibre combattere la costipazione, eliminare il gas, ottenere una pancia piatta e sgonfiare lo stomaco.
ingredienti
- 5 prugne secche
- 1/2 mela con guscio
- 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
- Miele (opzionale)
preparazione
- Mescola tutti gli ingredienti in un frullatore fino a ottenere la consistenza desiderata e consumali immediatamente per goderne tutte le proprietà..
- Prendi il succo a stomaco vuoto e attendi almeno quaranta minuti prima di mangiare altri cibi..
Tieni presente!
Se l'addome si accende regolarmente, il modo migliore per migliorare la dieta è evitare di consumare:
- Carne rossa
- intarsiato
- Latticini
- zucchero
- Farine Raffinate
Se l'infiammazione allo stomaco continua a verificarsi nonostante l'assunzione di questi succhi e dopo aver migliorato la dieta, si consiglia consultare un medico per scoprire se ciò è dovuto a intolleranza alimentare o a un problema di salute cronico.
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