4 vitamine per eliminare le tossine

Il tuo corpo è in costante cambiamento e sta lottando per disintossicare e mantenere una buona salute. Cosa fai per aiutarlo? Mangi in modo sano o è davvero qualcosa che non ti interessa? Queste tossine possono essere i tuoi alleati.!

Alcune erbe possono essere importanti per mantenere la salute che cerchi.. Le erbe disintossicanti che menzioneremo offrono nutrienti mentre purificano il tuo corpo.

Includi nella tua routine queste vitamine per eliminare costantemente le tossine. Amerai i risultati!

Succhi e vitamine per eliminare le tossine in modo naturale

1. Vitamina al basilico per eliminare le tossine renali

Il basilico è di grande aiuto nell'eliminazione delle tossine renali accumulate.. Questi piccoli organi svolgono un ruolo importante nella pulizia del sangue e sono facilmente danneggiati dagli alimenti trasformati..

Mangiando basilico ti assicuri che i tuoi reni funzionino correttamente per lungo tempo. Se hai già problemi come infezioni o calcoli renali, non aspettare oltre..

Prova anche a smettere di mangiare cibi trasformati e sale per un po '..

ingredienti

• 1 tazza di latte di mandorle
• ½ mango pelato e tagliato a dadini
• ½ tazza di foglie di basilico
• ½ banana
• 2 cubetti di ghiaccio

preparazione

• Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e processali.
• Assicurati consumare immediatamente in modo che i nutrienti non si ossidino.

Per i frutti che contiene, si consiglia di consumarlo prima dell'esercizio o al mattino. Le sue alte calorie lo rendono un'ottima bevanda energetica..

2. Succo di coriandolo contro metalli pesanti

Il coriandolo è un'erba ampiamente usata in cucina per il suo incredibile sapore. Qui troverai che ci sono buoni contributi alla tua salute che non dovresti perdere..

Il motivo è che il coriandolo è eccellente per eliminare le tossine favorisce l'eliminazione naturale dei metalli pesanti. Il consumo di questi metalli è molto più comune di quanto si pensi, attraverso l'acqua e alcuni alimenti..

Anche se non ti potrebbero piacere le notizie, dovresti sapere che è praticamente impossibile non ingerire una piccola dose di questi metalli di tanto in tanto. Pertanto, includere gli alimenti che li eliminano è il modo migliore per prevenire problemi futuri..

Per il gusto del coriandolo, il modo migliore per abbinarlo agli agrumi. Prova questa opzione e siamo sicuri che ti piacerà!

ingredienti

• 1 tazza di spinaci freschi
• ½ tazza di coriandolo fresco e lavato
• 1 tazza d'acqua
• 1 limone (il succo)
• 1 pezzo di zenzero fresco

preparazione

• Sbattere tutti gli ingredienti e poi prendere.

Questa vitamina è ottima se vuoi qualcosa di facile da preparare ma dal sapore gradevole. Se i tuoi gusti non ti piacciono, aggiungere il succo di un pompelmo per aumentare il sapore di agrumi.

3. Vitamina con menta per migliorare la salute dell'intestino

L'eliminazione delle tossine non solo migliorerà la salute dei reni, ma anche l'intestino ne trarrà beneficio. Quando le tossine colpiscono il colon, causano problemi di digestione..

Le foglie di menta svolgono due funzioni:

• Elimina le tossine che si accumulano nel colon.
• Migliora il processo digestivo per evitare l'accumulo di tossine.

Come se fosse piccolo, la tua pelle sarà anche ripulita dalle tossine grazie alla menta. Non è quindi raro trovare detergenti per il viso che lo contengano come base. Questa volta proponiamo di goderne da dentro e fuori.

ingredienti

• 6 fragole disinfettate e congelate
• 1 tazza di yogurt greco naturale
• ½ tazza di latte di cocco
• 1 cucchiaio di miele
• 10 foglie di menta lavate

preparazione

• Metti tutti gli ingredienti in un robot da cucina.
• Procedere fino a quando tutti sono ben integrati e di consistenza cremosa.
• Consumare in tempo.

Questa vitamina è deliziosamente cremosa, quindi diventerà una delle tue preferite se ti piacciono le cose dolci.. Puoi consumare questa vitamina tra colazione e pranzo., quando senti l'energia mancante.

4. Prezzemolo vitamina per disintossicare completamente

La tua dieta è pessima e hai problemi ai reni e al fegato? In tal caso, dovresti sapere che il prezzemolo pulisce entrambi gli organi contemporaneamente. Oltre a seguire le istruzioni sulla dieta e lo stile di vita del medico, è consigliabile consumare cibi naturali..

Questa vitamina è molto fresca, quindi lo consigliamo per le giornate calde..

ingredienti

• 1 tazza d'acqua
• 1 tazza di ananas a dadini
• ½ cetriolo tagliato a pezzi
• ½ banana congelata
• 1 tazza di prezzemolo
• 1 cubetto di ghiaccio

preparazione

• Sbattere tutti gli ingredienti e consumare immediatamente.

Con queste tossine per eliminare le tossine siamo sicuri che puoi rimanere in salute a lungo. Ricordati sempre di usa ingredienti freschi e di buona qualità ed esercizio fisico quindi le calorie della frutta non sono un problema.