5 ferite emotive infantili che persistono da adulti

È abbastanza comune, sfortunatamente, che la nostra salute emotiva sia stata danneggiata dall'infanzia. Spesso non siamo consapevoli di ciò che ci sta bloccando, di ciò che ci fa girare la testa o di ciò che ci fa temere. Oggi parleremo di 5 ferite emotive dell'infanzia che persistono quando siamo adulti.

Nella maggior parte di questi casi, l'origine è nelle situazioni in cui viviamo da bambini; queste ferite che ci hanno causato le nostre prime esperienze con il mondo che non potevamo guarire.

Le ferite emotive sono esperienze dolorose dell'infanzia che modellano la nostra personalità adulta, cosa siamo e come affronteremo le avversità..

Dobbiamo essere consapevoli di loro e quindi evitare di mascherarli, perché più tempo aspettiamo per guarirli, più diventeranno profondi..

La paura di rivivere la sofferenza che ci hanno causato per evitare tali situazioni, ma ostacolerà solo il nostro sviluppo e ci danneggerà..

Tradimento, umiliazione, sfiducia, abbandono, ingiustizia ... Queste sono alcune delle ferite che Lisa Bourbeau ci indica nel suo libro "Le cinque piaghe che ci impediscono di essere". Ecco come possiamo identificarli:

1. Paura dell'abbandono

L'impotenza è il peggior nemico di coloro che hanno abbandonato la loro infanzia. Immagina quanto sia doloroso per un bambino sentire la paura di essere solo, isolato e non protetto davanti a un mondo che non conoscono..

Di conseguenza, quando il bambino indifeso è un adulto, cercherà di evitare di essere nuovamente abbandonato. Pertanto, coloro che l'hanno già sperimentato tenderanno ad abbandonare presto sia i loro colleghi che i loro progetti..

Questo risponde unicamente alla paura che gli fa rivivere quella sofferenza..

È molto comune per queste persone dire o pensare in questo modo: "Ti lascio prima che tu mi lasci", "nessuno mi sostiene, non sono disposto a sopportarlo", "se te ne vai, non tornare indietro ...".

Queste persone dovranno elaborare la loro paura della solitudine, la paura di essere abbandonati e il loro rifiuto del contatto fisico (abbracci, baci, contatti sessuali ...).

Questa ferita non è facile da curare, ma un buon inizio per guarire è affrontare la paura di essere soli fino a quando non scorre un dialogo interiore positivo e pieno di speranza..

2. Paura del rifiuto a causa di ferite emotive

Questa ferita ci impedisce di accettare i nostri sentimenti, i nostri pensieri e le nostre esperienze..

Il suo aspetto nell'infanzia è causato dal rifiuto dei genitori, della famiglia o dei loro coetanei. Il dolore che viene generato da questa ferita impedisce una corretta costruzione dell'autostima e dell'autostima della persona che la subisce..

Genera pensieri di rifiuto, indesiderabilità e squalifica con noi stessi..

Questo bambino respinto non si sente meritevole di affetto o comprensione e ciò che lo rende isolato per paura di provare nuovamente questa sofferenza..

È probabile che l'adulto che era un bambino rifiutato fosse una persona aliena. Per questo motivo, dovrebbero essere affrontate le paure interne che generano situazioni di panico..

In tal caso, prendi il tuo posto, prendi dei rischi e prendi decisioni per te stesso. Ogni volta, ti disturberà di meno se la persona si allontana e non lo prenderà come una questione personale che a un certo punto ti hanno dimenticato.. Sei l'unica persona che devi vivere.

3. Umiliazione nelle ferite emotive

Questa ferita viene generata quando sentiamo che gli altri disapprovano e ci criticano. Possiamo creare questi problemi nei nostri figli dicendo loro che sono goffi, cattivi o noiosi, e anche mostrando i loro problemi agli altri (il che è purtroppo molto comune).

Ciò indubbiamente distrugge l'autostima dei bambini e quindi rende difficile coltivare un sano auto-amore..

Il tipo di personalità generato è spesso una personalità dipendente. Inoltre, potremmo aver imparato ad essere "tiranni" ed egoisti come meccanismo di difesa e persino a umiliare gli altri come uno scudo protettivo..

Avere avuto tali esperienze richiede un lavoro per la nostra indipendenza, la nostra libertà, la comprensione dei nostri bisogni e paure, nonché delle nostre priorità.

4. Tradimento o paura di fidarsi a causa di ferite emotive

Questa ferita si apre quando le persone vicine al bambino non mantengono le promesse, facendola sentire tradita e ingannata..

Di conseguenza, si genera una sfiducia che può essere trasformata in invidia e altri sentimenti negativi, perché non si sentono meritevoli della promessa e di ciò che gli altri hanno.

Soffri di questi problemi durante l'infanzia costruisce personalità di controllo e perfezionista. Sono persone che vogliono avere tutto pronto e ordinato, senza lasciare nulla al caso.

Se hai riscontrato questi problemi durante l'infanzia, potresti sentire la necessità di esercitare un certo controllo sugli altri. Ciò è spesso giustificato dalla presenza di un carattere forte; tuttavia, diciamo che obbedisce a un meccanismo di difesa, uno scudo protettivo contro la disillusione.

Queste persone spesso confermano i loro errori con il loro modo di agire, giustificando le loro perdite.

Lavoro necessario pazienza, tolleranza e saper vivere, così come imparare a stare da soli e delegare le responsabilità.

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5. L'ingiustizia delle ferite emotive

Il sentimento di ingiustizia nasce nelle case in cui i caregiver primari sono freddi e autoritari. Richieste eccessive generano sentimenti di inefficacia e inutilità sia nell'infanzia che nell'età adulta..

Albert Einstein ha sintetizzato molto bene questa idea nella sua frase piuttosto che famosa “Siamo tutti geni. Ma se giudichiamo un pesce dalla sua capacità di arrampicarsi su un albero, vivremo la nostra vita credendo che sia stupido ”..

Di conseguenza, coloro che soffrono di questo dolore possono diventare una persona rigida che non ammette mezze sfumature in nessun ordine della sua vita. Di solito sono persone che cercano di essere molto importanti e ottenere un grande potere..

È probabile che il fanatismo sia creato dall'ordine, dal perfezionismo o persino dal caos. Il punto è che sono persone che radicalizzano le loro idee e quindi hanno difficoltà a prendere decisioni in sicurezza..

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Per far fronte a questi problemi, è necessario lavorare con sospetto e rigidità mentale al fine di generare una maggiore flessibilità e consentire la fiducia negli altri..

Ora che abbiamo conosciuto le cinque ferite dell'anima che possono influenzare il nostro benessere, la nostra salute e la nostra capacità di svilupparci come persone, possiamo iniziare a curarle..

Il primo passo, come ogni altra cosa nella vita, è accettare che le ferite ci siano addosso, darci il permesso di arrabbiarci e soprattutto di darci il tempo di superarle..

Fonte dell'idea: Bourbeau, L. (2003) Le cinque ferite che ci impediscono di essere noi stessi. OB Stare.