5 soluzioni naturali per ridurre il dolore del tunnel carpale

Sindrome del tunnel carpale è una condizione causato dall'irritazione del nervo mediano, che è responsabile di dare sensibilità e movimento a determinate aree della mano.

È una condizione il cui numero di persone colpite è aumentato negli ultimi anni, poiché l'uso prolungato di dispositivi elettronici è uno dei suoi fattori scatenanti..

È dato dai movimenti ripetitivi della mano e del polso., anche se si verifica anche a causa di lesioni, infezioni e sovrappeso.

Sebbene la sensazione di dolore possa essere lieve e sporadica, a volte tende a complicarsi, interferendo con la capacità di svolgere attività quotidiane..

In effetti, un piccolo numero di casi richiede un intervento chirurgico, poiché esiste una reazione infiammatoria che non è controllata dal farmaco.

Fortunatamente, prima di arrivare a questa misura drastica, puoi provare alcuni rimedi naturali che, con le loro proprietà, promuovono la sensazione di sollievo..

Successivamente, vogliamo condividere in dettaglio i migliori 5 rimedi naturali per ridurre il dolore del tunnel carpale in modo da poter provare quando senti che questa condizione ti sta affliggendo..

Scoprili!

1. Compresse di zenzero ed eucalipto

L'applicazione di compresse di zenzero ed eucalipto è un metodo terapeutico che riduce la gravità dell'infiammazione e del dolore causati nel tunnel carpale. È una delle soluzioni naturali più comunemente usate per ridurre il dolore del tunnel carpale..

Le sue proprietà medicinali aiutano a migliorare la circolazione nell'area interessata e, a proposito, esercitano un effetto calmante..

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 2 cucchiai di zenzero grattugiato (20 g)
• 4 foglie di eucalipto

preparazione

• Fai bollire un bicchiere d'acqua e, quando bolle, aggiungi lo zenzero grattugiato e le foglie di eucalipto.
• Abbassa la temperatura e lascia che le piante rilascino i loro estratti per 2 minuti..
• Quindi attendi 10 o 15 minuti per riposare ed è pronto per l'uso..

Modalità applicazione

• Immergi un panno pulito nell'infuso e applicalo come impacco ai polsi e alle mani rigidi..
• Lasciali agire 20 minuti e ripeti il ​​farmaco fino a 2 volte al giorno..

Vedi anche: Come prevenire e curare la cattiva circolazione delle gambe.

2. Massaggio con olio di cipresso e rosmarino

Applicare un massaggio con oli anti-infiammatori può lenire la sensazione di dolore che impedisce il normale movimento della mano.

In questo caso, proponiamo oli di cipresso e rosmarino, entrambi noti per la loro capacità di ridurre l'infiammazione di muscoli e articolazioni..

ingredienti

• 3 cucchiai di olio di cipresso (45 g)
• 2 cucchiai di rosmarino (30 g)

preparazione

• Combina gli oli fino a ottenere un prodotto omogeneo..

Modalità applicazione

• Strofina gli oli dove fa male, massaggiando delicatamente fino a quando il prodotto è ben assorbito..
• Ripetere l'uso ogni notte fino a quando questa condizione non si risolve..

3. Compresse di fiori di Ulmmary

Uno dei rimedi naturali per ridurre il dolore del tunnel carpale sono i fiori ulmmari, che hanno proprietà analgesiche e antinfiammatorie, adeguato per calmare i sintomi del tunnel carpale.

Questi possono essere usati attraverso compresse come è un metodo che genera un effetto calmante immediato.

ingredienti

• 2 cucchiai di fiore di olmo (20 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

preparazione

• Aggiungi i fiori in un bicchiere di acqua bollente e lascia riposare per 20 minuti.

Modalità applicazione

• Immergere un panno con l'infuso e applicarlo sulle aree interessate..
• Lasciare agire per 10 minuti e, se necessario, ripeterlo due volte al giorno..

4. Bagno con sali di Epsom

Una delle applicazioni terapeutiche dei sali di Epsom è il rimedio per calmare il dolore causato dalla sindrome del tunnel carpale.

Agiscono come miorilassanti e antinfiammatori che riducono localmente rigidità, formicolio e difficoltà di movimento..

ingredienti

• 5 tazze d'acqua (1250 ml)
• ½ tazza di sali di Epsom (100 g)

preparazione

• Riscaldare l'acqua a una temperatura della pelle tollerabile.
• Aggiungi sali di Epsom e agita diluisci.

Modalità applicazione

• Immergi le mani nel liquido, assicurandoti di coprire i polsi doloranti..
• Lasciare agire i sali per 20 minuti e risciacquare.
• Usali due volte al giorno fino a quando il problema è sotto controllo..

5. Massaggio con ricino e olio d'oliva

Sia la ricino che l'olio d'oliva hanno composti anti-infiammatori che aiutano a ripristinare il movimento del polso..

I suoi acidi grassi, antiossidanti e aminoacidi, migliorare il flusso sanguigno nell'area infiammata e lenire il dolore.

ingredienti

• 3 cucchiai di olio di ricino (45 g)
• 2 cucchiai di olio d'oliva (32 g)

preparazione

• Versare gli oli in un contenitore resistente al calore e microonde per 20 secondi.

Modalità applicazione

• Assicurati che la temperatura sia adatta alla tua pelle, quindi strofina l'olio su polsi e mani..
• Fai un massaggio delicato per 8 minuti e lascia che i prodotti siano ben assorbiti..
• Ripeti il ​​trattamento fino a quando il dolore è completamente scomparso..

Tieni presente che i rimedi naturali per ridurre il dolore del tunnel carpale menzionati può ridurre temporaneamente il dolore al tunnel carpale.

Il processo di guarigione può richiedere fino a un mese ed è necessario integrare l'uso di questi prodotti con la pratica di abitudini sane, come l'esercizio fisico..