10 motivi per cui l'acqua di cocco rivoluzionerà la tua salute

L'acqua di cocco è una bevanda che fornisce all'organismo molti benefici nutrizionali per la salute..

La ricerca ha concluso che l'acqua di cocco ha proprietà antivirali, antibatteriche, antinfiammatorie e antiossidanti che possono trasformare la tua salute aiutando a prevenire e combattere diversi tipi di malattie..

L'acqua di cocco è composta per il 95% da acqua, ma contiene anche importanti nutrienti come zuccheri, vitamine, minerali, aminoacidi e fito ormoni. che fanno molto bene al corpo.

Rimarrai sorpreso di conoscere tutti i benefici per la salute dell'acqua di cocco. Ecco 10 motivi per integrarlo nella tua vita quotidiana..

L'acqua di cocco previene la disidratazione

L'acqua di cocco è una bevanda naturale che aiuta a reidratare il corpo in quanto contiene cinque elettroliti essenziali di cui il corpo ha bisogno per regolare la temperatura..

inoltre, contiene importanti minerali come potassio, magnesio, calcio, sodio e fosforo che aiutano a migliorare le prestazioni fisiche e forniscono energia. 

È un'ottima alternativa all'acqua in bottiglia poiché è molto benefica e rispettosa dell'ambiente al 100%..

Energia per il cervello e i muscoli

Questa acqua contiene 295 mg di potassio. Quindi un bicchiere della bevanda contiene più di questo minerale che una banana.

Il potassio è un minerale essenziale per la regolazione del battito cardiaco e della funzione muscolare..

A loro volta, gli elettroliti facilitano la funzione del sistema nervoso e la trasmissione nervosa, migliorando anche la funzione cognitiva..

Previene l'invecchiamento precoce

Molti famosi includono nella loro routine di bellezza l'acqua di cocco come bevanda anti-invecchiamento., perché contiene un gruppo di ormoni vegetali chiamati citochinine, che sono correlati alla crescita, allo sviluppo e alla conservazione delle piante.. 

Secondo le indagini, le citochinine hanno anche un effetto anti-invecchiamento sulle cellule umane. Pertanto, può aiutare a prevenire i segni dell'invecchiamento precoce..

Migliora la digestione

L'acqua di cocco funge da tonico digestivo usare per trattare malattie tropicali tra cui influenza allo stomaco, dissenteria, costipazione e parassiti. Il consumo aiuta a migliorare la digestione grazie ai suoi enzimi bioattivi..

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Tuttavia, dovrebbe essere preso moderatamente, poiché troppo può avere un effetto lassativo..

Rafforza il sistema immunitario

A causa del suo alto contenuto di acido laurico (un acido grasso a catena media), nonché di proprietà antifungine, antivirali e antibatteriche, l'acqua di cocco aiuta a rafforzare il sistema immunitario e prevenire diversi tipi di malattie. 

L'acido laurico è particolarmente noto per avere un effetto positivo sul trattamento di candido albicans, altre infezioni fungine, epatite C, herpes e HIV.

Salute del tratto urinario

Ha un effetto diuretico che aiuta a migliorare la salute dei reni aiutando a combattere i calcoli renali..

In un sondaggio condotto nelle Filippine, l'acqua di cocco è stata offerta per due settimane a pazienti con calcoli renali e di conseguenza, i loro calcoli si ridussero di dimensioni e molti non avevano bisogno di un intervento chirurgico.

Ricco di nutrienti essenziali

Contiene una grande quantità di vitamine del gruppo B, minerali e oligoelementi come zinco, selenio, iodio e zolfo..

È ricco di aminoacidi, fitonutrienti e antiossidanti. che aiutano a combattere e frenare l'azione dei radicali liberi.

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Basso contenuto di calorie

L'acqua di cocco contiene solo 46 calorie per bicchiere e ha solo un quinto di zucchero rispetto ai succhi di frutta.. Questa bevanda ha un delizioso tocco dolce ed è di grande aiuto per le diete..

Il consumo al posto delle bevande analcoliche può aiutarti a perdere peso in modo sano e senza disidratare il tuo corpo..

Regola il pH corporeo

Aiuta ad eliminare l'acidità corporea regolando i normali livelli di pH e contribuendo a una buona salute.. Il corpo ha bisogno di un pH leggermente alcalino, poiché l'acidità può portare allo sviluppo di diversi tipi di malattie croniche..

Salute cardiovascolare

È stato anche usato come tonico per il cuore. Il consumo aiuta a rafforzare il cuore, riduce i livelli di colesterolo cattivo e previene i coaguli di sangue.

pertanto, Bere acqua di cocco può ridurre il rischio di infarto e altri problemi cardiovascolari.