5 succhi per sgonfiare lo stomaco ed evitare il gas

  • Peter Sherman
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Lo stomaco è una delle parti del corpo più sensibili., perché di solito si accende facilmente a causa del consumo di cibi irritanti, sindrome premestruale, costipazione o gas, tra gli altri. In questo articolo parleremo di 5 succhi per sgonfiare lo stomaco ed evitare i gas.

Per la maggior parte delle persone, questo problema è molto scomodo, poiché non solo ci provoca disagio, ma ci rende anche gonfi e come se fossimo in sovrappeso..

La buona notizia è che non dobbiamo aspettare che l'addome si stacchi da solo, poiché possiamo contare su un "piccolo aiuto" che può aiutare a evitare il gas fastidioso e ridurre l'infiammazione..

Succo di aloe vera per sgonfiare lo stomaco

L'aloe vera è una pianta con molte qualità medicinali, compreso il suo potere digestivo..

Per avere un effetto leggermente lassativo, migliora il movimento intestinale, facilita l'eliminazione del gas e aiuta a pulire il colon per alleggerire lo stomaco.

ingredienti

  • 1/2 tazza di gel di aloe vera
  • Il succo di un limone
  • 1 cucchiaio di clorofilla liquida (15 ml)
  • 1/2 tazza di acqua (100 ml)

preparazione

  • Sbattere tutti gli ingredienti in un frullatore fino a che liscio..
  • Bevi il succo a digiuno e attendi almeno mezz'ora per la colazione.

Succo di papaia, avena e lino

La combinazione di questi tre ingredienti si traduce in un succo ricco di fibre, vitamine, antiossidanti ed enzimi che aiutano a migliorare la digestione, prevenire costipazione e infiammazione..

Oltre a questi benefici, è una bevanda soddisfacente e ricca di nutrienti può essere consumato come integratore per la perdita di peso.

ingredienti

  • 1 tazza di papaia tritata (140 g)
  • 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
  • 2 tazze d'acqua (500 ml)
  • 2 cucchiai di avena cruda (20 g)
  • Un cucchiaio di ape da miele (senza zucchero)

preparazione

  • Versare tutti gli ingredienti nel frullatore, sbattere per alcuni minuti e servire il succo senza filtrare.
  • Si consiglia di prendere il succo a digiuno per una settimana e poi riposare per la settimana successiva..

Succo d'ananas, pompelmo e tè verde per sgonfiare lo stomaco

L'accumulo di rifiuti nell'intestino e la difficoltà a digerire alcuni alimenti creano caos nello stomaco che può manifestarsi come infiammazione, gas e malessere generale..

Questo succo naturale combina le proprietà dell'ananas con gli agrumi e il tè verde potente disintossicante dello stomaco e del colon.

ingredienti

  • 3/4 tazza di ananas tritato (116 g)
  • Il succo di un limone
  • Un pompelmo appena spremuto
  • Bee Honey (opzionale)
  • 1 tazza di tè verde (250 ml)

preparazione

  • Tagliare l'ananas a pezzi, estrarre il succo dagli agrumi e preparare il tè verde.
  • Metti tutti gli ingredienti nel frullatore tranne il limone e sbattili per alcuni secondi fino a quando tutto sarà ben miscelato..
  • Servire, aggiungere il succo di limone e bere il digiuno per 21 giorni.

Leggi anche: disintossica il corpo con questa dieta detergente alla papaia e all'ananas

Succo Di Carota, Aglio E Erba medica

Le tossine che si accumulano nel tratto digestivo possono causare gonfiore, gas, indigestione, tra gli altri problemi..

Questo succo può eliminare tutti questi residui e allo stesso tempo ristrutturare la flora intestinale..

ingredienti

  • 1 tazza di succo di carota (200 ml)
  • 1 spicchio d'aglio crudo
  • 1 ramo di sedano
  • 1 manciata di erba medica

preparazione

  • Estrarre il succo di carota e sedano e metterli in un frullatore con lo spicchio d'aglio e l'erba medica.
  • Sbattere tutti gli ingredienti per uno o due minuti e bere senza filtrare, masticando i pezzi se necessario.
  • Prendi il digiuno e attendi almeno due ore prima di mangiare altri cibi..

Succo di prugna e mela per sgonfiare lo stomaco

La fibra è un nutriente essenziale per una buona salute dell'apparato digerente e una buona funzione intestinale..

Questa combinazione di prugne e mele produce un succo ricco di fibre combattere la costipazione, eliminare il gas, ottenere una pancia piatta e sgonfiare lo stomaco.

ingredienti

  • 5 prugne secche
  • 1/2 mela con guscio
  • 1 bicchiere d'acqua (250 ml)
  • Miele (opzionale)

preparazione

  • Mescola tutti gli ingredienti in un frullatore fino a ottenere la consistenza desiderata e consumali immediatamente per goderne tutte le proprietà..
  • Prendi il succo a stomaco vuoto e attendi almeno quaranta minuti prima di mangiare altri cibi..

Tieni presente!

Se l'addome si accende regolarmente, il modo migliore per migliorare la dieta è evitare di consumare:

  • Carne rossa
  • intarsiato
  • Latticini
  • zucchero
  • Farine Raffinate

Se l'infiammazione allo stomaco continua a verificarsi nonostante l'assunzione di questi succhi e dopo aver migliorato la dieta, si consiglia consultare un medico per scoprire se ciò è dovuto a intolleranza alimentare o a un problema di salute cronico.

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