5 tisane curative per ridurre il gonfiore

Le tisane, dette anche infusioni, sono i rimedi casalinghi più utili che possiamo trovare. Con loro possiamo trattare alcuni problemi di stomaco, intestino e addome. Ecco perché, sono essenziali nelle nostre case.

Le infusioni sono un ottimo alleato per risolvere i problemi di stomaco. In questo articolo, parleremo di cinque tisane curative che possono aiutarti a far fronte al gonfiore..

Qual è la distensione addominale?

Sebbene il suo nome sembri complicato e strano, quando parliamo di gonfiore, ci riferiamo semplicemente a quei momenti in cui il ventre è gonfio.. Questo problema è abbastanza comune tra le donne e spesso causa disagio. quando si tratta di eseguire le attività più quotidiane.

Cause di distensione addominale

La distensione addominale può avere origini e cause diverse, ma le più comuni sono:

• Dieta povera
• Sindrome premestruale
• Aumento di peso
• Ingestione aerea
• Intolleranza al lattosio
• gravidanza
• Ritenzione di liquidi

5 tisane curative per ridurre il gonfiore

La distensione addominale è un problema relativamente grave, ma può essere trattata in tempo senza inconvenienti. Per agire il prima possibile, ecco cinque tisane curative che aiuteranno a far gonfiare lo stomaco un grave problema per il tuo corpo..

1. Tè verde

Le sostanze antiossidanti del tè verde contribuire a migliorare la salute generale. Inoltre, questa infusione consente di migliorare o eliminare i sintomi che possono manifestarsi nell'area dell'addome..

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di tè verde (15 g)

Come fare?

• Riscalda l'acqua e quando bolle aggiungi il tè verde.
• Lascialo riposare per alcuni minuti, affinché la pianta rilasci tutte le sue proprietà.
• Lascia raffreddare, filtrare e bere due tazze al giorno.

2. Camomilla

La camomilla è un'opzione eccellente per ridurre il gonfiore addominale. Questo tè è raccomandato per altre condizioni come dolore mestruale, problemi di stomaco e intestinali, diarrea, nausea, nausea e bruciore di stomaco..

Grazie alle sue proprietà antispasmodiche, sedative e rilassanti, migliora lo stato fisico del corpo..

ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaio di camomilla (15 g)

Come fare?

• Scalda l'acqua e aggiungi la camomilla.
• Aspetta qualche minuto, filtrare e bere quando la temperatura è sopportabile.

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3. Calce

Questa erba è la meno conosciuta di tutte quelle che elenchiamo in questa lista. Tuttavia, le sue proprietà sono molte e sempre più ha attirato l'attenzione nel ramo naturista. La calce ha aroma di limone e diverse proprietà medicinali nelle sue foglie..

ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di lime (30g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

• Porta l'acqua sul fuoco e quando bolle aggiungi le foglie di lime.
• Aspetta un momento mentre le proprietà della pianta sono assorbite dall'acqua..
• Filtra e bevi l'infuso due volte al giorno.

4. Menta

La menta, d'altra parte, è una pianta utile per la distensione addominale, grazie al suo principio attivo che aiuta a ridurre l'infiammazione e rilassare le pareti addominali. così, È un'opzione ideale per alleviare i diversi sintomi di questo problema..

ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di menta essiccata (30 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

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Come fare?

• Metti il ​​cucchiaio di foglie di menta essiccate in una tazza di acqua bollente..
• Mescolate e lasciate riposare per 10 minuti, in modo che le foglie di menta rilascino tutte le loro proprietà curative e antinfiammatorie.
• Filtra e bevi due volte al giorno.

5. Zenzero

Questa radice è ben nota per tutte le proprietà che ha a che fare con problemi respiratori e reumatici. tuttavia, un altro dei suoi benefici è la capacità di gestire i problemi gastrici e intestinali, favorendo così il benessere dell'addome.

ingredienti

• 3 cucchiai di zenzero (45 g)
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Come fare?

• Scalda l'acqua e, quando bolle, aggiungi lo zenzero. Può essere grattugiato o affettato.
• Portare a ebollizione per 5 minuti, filtrare e bere due volte al giorno.

Oltre a consumare le infusioni insegnate in questo articolo, è consigliabile aiutare un medico e cambiare alcune abitudini. Per evitare il gonfiore, si raccomanda anche di migliorare la dieta generale..

È anche essenziale evitare l'inattività fisica e praticare qualche attività fisica., tra gli altri aspetti che contribuiscono al miglioramento della salute.

Ma assicurati di considerare queste infusioni medicinali per ridurre il gonfiore, che guiderà e sosterrà questo cambiamento di stile di vita..