11 benefici spettacolari che possiamo ottenere dall'aceto di mele

L'aceto di mele è un prodotto naturale ottenuto dalla fermentazione alcolica di mele fresche e mature..

Sebbene il suo uso principale sia come condimento per insalata, sta acquisendo importanza da tempo un ingrediente base per i rimedi alternativi..

Il suo alto contenuto di composti antiossidanti, vitamine e minerali lo rende un ottimo alleato nella prevenzione e nel trattamento di vari problemi..

Ha anche sostanze acide che hanno un effetto alcalino sul corpo, neutralizzando il pH e controllando i sintomi derivati ​​dall'eccesso di acidità..

Tuttavia, è importante prestare molta attenzione al momento dell'acquisto, come ci sono alcuni aceti che sono raffinati e perdono più dell'80% delle loro qualità..

Se possibile, scegli di prepararlo a casa per assicurarti che sia completamente biologico..

Successivamente, vogliamo condividere i tuoi 11 principali benefici in modo da poter iniziare a includerlo più regolarmente nella tua dieta. Scoprili!

1. L'aceto di mele controlla la costipazione

Questo prodotto naturale è un buon rimedio contro costipazione e indigestione grazie al fatto che funziona come alimento per la flora intestinale..

Le proprietà di questo aceto controllano l'eccesso di acidità, diminuiscono l'infiammazione e favoriscono l'espulsione dei gas intrappolati nel tratto digestivo..

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2. Protegge i reni

Il consumo regolare di questo ingrediente aiuta a mantenere la corretta acidità delle urine, aiuta a purificare il tratto urinario e disintossicandolo dalle tossine e dai microrganismi che causano infezioni.

3. Abbassa lo zucchero nel sangue

Le persone con cambiamenti nei livelli di glucosio ne traggono beneficio quando ingeriscono una piccola quantità di aceto di mele in acqua..

Questoha un effetto anti-glicemico che migliora la sensibilità all'insulinaaffinché il corpo ottimizzi il suo utilizzo.

4. Supporta la perdita di peso

Acido acetico di questo ingrediente naturale è legato al ruolo principale dei sistemi di perdita di peso.

Il consumo diminuisce una quantità significativa di grasso addominale, colesterolo e altri lipidi che si depositano nel corpo..

D'altra parte, il suo contenuto di fibre prolunga la sensazione di sazietà, un altro fattore chiave per mantenere un peso stabile..

5. Brilla i capelli

Una soluzione di parti uguali di aceto di mele e acqua ci dà un condizionatore naturale. con incredibili benefici.

Il suo acido acetico regola il pH del cuoio capelluto, riducendo l'irritazione e la presenza di forfora. Riduce anche la produzione di grasso in eccesso e aiuta a trattenere gli oli naturali per mantenere i capelli lucenti e forti..

6. Allevia il mal di gola

Le proprietà antisettiche di questo prodotto servono come rimedio domestico contro batteri e virus. che causano infezioni alla gola.

Per usarlo a questo scopo, è sufficiente diluirlo con acqua e gargarismi. Non usare puroperché può essere aggressivo.

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7. Allevia le scottature

Diluire due cucchiai di questo ingrediente in acqua ghiacciata provoca una lozione solare..

Le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie dell'aceto di mele calmano l'irritazione e promuovere la riparazione della pelle.

Inoltre, le proprietà antisettiche riducono il rischio di sviluppare alcune infezioni..

8. Controlla i crampi notturni

Una causa di crampi notturni è la carenza di potassio. Poiché questo ingrediente contiene una quantità significativa di questo minerale, la sua inclusione nella dieta può aiutare a controllarli..

9. Cura le infezioni alle orecchie

Grazie ai suoi agenti antibiotici e antivirali, l'aceto di mele è un'ottima soluzione contro le infezioni alle orecchie.. Combinalo con acqua e applica due gocce sull'orecchio interessato più volte al giorno..

10. Controlla il colesterolo in eccesso e la pressione sanguigna

Potassio e altre sostanze attive nell'aceto di mele sono efficace nel trattamento della pressione alta e colesterolo alto.

Consumarlo da cinque a sei volte a settimana aiuta a ridurre drasticamente il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari..

11. Disintossica il sangue

La capacità alcalinizzante di questo aceto favorisce la regolazione del pH del sangue., quindi è utile per eliminare le tossine che si accumulano nel flusso sanguigno.

Conoscevi tutti questi benefici dell'aceto di mele? Ora che conosci le sue numerose applicazioni, assicurati di averlo a portata di mano per includerlo continuamente nella tua dieta..