5 buoni consigli per terminare il singhiozzo

  • Richard Robertson
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Un attacco di singhiozzo può essere molto scomodo. Non possiamo pronunciare una frase completa senza la divertente "anca" nel mezzo, che sfugge in qualsiasi momento senza che possiamo evitarlo. ma Esistono molte tecniche che funzionano bene per porre fine al singhiozzo., e in questo articolo ne condivideremo alcuni.

Qual è il singhiozzo e perché si verifica?

Il singhiozzo si verifica quando il diaframma (muscolo sotto i polmoni) si contrae involontariamente. In questo modo si verifica un flusso d'aria improvviso mentre passa attraverso le corde vocali causando il caratteristico suono "dell'anca"..

Il singhiozzo potrebbe non avere una causa apparente, oppure Ciò può verificarsi soprattutto quando si esegue una delle seguenti operazioni:

  • Bevande gassate o altre bevande gassate;
  • Mangia molto;
  • Deglutisce molto velocemente;
  • Ha una risata o pianto;
  • Mangia cose piccanti;
  • Espone a improvvisi sbalzi di temperatura..

Nella maggior parte dei casi il singhiozzo scompare spontaneamente dopo pochi minuti, senza fare nulla. Tuttavia, se vuoi sbarazzarti del problema più velocemente o persistere a lungo, ecco alcuni trucchi che possono funzionare:

Respirare in un sacchetto di carta

Prendi un sacchetto di carta e inspira ripetutamente.. Ciò aumenterà il livello di anidride carbonica nel sangue e fermerà il singhiozzo. Pertanto, altre opzioni che hanno un effetto simile possono essere le seguenti:

  • Prendi un bicchiere di acqua ghiacciata e deglutisci senza respirare;
  • O trattieni il respiro il più a lungo possibile.

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Mangiare una fetta di limone

Prendi una fetta di limone e, se ne hai una, aggiungi alcune gocce di Angostura Bitter. Inoltre, puoi anche aggiungere dello zucchero per migliorare il gusto..

Questo può aiutare, quindi, quando si mangia il round, il corpo è distratto dall'effetto dell'acido sulle papille gustative e questo allevia il singhiozzo.

Allunga il diaframma per fermare il singhiozzo

Per superare il singhiozzo in questo modo, dovresti inalare lentamente fino a quando senti di non poter più tirare aria, a meno che non inizi a respirare con l'addome. Tieni questa aria per 30 secondi. Quindi espira lentamente fino a quando i polmoni si svuotano completamente.

Potrebbe essere necessario ripetere questo esercizio quattro o cinque volte per far scomparire il singhiozzo..

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Mangia un cucchiaio di pasta di mandorle

Può funzionare anche con un cucchiaio di zucchero, miele, burro di cacao, burro di arachidi o nutella.. 

Quindi prendi un cucchiaio di uno di questi ingredienti, mettilo in bocca e lascialo per qualche secondo. Quindi deglutire il contenuto senza masticare. Ormai la saliva avrà ammorbidito il burro e sarà facile deglutire.

Chiudi tutte le voci

Usa i pollici e stringi i piccoli fori davanti al condotto uditivo per chiudere l'ingresso dell'orecchio. Quindi chiudi gli occhi e inspira più aria che puoi. Quindi con i mignoli chiudi entrambe le narici.

Trattieni il respiro per alcuni secondi: più lungo è, meglio è. Rilascia tutto e poi respira normalmente. Il corpo tende a respirare a fatica o ansimare, dimenticando il singhiozzo. Quindi questo potrebbe essere un modo per porre fine al singhiozzo.

Se il singhiozzo persiste per ore o addirittura giorni, consultare un medico.. Sebbene non comuni, il singhiozzo può essere causato da gonfiore, fumi nocivi o altre cause. Inoltre, tieni presente che i singhiozzi frequenti sono normali per i bambini..

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