David Cobb
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Il colon, chiamato anche intestino crasso, fa parte del nostro sistema digestivo.. È un lungo tubo cavo alla fine del sistema digestivo in cui il corpo produce e immagazzina le feci.. In questo articolo parleremo di come disintossicare il colon.
È l'ultima porzione dell'intestino nella maggior parte dei vertebrati ed estrae acqua e sale dai rifiuti solidi prima che vengano eliminati dal corpo..
Sintomi comuni associati a scarsa pulizia del colon
I sintomi di avere due punti sporchi o eventualmente trattenuti non vengono di solito trascurati, poiché spesso presentano diversi segni, come quelli dettagliati di seguito:
- mal di testa
- Alitosi
- Mancanza di energia e affaticamento
- Sensazione di peso
- Infiammazione intestinale
- costipazione
- Aumento di peso
Perché dovremmo disintossicare il colon?
Mantenere il nostro corpo pulito non è un'opzione; è una priorità in quanto dobbiamo eliminare tossine, fermentazioni nocive, grassi saturi, virus, parassiti e funghi. pertanto, almeno due volte all'anno dovremmo disintossicare il colon se vogliamo far funzionare bene il nostro corpo.
5 tè per disintossicare il colon
1. Infuso di semi di finocchio
L'infuso di semi di finocchio ha proprietà digestive, Molto ideale per aiutarci a proteggere il nostro sistema digestivo. È raccomandato per i casi di disagio addominale o gonfiore..
ingredienti
- 1 cucchiaino di semi di finocchio (5 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g)
preparazione
- Scalda l'acqua, aggiungi i semi di finocchio e porta a ebollizione.
- Aspetta che bolle e spegni il fuoco.
- Versare in una tazza e aggiungi un cucchiaino di miele.
- Lasciare riposare per 7 minuti e bere.
Si raccomanda prendere ogni giorno dopo pranzo, perché ci aiuterà a digerire.
2. Infusione di timo
Il timo ha proprietà purificanti che ci aiuterà a eliminare i rifiuti che potrebbero essere intrappolati nell'intestino.
Allo stesso modo, questa pianta favorisce la digestione, previene gli spasmi gastrici e intestinali, previene l'insorgenza di gas e impedisce la ritenzione di sostanze putride nell'intestino. così, aiuta a ridurre i sintomi dell'intestino irritabile.
ingredienti
- 1 cucchiaio di timo (15 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Bollire l'acqua con il timo e lasciarlo fermentare per alcuni minuti.
- Quindi lasciarlo riposare per 7 minuti e bere.
3. Infuso di fiori di camomilla
L'infuso di fiori di camomilla ha proprietà antinfiammatorie, tonificanti e purificanti. È un rimedio naturale. molto efficace per alleviare il disagio del colon, lo stress gastrointestinale dovuto allo stress, gas e indigestione.
La camomilla ha proprietà antispasmodiche ed è un leggero sedativo che aiuta a lenire i muscoli del colon. Riduce anche l'irritazione gastrica e i crampi. Ha anche proprietà antisettiche, antinfiammatorie, antimicotiche e antibatteriche..
ingredienti
- Una manciata di foglie di camomilla (10 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Scaldare l'acqua con le foglie di camomilla fino all'ebollizione.
- Quindi spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per 5 minuti.
- Si raccomanda consumare l'infuso di camomilla prima di dormire.
4. Infuso di menta
L'infusione di menta è rilassante, digestivo, prenditi cura dell'intestino e aiuta ad assorbire correttamente i nutrienti.
Le foglie di menta sono ricche di mentolo e metil salicilato, due composti attivi con potenti proprietà antispasmodiche e lenitive che agiscono sull'intestino e sui muscoli dello stomaco. Aiutano a calmare i sintomi che accompagnano la sindrome dell'intestino irritabile..
ingredienti
- 1 cucchiaio di foglie di menta (15 g)
- 2 tazze d'acqua (250 ml)
preparazione
- Scalda l'acqua a ebollizione.
- Aggiungi le foglie di menta e lascia che il decotto avvenga per 5 minuti..
- Quindi spegnere il fuoco e lasciarlo riposare per altri 5 minuti..
- Si raccomanda avere un bicchiere a stomaco vuoto e un altro prima di andare a dormire.
5. Infusione di botte sacra
La Sacra Cascara (Rhamnus purshiana) è una pianta che funziona come un leggero lassativo. Aiuta a rafforzare il tono muscolare delle pareti del colon, prevenendo così la costipazione.
ingredienti
- 1 cucchiaio di botte santa (7 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
preparazione
- Scalda l'acqua e aggiungi il guscio santo..
- Quando bolle, rimuovi dal fuoco e lascia riposare per 5 minuti.
- solitamente è meglio bere prima di dormire.