David Snow
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La costipazione nei bambini non deve essere trattata con lassativi convenzionali., da quelli consumati dagli adulti.
Questi farmaci hanno un effetto irritante sull'intestino che può compromettere il funzionamento dell'organo, specialmente se li abusiamo in tenera età..
Scopri in questo articolo 12 rimedi naturali e domestici che aiutano controllare la costipazione nei bambini senza alcun rischio per la salute.
Costipazione nei bambini
La costipazione nei bambini non dovrebbe essere frequente in quanto è un possibile sintomo di una dieta molto squilibrata o di un problema di salute..
Molti casi di costipazione infantile possono essere risolti con cambiamenti nella dieta. tuttavia, non possiamo scartare altri fattori come problemi emotivi o uno stile di vita sedentario.
Se il problema persiste e non ne conosciamo la causa, dovremmo consultare il medico il prima possibile in modo che possa ordinare i test appropriati. In questo modo puoi escludere qualsiasi malattia e iniziare un trattamento adeguato..
12 rimedi domestici per alleviare costipazione
1. Olio d'oliva
Un cucchiaio di olio d'oliva a digiuno è un rimedio infallibile per costipazione. I bambini spesso reagiscono rapidamente e bene a questa semplice abitudine che possiamo mantenere per alcune settimane fino a quando l'intestino è regolarizzato..
- L'olio extravergine di oliva è un lassativo delicato e un alimento molto salutare., essenziale in una dieta equilibrata.
- Oltre a prenderlo a digiuno, possiamo usarlo nelle nostre ricette..
2. Apple
La mela è un frutto ricco di fibre, fruttosio e sorbitolo che può regolare il transito intestinale in base al modo in cui lo consumiamo..
- Dovremmo mangiarlo al mattino e con il guscio per combattere la costipazione. Tuttavia, raccomandiamo che sia un frutto biologico per evitare di contenere pesticidi..
3. Prugna
La prugna è un eccellente lassativo delicato per prevenire la costipazione nei bambini il più naturalmente possibile..
- Dovremo solo offrirli 4 prugne a digiuno al mattino.
- Se sono prugne secche, la sera prima dovremmo metterle in acqua per reidratarle.
4. Kiwi
Il kiwi è un altro frutto molto benefico per avere un intestino sano. Molte persone mangiano un kiwi ogni mattina per facilitare la funzione intestinale, grazie al suo contenuto di fibre e enzimi..
- Possiamo mangiarlo da soli o combinarlo con mela e prugna preparare un succo o un frullato delizioso e nutriente che delizierà i membri più giovani della casa.
5. Semi di lino
I semi di lino sono un famoso rimedio per facilitare il movimento intestinale. Dovremmo solo saperlo immergerli in acqua durante la notte è essenziale.
- Durante l'immersione, i semi rilasceranno fibre solubili note come mucillagini.
- Al mattino, a digiuno, il bambino dovrebbe mangiare i semi e bere l'acqua..
- Se non vuoi bere, possiamo toccare la mucillagine con alcuni frutti in modo che non si accorga della consistenza gelatinosa del preparato.
6. Semi di Chia
I semi di Chia funzionano allo stesso modo dei semi di lino.
- Quando li metti in acqua, rilasciano la fibra, che ha una consistenza gelatinosa..
- Questo genera a azione di pulizia profonda in tutto il tratto digestivo senza irritare l'intestino.
7. Succo di limone
Un bicchiere di acqua calda con mezzo succo di limone ha un effetto lassativo sul corpo. Questo è uno dei rimedi più semplici e naturali che possiamo dare ai bambini con costipazione..
ingredienti
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- Il succo di un limone
preparazione
- Riscalda il bicchiere d'acqua a una temperatura tollerabile e aggiungi il succo di limone..
- Bevi il mix a stomaco vuoto.
8. Miele di acacia
Miele d'api, in particolare la varietà di acacia, ha un lieve effetto lassativo e sgonfia anche l'intestino.
Inoltre, il miele è un alimento sano e molto energetico per i bambini..
9. Avena
La farina d'avena è uno dei cereali con più alta fibra, ideale per i bambini con costipazione..
Possiamo aggiungerlo a zuppe, brodi, creme, stufati, biscotti, biscotti, ritmi, ecc..
10. Psyllium
Lo psyllium, o semi di buccia di psyllium, ha un alto potere nell'equilibrio intestinale.
Grazie alle sue virtù normative, possiamo trarne vantaggio per trattare i casi di costipazione e diarrea..
11. Acqua
Se aumentiamo l'assunzione di fibre, non dovremmo dimenticare di bere più acqua. fare bene la digestione.
Dobbiamo essere consapevoli che il bambino dovrebbe bere acqua durante il giorno. Inoltre, la disidratazione può anche causare costipazione nei bambini..
12. Massaggio
L'ultimo rimedio è molto semplice.. Di notte quando il bambino si sdraia, faremo un delicato massaggio alla pancia. È importante seguire il percorso intestinale.
- Ricominciamo dall'inguine destro.
- Ci muoviamo anche sotto le costole.
- Ci spostiamo sulle costole del lato sinistro.
- Alla fine andiamo all'inguine sinistro.