5 rimedi per curare l'acidità

  • David Cobb
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Il nostro stomaco contiene acidi naturali che scompongono il cibo che mangiamo per digerire.

Un'altra funzione degli acidi gastrici è prevenire le infezioni causate da cibi cattivi o tossici..

tuttavia, una quantità eccessiva di questi acidi può provocare una sensazione di bruciore. Passa dallo stomaco all'esofago e può raggiungere la gola e sentirsi in bocca..

Prima di rivelare alcune opzioni per affrontare l'acidità, dovresti sapere quali sono le cause più comuni:

  • Dieta povera o poco varia;
  • Eccessivo consumo di cibi piccanti;
  • lo stress;
  • Eccessivo consumo di alcol.

Alcune opzioni per affrontare l'acidità sono:

1. Prendi antiacidi

Gli antiacidi hanno la funzione principale di neutralizzare gli acidi dello stomaco dando una sensazione di sollievo a breve termine..

Anche se è un over the counter, può causare lievi effetti collaterali che tendono a scomparire rapidamente. Gli effetti più comuni sono:

  • Mal di testa;
  • diarrea;
  • nausea;

È importante notare che ci sono persone che non dovrebbero assumere antiacidi, questo include quelli che:

  • Ha problemi ai reni e consuma antiacidi con carbonato di calcio o idrossido di alluminio..
  • Le donne in menopausa, in quanto riducono la capacità di assorbire il calcio da alimenti o integratori, il che aumenta il rischio di osteoporosi..
  • Gli anziani o quelli con una malattia autoimmune.

Se il tuo problema di acidità è importante, ma se mangi antiacidi ti senti a disagio o ti trovi in ​​uno di questi cosiddetti, prova una delle seguenti opzioni naturali per affrontare l'acidità..

2. Basilico

Il basilico è una pianta aromatica che viene spesso utilizzata per preparare salse e condimenti..

Tra i suoi molteplici vantaggi spiccano:

  • Combatti l'acido gastrico e i gas accumulati nel tratto digestivo e nello stomaco.
  • Migliora la digestione, quindi riduci gli effetti del reflusso acido e del malessere associato.
  • Gli oli essenziali di basilico, che sono linalolo e terpineolo, regolano gli acidi dello stomaco..
  • Grazie alle sue proprietà antibatteriche, elimina eventuali batteri nocivi. cioè nei tessuti danneggiati dall'acido.
  • Il basilico può prevenire gli spasmi gastrici e prevenire il reflusso.

Puoi goderti i benefici del basilico infondendolo o semplicemente masticando due foglioline quando appare l'acidità..

3. Aloe Vera

L'assunzione di aloe nel succo ti consente di affrontare l'acidità perché rilassa lo sfintere dello stomaco inferiore, facilitando la digestione.

Questo è molto utile poiché lo stomaco avrà bisogno di meno acido per eseguire il processo digestivo..

Allo stesso tempo, il succo di aloe fornisce all'esofago un cappuccio protettivo che minimizza gli effetti dannosi del reflusso acido.

Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie consente al sistema digestivo di rilassarsi e non produrre acidi in eccesso..

Il modo ideale per consumare l'aloe vera è nei succhi o solo un cucchiaio (15 g).. Se il tuo gusto non è gradevole, puoi mescolarlo con miele o altri frutti che lo rendono più tollerabile..

4. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio ha un pH alcalino aiuta a controllare il pH corporeo e agisce come un antiacido naturale.

Questo rimedio può essere usato per affrontare l'acidità e alleviare l'indigestione. Tuttavia, non dovrebbe essere consumato da persone che:

  • Hai problemi di gastrite.
  • Soffre di ipertensione;
  • Hanno problemi cardiaci;

ingredienti

  • 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio (5 g);
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml);

preparazione

  • Aggiungi il bicarbonato di sodio al bicchiere d'acqua, mescola bene e consuma.
  • Puoi bere questa bevanda ogni giorno se l'acidità è presente quotidianamente.. Altrimenti, puoi consumarlo solo quando si presenta il problema..

5. Corteccia di olmo

La corteccia interna dell'albero di olmo ha molteplici proprietà medicinali che possono aiutare ad affrontare l'acidità e il reflusso..

Questo guscio fornisce una copertura naturale per le membrane infiammate e irritate sia allo stomaco che all'esofago. Questo rivestimento riduce al minimo il danno che gli acidi possono causare a loro..

La corteccia di olmo viene essiccata e quindi spruzzata e può essere incapsulata o gettata direttamente nell'acqua per preparare un tè..

La dose raccomandata per i tuoi benefici è di mezzo cucchiaio (4 g) in due tazze d'acqua (500 ml), che puoi consumare durante il giorno..

Sebbene non vi siano gravi effetti collaterali nel prendere Elm, non è raccomandato per le donne in gravidanza o in allattamento..

A proposito di acidità di stomaco

L'acidità di stomaco può essere grave se si soffre troppo spesso. Con le raccomandazioni appena date puoi alleviare il bruciore e persino minimizzare gli effetti negativi sulle mucose coinvolte..

Tuttavia, è importante determinare il fattore che causa l'acidità per combattere il problema alla radice. Altrimenti nessuno dei rimedi avrà un effetto duraturo..

L'ideale sarebbe consultare il medico per identificare la vera causa e trattarla.

Nel frattempo, i farmaci che abbiamo dato sono una buona opzione per combattere il problema immediatamente e andare avanti con la tua vita..

Come combattere il bruciore di stomaco



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