5 oli essenziali e loro benefici

  • Thomas Davis
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Ci sono molti olii essenziali che offrono molti benefici alla nostra salute. attualmente molte persone usano oli essenziali in diversi modi. Quindi oggi parleremo di alcuni di essi.

Scopri alcuni olii essenziali e i loro benefici ci consentirà di ottenere, nella nostra routine di balneazione, massaggi o altro, alcuni benefici che non avevamo mai immaginato. Soprattutto, possono essere applicati in più modi. Qualcosa di fantastico!

Oli essenziali e loro benefici

Scopriremo alcuni oli essenziali e i loro benefici, ma in questo caso non ci concentreremo sui loro scopi estetici.. Concentriamoci su le sue utilità per migliorare la nostra salute fisica e psicologica.

1. Basilico

Molte persone oggi soffrono di stress, affaticamento mentale, ansia e un flusso di preoccupazioni che influiscono sulla salute psicologica. Per questo motivo, uno degli olii essenziali che aiutano il benessere di tutto questo è il basilico.

  • Il basilico aiuta ad alleviare il mal di testa dallo stress e ansia.
  • Tuttavia, è anche potente per chi soffre di emicrania..

Mettere l'olio essenziale in un impacco e applicarlo sulla fronte per alcuni minuti aiuta ad alleviare questi disagi..

Altri tipi di oli essenziali che possono anche aiutare ad alleviare lo stress sono il cedro e la lavanda..

2. Anice

Questo tipo di olio essenziale è altamente raccomandato a tutte le persone che soffrono di gas. Invece di usare un medicinale possono usare questo olio essenziale nella regione interessata..

Oltre ad aiutare con gas addominali e crampi, avvantaggia anche quelle donne che stanno vivendo le mestruazioni. Questo olio essenziale allevia il dolore e il disagio che il ciclo mestruale può causare..

3. Eucalyptus

Cosa fare?

  • Il modo di usare questo olio essenziale è fai bollire l'acqua in una padella capiente con questo olio essenziale all'interno.
  • Dopo alcuni minuti rimuovi la padella dal fuoco o spegni il fuoco e posizionando un asciugamano intorno alla testa, cerca di aspirare il vapore dalla padella, facendo attenzione a non scottarti..
  • Consigliato è tra 5 e 10 minuti. Ciò che farà questo vapore di eucalipto è decongestionare le nostre narici in modo da poter respirare meglio.

Un altro olio essenziale che può essere utilizzato anche se non si dispone di eucalipto è il timo.

4. Menta

La menta è un altro degli olii essenziali che contribuiranno a contribuire al nostro benessere psicologico. Molte persone soffrono di pensieri ossessivi o ruminanti che causano loro ansia e impediscono loro di godersi la vita di tutti i giorni..

Regalati un bagno rilassante in cui la menta è l'olio essenziale ti consente di rilassare i tuoi pensieri e rendere la tua mente molto più chiara. Questo può aiutarti se stai attraversando un momento difficile e non riesci a vedere le cose con la prospettiva..

 5. Jasmin

Il gelsomino è un olio essenziale considerato afrodisiaco.. Pertanto, è altamente raccomandato per massaggi di coppia. È un'opzione eccellente per non dover acquistare un olio per questo scopo..

Comunque, Jasmine funziona anche come stimolante e aumenta l'umore. Puoi aiutarci in quei giorni in cui non abbiamo motivazione, la pigrizia ci invade o il nostro umore è basso.

Gli olii essenziali non hanno controindicazioni

La cosa buona degli oli essenziali è che non hanno controindicazioni. Tutto ciò che ci daranno sono cose positive. Se non ne vediamo i benefici, non ci faranno del male..

sovente possiamo sfruttare gli olii essenziali e i loro benefici grazie ai diffusori quello è entrato di moda. Tuttavia, può essere utilizzato in altri modi applicando direttamente al corpo..

A volte, ad esempio, se la nostra testa fa male potremmo applicare e massaggiare con l'olio essenziale corrispondente nei capelli stessi..

Tuttavia, dipende già dalla persona e se preferisci, applicalo meglio sulla fronte. I risultati saranno simili..

Conoscevi già questi olii essenziali e i loro benefici? Come è stata la tua esperienza?

Oli essenziali per calmarsi



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