- Robert Patterson
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Il fegato e la cistifellea sono due organi correlati che svolgono alcune funzioni comuni. Entrambi sono nella parte destra dell'addome e sono uniti da condotti chiamati dotti biliari..
È senza dubbio il fegato che svolge un ruolo vitale nel nostro corpo, è quello che purifica, sintetizza ormoni ed enzimi, immagazzina glicogeno, ferro, rame o vitamina A.
anche si occupa di distruggere vecchie cellule o alcuni virus o batteri attraverso le cosiddette cellule di Kupffer, molto simili ai globuli bianchi..
A sua volta, la cistifellea è incaricata di immagazzinare la bile secreta dal fegato al fine di migliorare il processo digestivo e assorbire meglio i nutrienti.
Pertanto, è essenziale mantenere una buona qualità della vita e prendersi cura della nostra dieta in modo che il fegato continui a svolgere le sue funzioni e, inoltre, continui ad aiutare la cistifellea a rendere la nostra digestione la migliore possibile..
Pertanto, ti invitiamo a scoprire in questo articolo 5 modi per migliorare la funzionalità del fegato e della cistifellea. Prendi nota!
1. Trattamenti a digiuno
Ci sono 3 modi molto adatti per iniziare la giornata. Con loro ci riuscirà purificare il corpo, purificare le tossine e persino ottenere un organismo più alcalino, dove sia il fegato che la cistifellea possono funzionare molto meglio.
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Prendi nota:
Un bicchiere di acqua calda al limone
È importante che l'acqua sia sempre calda per facilitare la purificazione del nostro corpo.. Prendi il succo di un limone medio e mescolalo con questo bicchiere d'acqua che prenderemo il digiuno.
Puoi seguire questo trattamento per 4 giorni di fila e combinalo con i seguenti rimedi, che dettagliamo di seguito.
Un cucchiaio di olio d'oliva con qualche goccia di limone
Questa ricetta è stata raccomandata in molte occasioni nel nostro spazio. La combinazione di olio d'oliva e limone stimola la produzione di bile mentre mineralizza e rafforza il fegato grazie alla sua elevata presenza di vitamina C..
Un bicchiere di succo di mele biologico
La mela contiene acido malico, minerali e vitamine molto adatti per la pulizia del fegato. In questo caso, per una pulizia più efficace, si consiglia bevi due bicchieri a digiuno, due giorni di fila, e aspetta almeno mezz'ora prima di colazione. Ne vale la pena.
2. Rimedio di pompelmo, aglio e zenzero
Questa combinazione può sembrarti forte a causa dei suoi ingredienti. ma, basta prendere in considerazione le proprietà antibiotiche dell'aglio e i principi antinfiammatori dello zenzero, che combinato con l'elevata vitamina C e minerali di pompelmo, sono un rimedio molto adatto per il fegato e la cistifellea. Scrivi cosa dovresti fare.
ingredienti
- un pompelmo
- 5 g di zenzero appena grattugiato
- Un aglio
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- La prima cosa che faremo è grattugiare lo zenzero e ottenere i 5 grammi. Quindi, in un pestello, lo punteremo insieme all'aglio in modo che entrambi gli ingredienti siano ben combinati.
- Ora prendi il succo di pompelmo.
- Il prossimo passo è semplice: mescola bene tutti gli ingredienti: pompelmo, miele e zenzero e aglio tritato. Prendi una miscela molto omogenea con acqua e lasciala riposare per 15 minuti.
- Prenderemo questo medicinale due volte a settimana prima di andare a dormire.. Dobbiamo ricordare che il nostro fegato svolge molte funzioni depurative di notte con l'aiuto del sistema linfatico, quindi possiamo migliorare la sua funzione grazie a questo semplice rimedio..
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3. Sì all'infuso di tarassaco
- Se esiste un'eccellente pianta medicinale per il trattamento di problemi al fegato e alla cistifellea, è il dente di leone..
- Migliora la nostra digestione, aumenta la produzione di bile, migliora la funzione epatica e combatte l'infiammazione, il mal di testa e il malessere generale..
- Il momento migliore per avere una buona infusione di tarassaco è di 10 minuti dopo il pasto principale della giornata.. Basta infondere 10 grammi di dente di leone in un bicchiere d'acqua e addolcire con un po 'di miele. delizioso!
4. Insalata rivitalizzante per fegato e cistifellea
Questa insalata che presentiamo ora aiuterà a rafforzare e purificare il corpo. I nutrienti di queste verdure sono più adatti per la cura del fegato e della salute della cistifellea.. Scrivi quello che ti servirà.
ingredienti
- 50 g di cavolo rosso tagliato a pezzi
- 50 g di cavolo tritato finemente
- Una piccola carota grattugiata. Fresco e crudo
- 50 g di spinaci piccoli e affettati
- 3 noci
- ½ avocado
- Un po 'di prezzemolo tritato
- 8 uvetta
- Un finocchietto
- ½ pera
preparazione
Basta pulire bene tutti gli ingredienti e tagliarli a pezzi sottili. Assicurati che la frutta e la verdura sono fresche e consumate crude, poiché questo ci gioverà di più.
Porta tutti gli ingredienti in una ciotola e condisci con un po 'di olio d'oliva e qualche goccia di limone. delizioso!
5. Acqua d'orzo
L'acqua d'orzo è molto utile per combattere lo stress, l'ansia e purificare i nostri corpi. esso ricco di sostanze nutritive come calcio, magnesio e potassio, più vitamine multiple che offrono un effetto alcalinizzante e rimineralizzante.
Prendi nota di come prenderlo:
ingredienti
- 25 grammi di orzo grammi
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 2 g di cannella
- Il succo di un limone medio
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
preparazione
- Inizieremo pulendo i chicchi d'orzo sotto il rubinetto con l'aiuto di un setaccio.
- Ora mettiamo a bollire i chicchi d'orzo in acqua. La cottura durerà almeno mezz'ora o fino a quando vedrai che i fagioli sono teneri.
- Quando è pronto, filtrare l'acqua e separarla dall'orzo. Addolcisci l'infuso fatto con cannella, miele e aggiungi, infine, il succo di un limone medio. Lo berremo caldo nel pomeriggio.