5 esercizi e rimedi casalinghi per ridurre il doppio mento

Le persone che sono pochi chili in sovrappeso e magre sono spesso preoccupate in molti casi di ridurre il doppio mento.. Il doppio mento non è solo correlato al sovrappeso, ma anche a problemi genetici, all'età e ad alcuni disturbi della salute..

In questo articolo, condividiamo i 5 migliori esercizi e rimedi casalinghi per ridurre il doppio mento o il doppio mento.. Se lo facciamo in modo coerente, raggiungeremo presto un collo sottile e sottile. questo cambierà completamente l'aspetto del nostro viso.

Esercizi e rimedi casalinghi per ridurre il doppio mento

1. Movimento della mascella

Alcuni casi di doppio mento che non sono correlati al sovrappeso può essere causato da stress che colpiscono la mascella. Stringendo continuamente la bocca, giorno e notte, può influire sulla flessibilità e la fermezza del fondo..

Per ridurre il doppio mento, quindi, dovremmo eseguire esercizi ogni giorno con la mascella. Inoltre, questa abitudine ci aiuterà a combattere il bruxismo. Possiamo eseguire i seguenti movimenti:

• Apri e chiudi la bocca.
• Muovi la mascella da un lato all'altro.
• Tieni la mascella mentre muovi il mento in avanti e torni in posizione..
• Fai dei cerchi su entrambi i lati.
• Crea tutti i tipi di facce con la bocca.

2. Movimento del collo

Il collo mostra la nostra età. Se ci dimentichiamo di lui, il guaio apparirà prematuramente. Pertanto, dovremmo sempre mantenere questa parte del viso ben idratata ed eseguire alcuni esercizi o allungamenti ogni giorno per mantenere la fermezza..

• Possiamo farlo sdraiati, seduti o in piedi. L'importante è muovere il collo in ogni direzione possibile. Tuttavia, evitiamo di portare la testa troppo indietro.
• Se stiamo sdraiati, non avremo questo problema. Facciamo i movimenti a poco a poco, con l'obiettivo di rilassare e rendere tutti i muscoli più flessibili.

3. Esfoliazione e spazzolatura

Per combattere il rilassamento e ridurre il doppio mento non possiamo dimenticare la cura della pelle. Dobbiamo prendere l'abitudine di esfoliare questa parte del corpo almeno una volta alla settimana.. Possiamo usare un prodotto specifico o a peeling come chicchi di caffè, sale, zucchero o bicarbonato di sodio.

Potremmo anche ricorrere a Tecnica di spazzolatura a secco naturale per eliminare le cellule morte e migliorare la loro rigenerazione. Usiamo un pennello con setole naturali per massaggiare il collo.

• Faremo movimenti verticali per un massimo di 1 minuto. È meglio farlo prima di coricarsi perché la pelle diventa rossa.

4. Idratante con oli

Dopo aver esfoliante la pelle non possiamo dimenticare di idratare. Dobbiamo tenerlo presente molte persone idratano il viso ogni giorno ma dimenticano il collo.

Pertanto, includendo questa parte della pelle forniremo nutrienti molto benefici per il mento e miglioreremo la sua fermezza ed elasticità. Inoltre, possiamo preparare la nostra lozione per la riduzione del doppio mento..

ingredienti

• ½ tazza di olio di mandorle o olio extra vergine di cocco (100 g)
• 15 gocce di olio essenziale di pompelmo
• 5 gocce di olio essenziale di lavanda
• 10 gocce di olio essenziale di rosa

Gli oli essenziali offrono molti benefici per l'eliminazione del doppio mento o del doppio mento. L'olio di pompelmo ci aiuta a eliminare i liquidi e a bruciare i grassi, l'olio di lavanda rilassa e combatte lo stress e l'olio di rose aumenta la compattezza della pelle..

Inoltre, la combinazione di questi ingredienti si tradurrà in un delizioso aroma..

Preparazione e applicazione

• Mescoliamo tutti gli oli e li conserviamo in una bottiglia ermetica.
• Appliceremo la miscela due volte al giorno: quando ci svegliamo e prima di andare a letto.

5. Maschera all'argilla

a facilitare l'eliminazione di tossine e liquidi che si accumulano sotto il mento, possiamo fare maschere di argilla.

Proprio come lo applichiamo sul viso per rimuovere le impurità o il corpo per ridurre il volume, può essere molto efficace sul collo. Inoltre, l'argilla ci fornisce molti minerali..

Non dobbiamo dimenticare che quando prepariamo la maschera, non possiamo usare utensili o contenitori di plastica o metallo. Scegliamo quelli che sono fatti di vetro o ceramica. Inoltre, dobbiamo tenerlo presente, se abbiamo la pelle molto secca dovremo mescolare l'argilla con lo yogurt, invece di usare l'acqua.