3 succhi che migliorano la circolazione delle gambe

  • Thomas Davis
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Ci sono molte persone con problemi di circolazione delle gambe e le donne sono generalmente la maggioranza assoluta tra le persone colpite. 

È molto comune sentire gambe gonfie o soffrire di vene varicose, che sono sintomi di insufficienza venosa cronica dell'arto inferiore..

per fortuna, Questi sintomi possono essere alleviati con alcuni succhi naturali e nutrienti..

Sono in grado di migliorare la circolazione sanguigna nella regione avendo diverse proprietà benefiche per la salute..

Insegniamo tre ricette che, oltre ad essere deliziose, contribuiranno sicuramente molto ad aumentare la qualità della vita di coloro che soffrono di questi problemi circolatori..

1. Succo di carota, ananas, sedano e prezzemolo

Questa ricetta è molto semplice da realizzare e offre a succo nutriente, protettivo e disintossicante.

Ha tutti gli elementi di base per aiutare il corpo nel processo di eliminazione delle tossine. rafforzare le vene e facilitare la circolazione sanguigna.

Soprattutto assicurati di includere il prezzemolo, poiché questo condimento naturale agisce come purificatore del sangue, Ha proprietà antinfiammatorie che possono fare miracoli per la circolazione nelle gambe..

ingredienti

  • 1 carota
  • 1 fetta di ananas
  • 1 bicchiere d'acqua
  • 2 gambi di sedano
  • Prezzemolo qb

Come fare

  1. Per prepararlo, il primo passo è lavare accuratamente tutti gli alimenti..
  2. poi, metterli in un frullatore con un bicchiere d'acqua e batti bene fino a che liscio.

È importante che il prezzemolo sia ben schiacciato in modo che non possiamo quasi accorgercene, poiché il suo sapore è molto intenso.

Quindi avremo un succo di energia rinfrescante e gustoso che sicuramente ti piacerà..

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2. Succo di ananas, anguria, ciliegia e zenzero

Questo succo naturale è delizioso e salutare Ha elementi che combattono l'infiammazione, idratano il corpo e promuovono la circolazione delle gambe..

Inoltre, lo zenzero e le ciliegie hanno la capacità di ridurre il dolore. Se puoi, mangia una manciata di ciliegie ogni giorno e vedrai come il peso e il dolore agli arti inferiori diminuiranno magicamente..

ingredienti

  • 2 fette di ananas
  • 1 fetta di anguria
  • 1 bicchiere d'acqua
  • 10 ciliegie
  • 1 cucchiaio di zenzero appena grattugiato

Come fare

  1. Per preparare il succo, tagliare le fette di ananas e anguria, aggiungere le ciliegie senza i cavi e metti tutto in un frullatore.
  2. Sbattere un po 'e aggiungere lo zenzero grattugiato per ultimo, aspettando che il composto abbia una consistenza omogenea.

Il tuo succo gustoso e rinfrescante è pronto. Ora bevi e goditi i benefici della circolazione degli arti inferiori..

3. Succo d'arancia e mora naturale

L'arancia è ricca di vitamina C e antiossidanti., molto importante per rafforzare il sistema immunitario, combattere i radicali liberi e contribuire alla nostra salute.

Né possiamo sottovalutare i benefici che le more ci offrono, poiché sono anche ricchi di sostanze nutritive..

Le more sono ricche di antociani e proantocianidine.. Questi pigmenti di colore scuro rafforzano le pareti delle nostre vene e aumentano il tono muscolare..

Inoltre, utilizzeremo di nuovo lo zenzero, che consente di alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione a causa delle sue note proprietà antinfiammatorie..

ingredienti

  • 1 arancia
  • 1 bicchiere d'acqua
  • 10 more nere
  • 1 cucchiaio zenzero fresco grattugiato

Come fare

  1. Preparare il succo è semplicissimo. Metti il ​​succo di un'arancia in un frullatore.
  2. Aggiungi il zenzero e un bicchiere d'acqua.
  3. Aggiungi le more e batti fino a che liscio e facile da bere..

È un succo che, oltre ad essere delizioso, farà sicuramente miracoli per la circolazione delle gambe..

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Raccomandazioni aggiuntive

Per concludere, se soffri di dolore, vene varicose e peso esagerato delle gambe, Si consiglia di bere due di questi succhi al giorno per notare un miglioramento significativo..

Sono rinfrescanti e facili da fare, e forniscono anche molta energia, quindi sono un'ottima opzione quando ci stanchiamo a casa alla fine della giornata..

Dopo aver bevuto i succhi freschi, ti consigliamo anche un bagno rilassante, lasciando cadere molta acqua direttamente sui polpacci..

Oltre al relax, la pressione dell'acqua contribuirà anche a migliorare la circolazione delle gambe.

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