3 rimedi di gelatina per alleviare i dolori articolari

Conosci gli usi della gelatina? Vedi in questo articolo come alleviare i dolori articolari con la gelatina.

Il dolore articolare si verifica a causa di traumi, stress eccessivo o sviluppo di alcune malattie croniche..

Questo sintomo può influenzare la qualità della vita delle persone, da allora limita i tuoi movimenti normali e può causare disabilità.

I più colpiti sono gli anziani, che soffrono le conseguenze della cartilagine, del tendine e del degrado dei legamenti..

Lo sono anche comune tra coloro che hanno l'artrite reumatoide, l'artrosi e altre condizioni infiammatorie che compromettono articolazioni e ossa.

Finora, il trattamento di gestione del dolore include vari tipi di antidolorifici e terapie fisiche..

Tuttavia, ci sono alcuni integratori naturali che, grazie alle loro proprietà, sgonfiano e alleviano i sintomi.

È il caso della gelatina naturale, un alimento noto per le sue applicazioni gastronomiche e il suo alto valore nutrizionale..

Oggi vogliamo condividere con voi i principali vantaggi e tre rimedi casalinghi per utilizzarlo a questo scopo..

Quali sono i benefici della gelatina per alleviare i dolori articolari?

La gelatina è un ingrediente ottenuto dalla lavorazione di ossa e pelli di mucche e maiali. È considerato una delle più potenti fonti naturali di collagene perché serve a ricostruire alcuni dei tessuti danneggiati.

Ha un'alta quantità di proteine ​​(circa il 90%) che deriva dal processo attraverso il quale si ottiene il collagene animale..

Contiene anche acqua, minerali, vitamine e altri nutrienti importanti che promuovere ossa, articolazioni e parti esterne sane, come capelli e unghie.

Mentre la maggior parte di questi benefici si ottiene attraverso il loro consumo, ci sono anche alcune soluzioni d'attualità che aiutano ad ottenere sollievo. Dai un'occhiata!

1. Compresse di gelatina

Le compresse di gelatina sono un rimedio utile per ridurre l'infiammazione e controllare il dolore che colpisce il articolazioni.

Hanno un effetto rilassante che riduce la sensazione di affaticamento dopo un'eccessiva attività fisica o uno sforzo eccessivo..

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ingredienti

• 1 cucchiaino di gelatina non aromatizzata (10 g)
• 1 litro d'acqua
• 1 garza
• 1 elastico

Cosa dovresti fare?

• Metti la garza in acqua calda e piegala in più parti per una facile applicazione..
• Aggiungi ad essa la gelatina non aromatizzata e posizionala su tutte le aree dolorose..
• Fissalo con un elastico e lascialo agire per un'ora.
• Ripeti la procedura ogni giorno. fino a quando il dolore scompare.

2. Gelatina di acqua fredda

Attraverso questo rimedio, diamo all'organismo quantità significative di prolina e idrossiprolina, due aminoacidi essenziali che riparano il tessuto connettivo e leniscono i dolori articolari, ossei e muscolari.

ingredienti

• ½ cucchiaino di gelatina non aromatizzata (5 g)
• ½ bicchiere di acqua ghiacciata (100 ml)
• ½ tazza di acqua calda (100 ml)

Cosa dovresti fare?

• Versare la gelatina non aromatizzata in un bicchiere di acqua ghiacciata e lasciar riposare per una notte.
• La mattina dopo, aggiungi l'acqua calda alla miscela e mettila a bagnomaria.
• Quando noti che la gelatina è pronta, rimuovila dal fuoco e attendi qualche minuto per consumarla..
• Consumalo a digiuno e aspetta almeno mezz'ora per fare colazione.
• Se vuoi assaggiare più piacevole, può mescolarlo con il succo di arancia o qualsiasi altro frutto.

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3. Gelatina di latte naturale

La gelatina di latte è un alimento perfetto per la colazione perché "Ricarica" ​​le energie del corpo.

I suoi 18 aminoacidi essenziali e l'elevata quantità di collagene aiuta a rafforzare articolazioni e ossa.

ingredienti

• 2 cucchiaini di gelatina non aromatizzata (20 g)
• ¾ bicchiere di latte freddo (150 ml)

Cosa dovresti fare?

• Aggiungere la gelatina al latte freddo e lasciar riposare per almeno un'ora.
• Trascorso questo tempo, scalda la miscela a bagnomaria e rimuovila prima dell'ebollizione.
• Opzionalmente puoi aggiungere del miele per addolcire.
• Dopo aver lasciato riposare per circa 10 o 15 minuti, sei pronto per consumare.
• Al fine di lenire il dolore articolare, è consigliabile ingerirlo per tre settimane consecutive..

Tutti i rimedi menzionati qui sono solo un aiuto. per ridurre il dolore che colpisce le articolazioni. Se dopo due settimane il dolore persiste o aumenta, consultare il medico per vedere quale potrebbe essere la fonte..

Sebbene questo cibo sia sicuro e raramente causa effetti collaterali, Gli esperti raccomandano di evitarlo se si soffre problemi al fegato o difficoltà digestive croniche.