4 punti di pressione per alleviare vari dolori

I punti di pressione sono i centri del nostro corpo che promuovono il rilassamento. e aiutaci ad alleviare il dolore.

La digitopressione è un'antica tecnica che ha radici nella medicina naturale cinese. che utilizza la pressione delle nostre dita, o anche degli aghi, per sbloccare determinate energie che possono causare dolore o sofferenza o stimolare alcune aree del nostro corpo..

Molti dei nostri lettori possono vedere questa tecnica con grande scetticismo. Tuttavia, non fa mai male ampliare la nostra curiosa conoscenza ogni volta che abbiamo uno scopo benefico..

Puoi sempre mettere in pratica questi semplici consigli basati sulla pressione per scoprire se possono aiutarti e offrirti un po 'di sollievo. Sono facili da fare e ce ne assicuriamo almeno, questi punti forniranno una calma molto rilassante.

Conoscere: 5 punti di digitopressione da applicare sul viso e i suoi incredibili benefici

1. Punti di pressione per alleviare il dolore mestruale

I crampi mestruali e il dolore associati a questi giorni del mese sono torture che molte donne subiscono. Possiamo senza dubbio ricorrere a farmaci farmacologici, ma se lo desideri puoi anche stimolare i punti di pressione associati al dolore mestruale.

Queste sono le aree che dovremmo incoraggiare:

• Con il dito indice, premeremo gli alluci. Questi nervi si associano alla ghiandola tiroidea.
• Prova a esercitare una pressione verso l'alto e verso il basso.
• Successivamente, passeremo dagli alluci al centro delle dita, come puoi vedere nell'immagine in alto. Esercita i punti di pressione al centro e poi trascina le dita verso l'esterno, stimolando queste aree che si collegano con gli organi mestruali correlati al dolore..
• infine, otterrai un grande sollievo se massaggi l'interno delle gambe, circa quattro pollici sopra le caviglie per almeno 10 minuti.

2. Punti di pressione per alleviare il mal di testa

La tecnica del punto di pressione sarà molto utile per alleviare il mal di testa. derivante dalla tensione e dallo stress della vita quotidiana. Per fare questo, hai solo bisogno di 30 secondi su ogni mano per trovare buoni risultati..

Invitiamo tutti a mettere in pratica:

• Inizieremo trovando il punto giusto nell'area che allevierà il mal di testa: è in linea con il mignolo all'inizio del polso..
• Una volta individuato, esercitare una pressione massima di 30 secondi. Quindi fai la stessa cosa d'altra parte.
• Se qualcun altro ti sta spingendo, indirizzali ad agire come possiamo vedere nell'immagine in alto.

3. Punti di pressione per alleviare la nausea

Nausea, nausea ... Ci sono giorni in cui non ci sentiamo molto bene, sia a causa di una caduta di pressione, mangiando fattori scarsi o atmosferici come le alte temperature..

Qualunque sia il motivo, Se mai noti un certo malessere, prova questa semplice pratica:

• Il punto di pressione su cui lavoreremo si chiama "pericardio". È correlato a organi importanti come lo stomaco o la testa e ci permetterà di alleviare qualsiasi cosa, dal mal di testa alla dolorosa sindrome del tunnel carpale..
• Innanzitutto individueremo l'area in questione: per alleviare la nausea e il dolore, posizioneremo le dita tra i grandi tendini all'interno del polso.
• Usa l'indice e il medio per esercitare una pressione per due minuti.

Per saperne di più: Sindrome del tunnel carpale: 5 rimedi per ridurre il dolore

4. Punti di pressione per alleviare la fatica

Questo è uno dei punti di pressione più facili da individuare.. È il terzo occhio, il punto tra i due occhi e sopra il naso.

• Usa il dito medio per esercitare una pressione di 20 secondi. Quindi riposare per 10 secondi e ripetere la procedura..
• Puoi introdurre questa semplice pratica durante la giornata per alleviare l'affaticamento degli occhi o fisico e combattere l'insonnia..
• Non esitare a eseguire questa tecnica se di solito passi molto tempo davanti al computer..

Per concludere, nel nostro controllo quotidiano del dolore di solito facciamo ricorso a medicinali commerciali. Se mai decidessi di provare altre tecniche, assicurati di usare la digitopressione.

È una tecnica semplice che serve a stimolare la circolazione sanguigna., rilassare i muscoli ed equilibrare le energie del nostro corpo. Ti ecciti?