- Robert Patterson
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Iniziare a sentirsi stanchi semplicemente salendo alcune scale, giocando con i propri figli o facendo piccoli lavori a casa sono indicativi che i polmoni potrebbero non riuscire..
La nostra qualità della vita dipenderà sempre dalle cure che diamo al nostro corpo., perché il funzionamento degli organi interni è di grande importanza.
Una persona adulta può respirare fino a 20.000 volte al giorno in condizioni normali. Quando la regolarità della respirazione diventa un problema, devi valutare cosa sta succedendo.
Le vie aeree sono forse il sistema più funzionante nel nostro corpo e l'affaticamento costante è un segno sicuro che i polmoni potrebbero non riuscire.
Sintomi che indicano che i polmoni potrebbero non riuscire
1 - Stanchezza o affaticamento
Forse prima di andare ovunque salendo le scale invece di usare l'ascensore, e non ti dispiaceva spostare tutto intorno alla casa quando era il momento di pulire..
Ma ora non vuoi fare nulla di tutto questo e ho iniziato a notare che ti stanchi con pochi movimenti.
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2 - Cigolio
Non è normale che il nostro respiro emetta suoni quando l'aria entra e esce.
Se noti che un certo respiro sibilante appare quando respiri, allora questo è senza dubbio un allarme che indica che i tuoi polmoni potrebbero non riuscire..
3 - Tosse e influenza costanti
La sofferenza da influenza causata da virus è molto normale, soprattutto in inverno.. Ciò che dovrebbe allarmarci è il prolungamento di questa situazione.
È probabile che lo specialista riveda prima le difese del corpo, ma non si dovrebbe lasciare inosservato un controllo polmonare..
4 - Espettorazione
È il nome che riceve la miscela di saliva e catarro nelle vie respiratorie. È comune nei fumatori, che di solito hanno convulsioni al mattino presto..
Questo problema causa la necessità di sputare ed espellere il catarro..
5 - Mancanza di respiro
Se non respiriamo facilmente, qualcosa non va. Il nostro respiro è naturale, quasi non lo notiamo.
Pertanto, avere difficoltà a respirare può essere un segno del fallimento dei polmoni.
6 - Pressione toracica
Ti senti come se qualcosa di pesante ti comprimesse il petto ed è probabile che sia accompagnato da dolore quando fai cose comuni come tossire, camminare, mangiare, respirare profondamente o abbassarti.
7 - Perdita muscolare
La massa muscolare inizia a diminuire a causa del fallimento dello scambio di ossigeno all'interno del corpo.
Sebbene questa perdita di massa muscolare possa verificarsi anche a causa di altri fattori, è necessario prestare attenzione alla comparsa di numerosi sintomi.abbiamo già menzionato.
8 - Febbri inspiegabili
Non è normale avere la febbre senza una ragione apparente. La febbre è una forma di difesa nel corpo che indica che qualcosa non va e appare spesso in combinazione con l'infiammazione dei linfonodi..
9 - Tosse con sangue
Questi sono di solito problemi con patologia avanzata., come embolia polmonare o tubercolosi. È quindi necessario consultare urgentemente un medico per escludere qualsiasi prognosi negativa..
10 - Perdita di appetito
Sebbene molte persone non vedano relazioni, quando i polmoni non funzionano bene si perde la voglia di mangiare e compaiono episodi di avversione.
Consigli per mantenere sani i polmoni
Questi cambiamenti nel corpo illuminano gli allarmi, quindi non è bene ignorarli. Guardare potrebbe aiutare il medico a rilevare qualsiasi malattia con buoni risultati in tempo..
La salute non si basa solo sul riconoscimento dei cambiamenti nel corpo, ma anche la prevenzione è molto importante.
Ci sono alcune cose che puoi fare per rafforzare i tuoi polmoni. e quindi prevenire danni al sistema respiratorio, qualcosa che senza dubbio influenzerà il raggiungimento di una migliore qualità della vita..
Applicare queste 5 raccomandazioni di base per proteggere i polmoni:
- Non fumare. È essenziale e forse soprattutto.
- Esercizio di respirazione. Esistono diversi esercizi per rafforzare i polmoni. Se hai domande, chiedi a un esperto. La pratica dello yoga è uno di quelli che dà i migliori risultati.
- Pulisci il tuo corpo regolarmente. La pulizia con il cibo è di grande aiuto. I polmoni saranno più sani se si consumano fonti di ferro come ravanelli, pistacchi e cibi ricchi di vitamina E..
- Evitare la contaminazione. Oggi può essere difficile, ma se possibile, allontanarsi dalla contaminazione ambientale,così come le aree fumatori.
- Prendi i tè detergenti. Puoi sostituire il caffè con una tisana che aiuta a purificare i polmoni. I più consigliati sono: origano, eucalipto e scorza d'arancia.
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La malattia polmonare più comune
Il problema di salute che attacca maggiormente il sistema respiratorio è la broncopneumopatia cronica ostruttiva (EPOC)..
Appare comunemente nelle persone che hanno fumato per più di due decenni, sebbene possa anche influire in meno tempo..
Sebbene il suo aspetto sia principalmente attribuito al consumo di tabacco, Ci sono anche casi in persone esposte a vapori chimici, contaminazione ambientale e polvere..
Ora che hai scoperto questi sintomi che avvisano i tuoi polmoni dell'insufficienza, inizia a prendere precauzioni.. Il medico dovrebbe essere consultato, perché saprai come fare gli esami e fornirai le linee guida necessarie per ciascun caso.
Insistiamo sull'importanza della diagnosi precoce e delle cure; in questo modo puoi proteggere i polmoni.
Ne vale la pena, dopo tutto, sono tra gli organi più importanti per il nostro corpo..
Le linee guida ti sono state utili? Quindi continua a leggere i prossimi articoli con altri suggerimenti per la tua salute e il tuo benessere..
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