5 erbe curative per alleviare la sindrome dell'intestino irritabile

In questo momento vogliamo condividere le 5 migliori erbe curative per alleviare la sindrome dell'intestino irritabile poiché sappiamo che produce molto disagio. Assicurati di usarli!

La sindrome dell'intestino irritabile (IBS), nota anche come intestino irritabile, è un disturbo cronico porta a gravi episodi di dolore addominale e notevoli cambiamenti nel ritmo intestinale.

Il suo aspetto è comune nella popolazione adolescente, sebbene possa manifestarsi anche in alcune persone che stanno iniziando la loro età adulta..

A differenza di altri disturbi del sistema intestinale, non mostra cambiamenti nella morfologia o nel metabolismo, né agenti infettivi che lo giustificano..

Sebbene non sia stata stabilita una causa esatta, il suo sviluppo è legato a cattive abitudini alimentari, stress e stile di vita sedentario.

In generale, i pazienti affetti manifestano dispepsia continua, sensazione di stomaco pieno ed eccessivo accumulo di gas..

tuttavia, questa sintomatologia può essere tenuta sotto controllo, soprattutto quando vengono migliorate le abitudini quotidiane, incluso il mangiare.

Per saperne di più: Dieta per la sindrome dell'intestino irritabile

Inoltre, possiamo includere alcune erbe curative che, a causa delle loro proprietà, affrontano questa malattia per promuovere la salute intestinale..

Erbe curative per alleviare la sindrome dell'intestino irritabile

1. Timo

Il timo è un'erba medicinale utilizzata fin dall'antichità come integratore naturale per alleviare i problemi del colon..

Ha proprietà antinfiammatorie e antispasmodiche aiuta a controllare il dolore e il gonfiore causati dall'intestino irritabile.

Le sue proprietà purificanti stimolano l'eliminazione delle tossine trattenute nell'apparato digerente e, inoltre, offrono un'azione protettiva contro le infezioni batteriche..

ingredienti

• 1 cucchiaino di timo (5 g);
• 1 tazza di acqua (250 ml).

preparazione

• Per prima cosa, porta a ebollizione la tazza d'acqua e, quando bolle, aggiungi il cucchiaino di timo.
• Coprire, lasciare riposare a fuoco basso per 2 minuti e rimuoverlo.
• Quando è a una temperatura adeguata, filtralo con un filtro e prendi.
• Ripeti il ​​consumo due volte al giorno, ogni giorno..

2. Valeriana

Sebbene la valeriana sia diventata famosa per i suoi effetti sedativi e antistress, è una pianta medicinale con molti benefici per alleviare questo disturbo digestivo..

Ha proprietà antispasmodiche, digestive e antinfiammatorie che controllano il dolore., Difficoltà nel trattamento degli squilibri alimentari e intestinali.

ingredienti

• 1 cucchiaino di radice di valeriana (5 g);
• 1 tazza di acqua (250 ml).

preparazione

• Di notte aggiungi la radice di valeriana in una tazza di acqua bollente e copri.
• Il giorno successivo, passare il liquido attraverso un filtro e quindi consumare.
• Ripeti lo stesso trattamento fino a quando i sintomi dell'intestino irritabile cessano.

La sindrome dell'intestino irritabile è una malattia dolorosa, tuttavia può essere controllata con una corretta alimentazione e alcune erbe curative..

3. Piantaggine

L'infusione di piantaggine è sicuramente un buon rimedio alternativo per i pazienti con intestino irritabile in quanto combatte la costipazione e allevia il dolore..

I suoi antinfiammatori migliorano l'attività nell'intestino e inoltre, controllare l'eccessiva produzione di gas.

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml);
• 2 cucchiai di foglie di piantaggine (20 g).

preparazione

• Prima scalda la tazza d'acqua e aggiungi le foglie di piantaggine.
• Lasciare riposare per 10 minuti, quindi filtrare e consumare.
• Prendi 2 tazze al giorno per almeno una settimana.

4. Menta

Le foglie di menta sono una delle erbe curative più comunemente usate per le condizioni che incidono sulla salute gastrointestinale..

Questa pianta ha proprietà antispasmodiche, carminative e anche sedative. che, una volta assimilati nel corpo, controllano il dolore e l'eccesso di gas.

ingredienti

• 1 cucchiaio di menta secca (10 g).
• 1 tazza di acqua (250 ml).

preparazione

• Prima aggiungi in una padella una tazza d'acqua insieme alla menta e scia fino a quando bolle.
• Lascia cuocere per 5 minuti.
• Dopodiché, lascia riposare e consumare.
• Ripeti la dose 2 o 3 volte durante il giorno..

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5. Anice

L'anice è una delle erbe curative più comunemente utilizzate per alleviare questa malattia in quanto fornisce un senso di sollievo dall'infiammazione e dal dolore..

I tuoi composti attivi controlla il gonfiore dell'intestino e ne stimola ulteriormente il movimento per ottenere il corretto smaltimento dei rifiuti.

ingredienti

• 1 cucchiaio di semi di anice (10 g).
• 1 tazza di acqua (250 m).

preparazione

• Per prima cosa aggiungi il cucchiaio di semi di anice in una tazza d'acqua e porta ad ebollizione per 5 minuti.
• Aspetta che la bevanda si riposi un po 'e poi consuma al primo fastidio.
• Prendi 2 o 3 tazze al giorno.

Usando una di queste erbe curative potresti favorire il funzionamento del colon per tenere sotto controllo questa fastidiosa malattia.

L'assunzione dovrebbe essere supportata da un'alimentazione sana, poiché i risultati dipendono da essa..