5 consigli per migliorare la funzione del fegato e della cistifellea

  • Robert Patterson
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Il fegato e la cistifellea sono due organi correlati che svolgono alcune funzioni comuni. Entrambi sono nella parte destra dell'addome e sono uniti da condotti chiamati dotti biliari..

È senza dubbio il fegato che svolge un ruolo vitale nel nostro corpo, è quello che purifica, sintetizza ormoni ed enzimi, immagazzina glicogeno, ferro, rame o vitamina A.

anche si occupa di distruggere vecchie cellule o alcuni virus o batteri attraverso le cosiddette cellule di Kupffer, molto simili ai globuli bianchi..

A sua volta, la cistifellea è incaricata di immagazzinare la bile secreta dal fegato al fine di migliorare il processo digestivo e assorbire meglio i nutrienti.

Pertanto, è essenziale mantenere una buona qualità della vita e prendersi cura della nostra dieta in modo che il fegato continui a svolgere le sue funzioni e, inoltre, continui ad aiutare la cistifellea a rendere la nostra digestione la migliore possibile..

Pertanto, ti invitiamo a scoprire in questo articolo 5 modi per migliorare la funzionalità del fegato e della cistifellea. Prendi nota!

1. Trattamenti a digiuno

Ci sono 3 modi molto adatti per iniziare la giornata. Con loro ci riuscirà purificare il corpo, purificare le tossine e persino ottenere un organismo più alcalino, dove sia il fegato che la cistifellea possono funzionare molto meglio.

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Prendi nota:

Un bicchiere di acqua calda al limone

È importante che l'acqua sia sempre calda per facilitare la purificazione del nostro corpo.. Prendi il succo di un limone medio e mescolalo con questo bicchiere d'acqua che prenderemo il digiuno.

Puoi seguire questo trattamento per 4 giorni di fila e combinalo con i seguenti rimedi, che dettagliamo di seguito.

Un cucchiaio di olio d'oliva con qualche goccia di limone

Questa ricetta è stata raccomandata in molte occasioni nel nostro spazio. La combinazione di olio d'oliva e limone stimola la produzione di bile mentre mineralizza e rafforza il fegato grazie alla sua elevata presenza di vitamina C..

Un bicchiere di succo di mele biologico

La mela contiene acido malico, minerali e vitamine molto adatti per la pulizia del fegato. In questo caso, per una pulizia più efficace, si consiglia bevi due bicchieri a digiuno, due giorni di fila, e aspetta almeno mezz'ora prima di colazione. Ne vale la pena.

2. Rimedio di pompelmo, aglio e zenzero

Questa combinazione può sembrarti forte a causa dei suoi ingredienti. ma, basta prendere in considerazione le proprietà antibiotiche dell'aglio e i principi antinfiammatori dello zenzero, che combinato con l'elevata vitamina C e minerali di pompelmo, sono un rimedio molto adatto per il fegato e la cistifellea. Scrivi cosa dovresti fare.

ingredienti

  • un pompelmo
  • 5 g di zenzero appena grattugiato
  • Un aglio
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

  • La prima cosa che faremo è grattugiare lo zenzero e ottenere i 5 grammi. Quindi, in un pestello, lo punteremo insieme all'aglio in modo che entrambi gli ingredienti siano ben combinati.
  • Ora prendi il succo di pompelmo.
  • Il prossimo passo è semplice: mescola bene tutti gli ingredienti: pompelmo, miele e zenzero e aglio tritato. Prendi una miscela molto omogenea con acqua e lasciala riposare per 15 minuti.
  • Prenderemo questo medicinale due volte a settimana prima di andare a dormire.. Dobbiamo ricordare che il nostro fegato svolge molte funzioni depurative di notte con l'aiuto del sistema linfatico, quindi possiamo migliorare la sua funzione grazie a questo semplice rimedio..

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3. Sì all'infuso di tarassaco

  • Se esiste un'eccellente pianta medicinale per il trattamento di problemi al fegato e alla cistifellea, è il dente di leone..
  • Migliora la nostra digestione, aumenta la produzione di bile, migliora la funzione epatica e combatte l'infiammazione, il mal di testa e il malessere generale..
  • Il momento migliore per avere una buona infusione di tarassaco è di 10 minuti dopo il pasto principale della giornata.. Basta infondere 10 grammi di dente di leone in un bicchiere d'acqua e addolcire con un po 'di miele. delizioso!

4. Insalata rivitalizzante per fegato e cistifellea

Questa insalata che presentiamo ora aiuterà a rafforzare e purificare il corpo. I nutrienti di queste verdure sono più adatti per la cura del fegato e della salute della cistifellea.. Scrivi quello che ti servirà.

ingredienti

  • 50 g di cavolo rosso tagliato a pezzi
  • 50 g di cavolo tritato finemente
  • Una piccola carota grattugiata. Fresco e crudo
  • 50 g di spinaci piccoli e affettati
  • 3 noci
  • ½ avocado
  • Un po 'di prezzemolo tritato
  • 8 uvetta
  • Un finocchietto
  • ½ pera

preparazione

Basta pulire bene tutti gli ingredienti e tagliarli a pezzi sottili. Assicurati che la frutta e la verdura sono fresche e consumate crude, poiché questo ci gioverà di più.

Porta tutti gli ingredienti in una ciotola e condisci con un po 'di olio d'oliva e qualche goccia di limone. delizioso!

5. Acqua d'orzo

L'acqua d'orzo è molto utile per combattere lo stress, l'ansia e purificare i nostri corpi. esso ricco di sostanze nutritive come calcio, magnesio e potassio, più vitamine multiple che offrono un effetto alcalinizzante e rimineralizzante.

Prendi nota di come prenderlo:

ingredienti

  • 25 grammi di orzo grammi
  • 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
  • 2 g di cannella
  • Il succo di un limone medio
  • 1 cucchiaio di miele (25 g)

preparazione

  • Inizieremo pulendo i chicchi d'orzo sotto il rubinetto con l'aiuto di un setaccio.
  • Ora mettiamo a bollire i chicchi d'orzo in acqua. La cottura durerà almeno mezz'ora o fino a quando vedrai che i fagioli sono teneri.
  • Quando è pronto, filtrare l'acqua e separarla dall'orzo. Addolcisci l'infuso fatto con cannella, miele e aggiungi, infine, il succo di un limone medio. Lo berremo caldo nel pomeriggio.
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