4 infusioni naturali per le persone con problemi digestivi

Il sistema digestivo è uno dei più importanti nel corpo umano. Tale rilevanza implica anche grande cura, ma spesso a causa delle nostre cattive abitudini, possono insorgere vari problemi digestivi.

La sua funzione si concentra sulla lavorazione del cibo ingerito. Quindi la digestione inizia nel momento in cui il cibo entra nella tua bocca.

Mentre viaggia attraverso il sistema, i nutrienti e altri tipi di sostanze vengono assorbiti per portare energia al corpo..

Tuttavia, in alcuni casi un tale processo è indebolito dall'incapacità dell'organismo.

Problemi digestivi

I problemi digestivi possono interessare qualsiasi parte di questo sistema.. Ce ne sono alcuni più riconosciuti di altri, tra i quali possiamo evidenziare:

• Stenosi (problema esofageo)
• pancreatite
• Morbo di Crohn
• Reflusso gastroesofageo
• calcoli biliari
• emorroidi
• costipazione
• gas

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Come riconoscere i problemi digestivi?

La maggior parte dei problemi con il sistema digestivo presenta i seguenti sintomi:

• Nausea e profondo desiderio di vomitare
• Dolore addominale
• Diarrea o costipazione
• emorragia
• infiammazione
• gonfiore
• incontinenza
• Deficit di deglutizione

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Anche se possono apparire molti altri, quelli menzionati sono i principali nel riconoscere un tale problema..

Alternative naturali: infusioni per alleviare i problemi digestivi

Ci sono molte possibilità di soffrire un tale problema durante la nostra vita, quindi si consiglia di sapere alcuni rimedi per alleviarli naturalmente.

Una delle più antiche e anche le più efficaci sono le infusioni. Possiamo prepararli da molti ingredienti e quindi goderne i benefici..

Di seguito sono i più efficaci per alleviare i problemi gastrici..

1. Infuso di camomilla

Le proprietà della camomilla sono perfette quando si combattono diversi problemi digestivi. Lei non solo aiuta a alleviare indigestione e nausea e riduce l'accumulo di gas intestinali.

Idealmente, prepara un tè con foglie secche e bevilo 3 volte a settimana, preferibilmente di notte.

ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (200 mL)
• 1 cucchiaio di fiori secchi di camomilla (10 g)

Metodo di preparazione e consumo

• Per prima cosa, scalda l'acqua a ebollizione.
• Aggiungi i fiori di camomilla e rimuovi dal fuoco.
• Quindi coprire il contenitore e lasciarlo riposare per circa 15 minuti..
•  Subito dopo, filtrare e consumare.

2. Infuso di menta

Questa pianta è molto riconosciuta nel mondo medico. Il tuo lavoro è sempre più comune e contribuisce molto al bene dell'apparato digerente.

Tra i mali che possono alleviare o le cui condizioni possono migliorare troviamo principalmente indigestione, nausea e calcoli biliari.

ingredienti

• 1 manciata di foglie di menta
• 1 bicchiere d'acqua (200 mL)

Metodo di preparazione e consumo

• Bollire l'acqua e aggiungere la menta piperita per cucinare.
• Chiudere il contenitore e lasciare raffreddare.
• Si consiglia di consumare questa infusione almeno 2 volte al giorno (una volta prima di colazione e una volta dopo cena)..

3. Tè Boldo

Il suo grande riconoscimento, senza dubbio, è dovuto al suo eccellenti proprietà per la cura e la protezione dell'apparato digerente.

Pertanto, l'infuso o il tè di mirtillo è l'ideale per quelle persone che soffrono di cistifellea o problemi di indigestione..

ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di mirtillo essiccate (20 g)
• 4 tazze d'acqua (1 litro)

Metodo di preparazione e consumo

• In primo luogo, riscaldare l'acqua con fuoco lento.
• Ma attenzione: un minuto prima dell'ebollizione, aggiungi le foglie di mirtillo.
• Lasciare cuocere per 3 minuti, quindi spegnere il fuoco e coprire la padella.
• Quando raggiunge una temperatura adatta al consumo, filtrare il contenuto.
• Si raccomanda prendere questa infusione dopo ogni pasto, soprattutto se è pesante al corpo.

4. Infuso di cumino

Questo condimento ha diversi vantaggi, tuttavia, ha controindicazioni. Per questo motivo, è necessario prestare attenzione quando lo si consuma..

Per quanto riguarda il sistema digestivo, serve a combattere i crampi e le infiammazioni.

ingredienti

• 1 bicchiere d'acqua (200 mL)
• 1 cucchiaino di cumino (10 g)

Metodo di preparazione e consumo

• Prima scalda l'acqua a ebollizione e poi aggiungi il cumino.
• Lasciar cuocere per 5 minuti prima di filtrare e servire.
• Per i massimi benefici si consiglia consumare 3 volte a settimana.

Ricorda che i trattamenti naturali sono in aggiunta a quelli prescritti dal medico, quindi assicurati di consultarlo.

Se le linee guida ti sono state utili, leggi i prossimi articoli con ulteriori suggerimenti per la tua salute e il tuo benessere..